pomoc

daj troche wiecej danych o sobie , wiek , waga co brałes i w jakih dawkach. TEScia ini innych saa nie tykaj!!!chociarz ostatecznie moze sie okazać że bedziesz na niego skazany ale na razie za wczesnie na takie kroki, poztym mógłby teraz bardziej zaszkodzic niż pomóc, Zmieniony przez - BaltazarG w dniu 2011-02-01 23:10:10 Zmieniony przez - [...]

Prowokujesz żeby Ci napisać coś o tym boczku i maśle ,coli ale się powstrzymam Tak z ciekawosci spytam czemu nie dajesz sobie pomoc, i jak ludzie ci piszą to ty swoje?

Ok dzięki za pomoc może teraz sie uda :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f86adf6fcc6c44f8ba41098c9c63e8f7.png Zmieniony przez - jagoda w dniu 2012-08-22 20:12:57

Ruda dzięki za zaglądanie i pomoc, zaraz trening w takiej rozpisce wydrukuje i udam się na siłkę aby obczaić co i jak :) Avatar - już jest ;) a ciałko- choć nie ma sie czym chwalić (jak na razie) - zostanie uwiecznione na fotografii dzisiaj jak wrócę z biegania - Obiecuję ;)

Dzień 23 (tydzień 4) 29.01.2013 DT napoje: woda +4,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa, z liści malin, zielona, mięta, lipa, bratek warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, pieczarki, rzodkiewka suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 160/40/160 [...]

Dzień 48 (tydzień 7) 22.02.2013 DNT napoje: woda +4,5l, kawa x1,5, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona z imbirem 1,5l, mięta, lipa, yerba warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula, szpinak suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

Poniżej wklejam fote, powinno pomóc: Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-07-13 17:55:15

Jestem poczatkujacym tak jak Ty, wiec nie bede nawet probowal Ci pomoc w rzeczach bardziej zaawansowanych, ale co do platkow - jezeli masz jakiegos shakera i blender to sprawa zalatwiona. Zawsze wymierz sobie te 100 gram platkow ( tj. bodajze 3/4 kubka o pojemnosci 250 ml) zmiel, wsyp do shakera, zalej woda po czym dobrze wstrzasnij. Wody daj tyle [...]

Jesteś moim internetowym przyjacielem chce Ci pomóc

kojot15 w tej chwili nie mogę Ci pomóc ale jak ojciec wróci z pracy (pracuje w tp) to Ci napisze jak będziesz jeszcze zainteresowany..

[...] zakresie kulturystyki, którą potwierdzasz udzielając się na forum SFD chciałbym zaprosić Cie w imieniu całej ekipy mojakulturystyka.pl do zarejestrowania sie na naszym forum i dzielenia się z nami swoja wiedzą, oraz wymianą doświadczeń z innymi użytkownikami forum. Twoja pomoc napewno w będzie przez nas doceniona. www.mojakulturystyka.pl"

siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

WIBRATOR Siedziałam razem z moją przyjaciółką Kasią w kawiarni i rozmawiałam z nią o zwykłych babskich sprawach. Gadałyśmy o ciuchach, chłopakach i innych niespecjalnie oryginalnych rzeczach. W pewnym momencie rozmowa zeszła na sprawy seksu i masturbacji. Kasia zapytała mnie wprost: - Powiedz szczerze - masturbujesz się czasami? - No wiesz co, [...]

LAger zarzuć trroche metki zamiast aspiryny powinno pomóc.

[...] rózne tematy na temat grypy a dawkowania kreatyny ale jedni gadaja tak a drudzy tak! widze ze jestes taki widac troche obeznany w tym, jestem po 3 tygodniach kreatyny storm.no i zachorowałem i co mam robic brac rano nad czczo,nieprzerywac cyklu,czy lepiej przerwac.. pierwszy raz to mi sie zdarzyło i niewiem co zrobic! dzieki jak cos za pomoc

dzieki za pomoc a co wysylasz za granice do angli??z tego sklepu

[...] Co możecie mi zaoferować i jakie koszta ? Mam 110 kg przy 178 cm z dużym tłuszczem. ) Chce zejść z napewno 20 kg i utrzymać to. Ale też nie spalić mięśni. Bede wdzieczny za pomoc. Piotrek. ) Ps obecnie jem posiłki tylko białkowe twaróg itp a węglowodanów prawie wcale. Tzn białko dużo jem a węglowodany 200 gram ale nie więcej jak 2000 kcal.

Byłem właśnie niedawno pogadać, coś tam pomoć, podjeść i zdecydowałem, że odpuszcze. To się zaczyna w momencie kiedy knajpę zamykają czyli o 23. Pracuje teraz 3 dni pod rząd bo kucharka poprosiła abym ją zastąpił i uważam, że ta opcja będzie najrozsądniejsza ;-) Bo generalnie miałem mieć wolne jutro wrrrr Co Ty masz w awku?! nie mów żeś noge [...]

dzieki za pomoc >>>BuZeR<<<

Witam, mam prosbe! Czy mozecie mi pomoc w dobraniu odpowiednich cwiczen na boczne partie miesni brzucha? chcialbym byc szerszy w pasie i nie wiem dokladnie jakie wykonywac cwiczenia. Robic brzuszki na skosie, skretosklony? z gory dzieki jeszcze mam pytanie jak wstawic tutaj zdjecie? to bym pokazal jak ten moj brzuch wyglada ;) Zmieniony przez - [...]