SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 408 Data: 9/26/2019 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Panowie wróce jeszcze do tematu i poproszę o pomoc, bo zwarjować idzie z tym zbiciem Estrogenu... Ile się popytałem znajomych tyle mi pomogli ale każdy swoje, jeden że lepsza EXEMESTANE drugi że ANASTROZOLE, jeden żeby brać tak, drugi inaczej, ręce opadają...Dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do was, tak jak doradzicie tak bedzie .... Który [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 408 Data: 10/1/2019 10:15:25 AM Liczba szacunów: 1
  • mocny 275 to w czyms mialo pomoc [http://www.sfd.pl/potrzebna_pomoc-t398061.html chciales ankiete i masz,teraz nie umisz pomoc heheh

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 1/18/2009 11:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wklejam wymiary i nadal proszę o pomoc;) Płeć: Kobieta   Wiek: 17   Waga: 60   Wzrost: 172   Obwód klatki: 86   Obwód ramienia: 27   Obwód talii: 66   Obwód uda: 58   Obwód łydki: 36

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/19/2010 7:23:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naturalnego, otręby granulowane 4 posiłek: ok. 120g kuraka, fasolka, marchew, brukselka, 25g ryżu brąz 5 posiłek (przed treningiem): ok 100g kuraka, 25g ryżu brązowego 6 posiłek (po treningu): odżywka białkowa, jabłko Jestem otwarta na wszelakie porady i chętnie wcielę w życie, tylko potrzebna mi mała pomoc bo naprawdę już nie wiem 'jak jeść' ;)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/20/2010 4:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbijam i wstawiam dzisiejszy trening do oceny. Jeżeli mógłby ktoś rzucić okiem, będę wdzięczna (bardzo tu proszę modów o pomoc). Trening: -3 serie po 12 powtórzeń uginanie nóg w leżeniu (obciążenie 20kg) -3 serie po 12 powt prostowanie nóg w siadzie (obciążenie 15kg) -2 serie po 10 powt przysiady wykroczne (hantelki w łapach-razem ok 8kg) -2 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/26/2010 10:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napisz co jadlas. Kompulsy to psychika, musisz sie nauczyc panowac, i wiecej jesc zdrowych rzeczy, w sumie jak ciagle jestes glodna znacvzy ze za malo jesz. Dodaj sobie Chrom do diety moze ci troche pomoc. Jak robisz trening to nie stoj na jednym obciazeniu, chociaz na poczetek tak tez moze byc, ale pozniej powinnas robic progresje obciazenia

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/27/2010 8:50:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Wam wielkie za podpowiedzi i pomoc. Ze to kwestia psychiki, wiem. Ze poradzic sobie potrafie (chce) sama. I niestety tj w Twoim przypadku wrong, strasznie nakrecam sie tematem odchudzania. Czasem mam wrazenie, ze narzucony jadlospis (ktorego notabene nijak nie umiem ulozyc, pomimo przestudiowania wielokrotnego podwieszonych watkow, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/27/2010 5:59:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BigBoss, wiesz, ze w cywilizowanym swiecie psychologowie czy psychoterapeuci sluza pomoca nie "chorym" czy "czubkom", tylko ludziom, ktorzy np. nie do konca potrafia okreslic z czym maja problem oraz nie maja pojecia jak sobie z nim poradzic. Bo rada tu jest prosta- nie jesc syfu, jesc zdrowo, policzyc, cwiczyc. A jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/27/2010 6:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz? Redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe masz calkowita racje . Chcialem po prostu pomoc i przejsc do rzeczy czyli tego podejscia ktore podkreslilas (essencja SFD) . I mozemy wywnioskowac ze autorka powinna zajac sie problemem nr1 z ktorym sie boryka, zanim przystapi do diety i budowania sylwetki.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 4/27/2010 6:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    i to jest forum na ktorym mozna sie zwrocic o pomoc ? haha dziekuje za taka pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 10/28/2010 8:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o porade.....

    Post
    Doping

    może źle mnie zrozumiałeś Ja mam same nagatywne opinie o lekarzach , również paru moim znajomym zamiast pomóc ..bardziej zaszkodzili. Przykład dodam ostatnio mojeje kuzyneczce coś sie stało w noge ..opinia lekarza brzmiała że bedzie to nadciągnicie miesienia dał w szyne i fruuu po miesiącu czasu gdy wkońcu wyprosiła sie o przeswietlenie bo nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 10/7/2006 7:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchaj ja szukam kogos kto ma wiedze i kto ma ochote mi pomóc jakbym chciał miedz taka wiedze co ty to nie pisał bym do was.Jezeli potrafisz mi pomóc to pozmóża jak chcesz dawac rady to nie m na nie czasu chyba poto jest to forum żeby kazdy kazdemu pomagał.Moze zacznij mnie jeszcze pytać jak w szkole???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 4/17/2004 9:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x5 co dalej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    b. dużo napisałeś- jak wyobrażasz sobie ową pomoc? jesli Ty nie chcesz nam pomóc przy udzielaniu pomocy Tobie to jak to bedzie możliwe...? patrzyłes w posty podwieszone w dziale?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2/1/2011 8:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • To teraz coś ode mnie. Przede wszystkim dziękuję Bzykowi i Mikołajowi za pomoc w dniu startu, za ogarnięcie mojego nie ogaru i dopilnowanie wszystkiego a także za towarzystwo podczas jedzenia :P Niestety u mnie nie będzie zdjęć jedzenia bo byłem taki zajęty i pochłonięty ze nic nie zrobiłem, ino tyle co ze snapa i insta można zobaczyć :P Jakie [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2016 4:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • To głupota %-). A tak poważnie, to przecież nie fat, a woda jest problemem, to nie wiem co ma pomóc windowanie kortyzolu w kosmos taką aktywnością i brakiem tłuszczów...?

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2016 9:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • To głupota %-). A tak poważnie, to przecież nie fat, a woda jest problemem, to nie wiem co ma pomóc windowanie kortyzolu w kosmos taką aktywnością i brakiem tłuszczów...? wiedzialem że mogę na Ciebie liczyć :D nie reaguję na tłuszcze to wiadoma sprawa i najlepiej czuje się na ww, z reszta do mpj w 2014 zrobiłem forme jedzac 300g WW od 12 tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2016 9:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TS i WL kluby w Warszawie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Osobiście polecałbym HERKULES-a bo na 100% tam uzyskasz fachową pomoc... I tam prawdopodobnie się udam. Dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 10/10/2018 6:56:47 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] jak się trzyma. Męczy mnie to cholernie, bo kurcze ile można... Szukam już na własną rękę jakiegoś innego sposobu lub wspomagania obniżania prolaktyny. Wyczytałam, że pomocna okazuje się GABA, histamina i dopamina. Pytanie, co z tym fantem dalej? Zastanawiałam się nad wprowadzeniem GABA, ale przyznam szczerze, że niewiele na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2016 7:31:47 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na basen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zacznę od tego, że mam 23 lata, ważę 86kg przy wzroście 193cm. Z racji tego, że siłownia odpada ze względów zdrowotnych, zostaje mi tylko basen, chciałbym prosić Was o pomoc w doborze suplementów na masę. Przyrost masy w moim wypadku to bardzo ciężka sprawa, a tematów o suplementacji na basen jest strasznie mało. Z góry dziękuję za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 867 Data: 1/5/2017 7:36:54 PM Liczba szacunów: 0