SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Macie jakieś preparaty na wzrost?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "żeby mnie wyciągło tak z 10 cm" też bym tak chciał miałbym 190 ale mi starczy 3-4cm tak do 183-4cm nie wierz w cuda, cos urosniesz sam, poczytaj tematy o wiszeniu na drążku, rozciąganiu oraz odżywianiu, to może ci pomóc, noi wiara w to, że to co poświęcasz faktycznie może ci pomóc pozdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 1/11/2009 6:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc : ) Nie bede zaśmiecał forum nowymi tematami wiec tutaj zapytam a mianowicie moj kolega sie pytał mnie ostatnio ; Jest na cyklu juz miesiac a ostatnio pił wóde i marwi sie teraz ze zejdzie troche wody z niego co nabarął dzieki kreatynie . Nie mogłem mu pomóc bo sam nie wiec wiec napisałem tutaj ;) prosze o odp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2/16/2014 7:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mogłabyś coś innego polecić? Pomóc zamienić, podpowiedzieć co jest źle... na czym powinnam skupić większą uwagę..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 3/8/2017 5:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • a czy mogl bym na poczatek testosteron propinat (jeszze jaka ilosc???)a po tesciu dac winstrol z equipoise lub deca ( ewentualnie jakie dawki )...prosze o pomoc bo naprawde chce zwiekszyc szybkoc. Ewentualne srodki przyjmowal bym w okresie przygotowawczym bo wtedy dostajemy najwiekszy wycisk wiec nie stracilbym napewno na kondycji a bedzie sporo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 8/24/2007 2:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dasie90 / Trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] o 15g? Zgodnie z wytycznymi forum: sn 25 B + 50 W + 20g T II sn 25B + 50W + 10g T obiad 25B + 50W +20g T podwieczorek 25 B + 40W + 10g T kolacja: 25B + 5g tłuszcz Ale zazwyczaj w obiedzie mam wiecej białka dlatego przekraczam wyliczone 120g. Moge prosic o pomoc w tym zakresie? Dziekuje. Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-08-31 00:12:02

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 8/30/2014 11:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • dasie90 / Trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] obiad 25B + 50W +20g T podwieczorek 25 B + 40W + 10g T kolacja: 25B + 5g tłuszcz Ale zazwyczaj w obiedzie mam wiecej białka dlatego przekraczam wyliczone 120g. Moge prosic o pomoc w tym zakresie? Dziekuje. Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-08-31 00:12:02 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4428688e209646398908bc9e012d5f81.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 8/31/2014 8:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dasie90 / Trening.

    Post
    Ladies SFD

    Nie umiem wybrać treningu. Jakbyś Obliques mogła mi pomóc byłabym wdzięczna.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 9/5/2014 10:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dasie90 / Trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] to, na co masz ochotę, a nie zmienić jedno forum na inne. Jak sama nie potrafisz sobie poradzić (a po tylu miesiącach odkąd Cię "znam" widzę, że chyba jednak nie) to szukaj pomocy na zewnątrz. Nie w internecie, bo tutaj nikt nie dopilnuje czy faktycznie się u Ciebie poprawia. Nie rozumiem, czemu jesteś taka uparta i nie chcesz sobie pomóc. Znam [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9930 Data: 9/17/2014 1:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna kaspułki

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam i prosze o pomoc:) koncze teraz cykl kreatyny mega capsa olimpa(10 sap dziennie)i sa male ale jakies sa efekty i teraz mam dyleat chcialbym zakupic xp ale moze czy w tej cenie bedzie cos lepszego czy xp jest dobry i cos po tym pojdzie:)prosze o pomoc osoby ktore mialy doczynienia z tym...pozdr

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 3/19/2008 11:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze połowe puchy mono więc nie będzie problemu ....przemyśle jeszcze to ostatecznie i na coś na pewno się skusze. SOG za pomoc. jabolcokk sog wejdzie ale dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-04 20:56:41 Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-04 20:57:07

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 11/4/2007 8:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Rehabilitacja lecznicza W ramach rehabilitacji leczniczej w warunkach domowych pacjent może uzyskać zarówno poradę lekarza specjalisty, jak i pomoc w formie zabiegów fizjoterapeutycznych Kto może skorzystać z rehabilitacji domowej Rehabilitacją w warunkach domowych mogą być objęte osoby, które ze względu na brak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 847 Data: 9/4/2013 1:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Carnityna przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc sogi poleciały ;]. Pomoc była potrzebna w tej sprawie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 3/17/2009 4:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA plus siłka

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra dzieki za pomoc , narazie odpuszcze silke wazniejsze mma dlamnie. Moze jutro pojde na silke tak ogolnie 5 seryjek. dzieki za pomoc : ) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/21/2012 10:56:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    mały update,pozostało jush niewiele do przetłumaczenia ,prosze bardzo o pomoc w ćwiczeniach typu laundry, shrugs,presses,lunges... dam dushego sogacza tłumaczowi a chce zacząć w poniedziałek więc prosze jeszcze raz o helpa Znalazłem program na jumpa jednego z best dunkers ever - SPUDDA WEBBA!!!!ale niestety jest w bardzo trudnej angliszczyźnie i [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2005 10:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tkaniny mięśnia. Tu są trzema mięśniem grupa (grupuje), szkieletowy mięsień, *cardiac* i gładki mięsień i główna grupa mięśnia jest szkieletową mięśniem. Szkieletowe mięśnie pomoc (pomagać) USA posuwają (poruszać się) wokół. Tu są dwoma typami szkieletowych mięśni; *fast-twitch* i *slow-twitch* mięśnie. Wiele ludzie (lud) uważają co (żeby; który) [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2005 11:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    to pewnie miesien albo ścięgno bo nic wiecej tam nie ma. zenon ja to zrobiłem sobie w czasie gry w piłke nozną (wczoraj), juz troche rozchodziłem i tak bardzo nie boli, fastumem smaruje i musi pomóc. może po południu zrobie trening(chociąż wątpie)

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 1:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dosieznego Doskakuje tam gdzie nie doskakiwalem:) Dzis zaczynam 2gi tydzien ;) I mam pytanie, jak sie ma kreatyna do tego treningu?Zdawalo mi sie ze Zenon cos pisal ze moze pomoc:)W moim przypadku ->trening+trening na wyskok+x3 w tyg basen(tam ostre plywanie)+wieczorem machanie hantlami->czy przy takim treningu ogolnym kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 2:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    kreatynka zawsze moze pomoc (uloz dietke albo przynajmniej staraj sie patrzec co jesz) wtedy kreatyna naprawde daje kopa el nino no ja zrobilem wyszlo mi 1h 30min i bylo ciezko 1)przysiady (robilem na palcach) 3x20x10kg 2)Wyskoki z wypadu 3x10x20kg (jedno powtorzenie to wyskok z lewej i prawej nogi) 3)skoki z 1 nogi 1x10 4)powolnie przysiady [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 4:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    siemano!!Prosze o pomoc w osiagnieciu sukcesu!!!mam 185 i do paki brakuje mi moze z 10 cm.wiec mysle ze trzeba sie wziac do roboty.cwiczylem juz SD III ale krotko i kolanka mam wporzo gorzej z prostymi grzbietu.ale mam przerwe miesieczna od wszystkiego i moze sie dolecza.slyszalem cos o tym programie i chcem sie sprawdzic.podeslijcie mi go [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2005 10:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (21:32) trzeba cos z tym zrobic Wojtkov (21:32) troche mnie to denerwuje, bo efektów nie ma, a ponad 20 treningów było 3988687 (21:32) napisz cos o sobie to sprobuje pomoc Wojtkov (21:33) 15 lat wzrost 1,68 dosiezny ok. 62 , z jednej nogi ok. 75 3988687 (21:33) młodzik jeszcze hehe Wojtkov (21:34) sporo w kosza gram, tak minimum [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2005 10:01:20 PM Liczba szacunów: 0