SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nolvadex nie jest lekiem, ktory sluzy do leczenia ginekomastii i nie zmniejszy jej jezeli sie juz zrobila. MANIAC GYM, nie przecze, ze dawka 80mg moze pomoc(choc to dziwne) ale branie Nolvadexu w takiej ilsoci jest wedlug mnie glupota. I napisz czy lekarz Ci to jakos udowodnil, ze po zabiegu nie bedziesz sie musial martwic, ze ginakomastia wroci, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15349 Data: 5/5/2003 10:14:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu i dobre rady...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no odwiedziłem juz predzej ale nikt nie chce pomóc to niestety musiałem tu zaczac temat... Bo moze ktos tu mi poradzi. Wyciskanie leżac max 96 na serie 79 MC max 136 wiecej obciazenia nie miałem.. na serie 82 Odrazu sie przyznaje ze nie cwiczyłem na nogi nigdy... Zmieniony przez - cezarII w dniu 2012-05-24 12:33:09

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 908 Data: 5/24/2012 12:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Faka dobrze, że poruszyłeś temat Dla mnie śmieszną /ale często spotykaną/ sytuacją jest pomoc jakiegoś tam X jakiemuś Y (gdzie X ma w profilu 15 lat i 30 w bicepsie i daje "specjalistyczne" rady Y-owi). Ale "najgorsze" są takie posty: http://www.sfd.pl/temat203758/ No i tłumacz gówniarzom... Czasem to siedze przed kompem i za [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 5/27/2005 11:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnio mnie nawiedzał kolo co juz darowalem mu pomoc na forum to sie przywalił na maila i chcial robić siłe.. trening taki sobie, powtrzen do 8 i chcce walic sile , pomijajac zema tam z 15 lat rocznikowo./ juz mowie***** zeby przestal mnie nekac walnalem mu plan ze schodzimy do 2 powtrzen , no i dalem nprzy plecach martwy. kolo mowi ze nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 5/28/2005 10:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowsze odżywianie.

    Post
    Trening w domu

    [...] zeby pozniej nie wyrywac sobie wlosow tylko móc korzystac przez dluzszy czas bez zgrzytów :) moze Pan zdawac relacje w tym poscie, jak będą pytania to postaram sie pomoc przykladowy jadlospis: 1. 3jaja + pomidor cały + łyżeczka oliwy z oliwek 2. kanapki z ciemnego pieczywa razowego z chuda wedlina i warzywami 3. obiad : mieso + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 1/3/2012 10:48:36 PM Liczba szacunów: 0
  • hmm..

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie, zaprzeczam bo nie wiem jak zrobić, więc zwracam się z prośbą o pomoc :) Po to zostało stworzone forum by sobie pomagać a nie wytykać błędy. Z reszta nie ważne, czas ucieka a ja dalej nic nie ustaliłem :) Jakie to FBW, na mase ? A co z brzuchem, co proponujesz ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2/14/2012 5:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • hmm..

    Post
    Trening dla początkujących

    Racja. :) Ok, mini spina była ale SOG i tak dla Ciebie, dzięki za pomoc i pjona ;) cu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2/14/2012 5:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • To już endokrynolog bedzie wiedział najlepiej jak można Tobie pomóc, to chyba oczywiste - to tak na marginesie. Wyniki nie są jakoś tragiczne, masz lekko podniesioną prolkę a test w normie. Ale ogólnie za mało badań masz zrobione żeby tutaj coś podpowiadać nie mówiąc już o jakieś internetowej diagnozie. Wypisz wszystko co robiłeś i jakie były [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 4/29/2017 6:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zanim byl cykl z oma 76kg wagi i na klate 75kg, po cyklu skoczylem na 93kg i z 33 na lapce 39,5(po cyklu spadlo na stan terazniejszy...Prosze o pomoc a nie o wysmiewanie sie,chyba po to jest to forum;/

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2/25/2009 11:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • i dostajesz pomoc-antek jeszcze nie dla Ciebie, zrób porządny cykl na enanie,albo propie z metą, przyłóż się do diety,a przede wszystkim powalcz nad motywacją, żeby już przerw w treningach nie było

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2/25/2009 12:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • trening masowy? oceńta

    Post
    Trening dla początkujących

    A tu masz pomoc...http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Twoj plan sie nie nadaje nawet jak nogi wstawisz! A nogi obowiaskowo powinny byc!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 8/11/2009 2:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj Nowy Plan do Sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 15 Waga : 83,5 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3-4msc Obwód pasa 94 Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Silownia 3 razy w tygodniu ( WF 2x w Piatek ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : / Stan zdrowia: B.d Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie 2km co piatek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 823 Data: 12/10/2013 6:02:30 PM Liczba szacunów: 0
  • .:OCENA SUPLI PRZEZ SPECÓW:.

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK dziękóweczka wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 4/9/2006 12:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dział, ale chciałbym mieć wszytko gotowe do wydrukowania. Plan taki żebym zrozumiał o co chodzi i wiedział jak to wykonać. Widze, że żeby mieć ładną sylwetke nie wystarczy pójśc na siłownie i ćwiczyć, to bardzo złożone sprawy, których pojęcie zajmuje sporo czasu. Ja niestety aż tak w tym nie siedze. Dlatego proszę o pomoc. Będę bardzo wdzieczny.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 1/15/2009 4:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie, nie ma planu dopasowanego do mnie.A każdy potrzebuje innego. I proszę o pomoc. Zdjecie sielipnie załadowało, wiec daje jeszcze raz: może waże tak dużo, bo mam 61cm w udzie? :D Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2009-01-15 17:24:28 Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2009-01-15 17:26:46

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 1/15/2009 5:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    w dodatku nie wiem czy zacząć od ACT czy FbBW.Tak więc wyżej podałem wszystkie dane, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 1/15/2009 7:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • III MISTRZOSTWA POWIATU ŚREMSKIEGO

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] amatorek. Sportowej rywalizacji towarzyszyła jednak przede wszystkim dobra zabawa. Nie obyło się też bez drobnych kontuzji, ale zawodnicy mogli liczyć tutaj na fachową pomoc medyczną ze strony Arkadiusza Rodziaka. Każdy ze zwycięzców otrzymał nagrody ufundowane przez Starostwo Powiatowe w Śremie (m.in. mp4, pendrivy, koszulki, kubki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 7/6/2010 8:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • DO MODeratorów

    Post
    Doping

    Chciałam tylko pomóc kręcąc tym samym bata sama na siebie... Nikt na forum nie ma czystego sumienia, kazdy ma jakieś wpisy ktorych zaluje. Ale nie obwiniam nikogo, bo to ja sama jestem sobie winna i moj nick "ladnie" wyglada w swietle dragow, podpisujac mi nawet to czego nie mam na sumieniu. Teraz jestem nominowana do bana ( dowiedzialam [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 12/17/2004 2:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z naturalnych znam jedzenie czosnku! Codziennie 1 ząbek (do korekty według działania) powinien pomóc w Twojej sprwie, oraz jak naturalny antybiotyk wzmocni odporność na wirusy i bakterie (przy obecnej pogodzie o przeziębienie nie trudno) Pamiętaj jednak, że dawkowanie więcej niż 1 ząbek u niektórych powoduje dolegliwości układu pokarmowego (bóle) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11781 Data: 10/12/2006 4:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kwadratowy wita. Plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71 Dzięki wielkie za pomoc. Jak tylko wykupię abonament - masz SoG-a. W inny sposób się odwdzięczyć nie mogę. Aaaa! Bym zapomniał! Brzuch - wykonywać ze dwie serie po każdym treningu na tę grupę mięśniową, czy zostawić go w spokoju, jako że i tak pracuje w innych ćwiczeniach?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 3/12/2009 9:13:54 PM Liczba szacunów: 0