przed treningiem lepiej jest brac przed posilkiem czy po i tak samo po trengu i przed snem i czy brac je przed treningiem aerobowym czy przed silowym?
przed treningiem lepiej jest brac przed posilkiem czy po i tak samo po trengu i przed snem i czy brac je przed treningiem aerobowym czy przed silowym?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
wiesz ze pod to powienienes miec specjalną diete?
czy jestes pewien ze nie koliduje to z założeniami odżywiania kulturystycznego?
wez 1 kapsulke rano nastepna po treningu i przed snem.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
wiem ile brac i kiedy ale nie wiem czy brac przed posilkiem czy po?
przykro mi kolego ale ograniczenia zdrowotne nie jako dyskwalifikuja Cie z tego sportu, pozostaje wiec cwiczyc rekreacyjnie co za tym idzie nie wydawac pieniedzy na badziewne suplementy pokroju HMB
10g dziennie - to nawet nie swiadomie mozna wiecej zjesc...
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
norma 10 g to już trudno jest zachować przy jedzeniu żywności nie przetworzonej
wogóle to szkoda pieniędzy w Twoim wypadku na HMB
zdr
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
bo mial na mysli zapewne porcje 10g czyli okolo 1/3 normalne polecanej przez producenta porcji
chyba ze mial na mysli 1g na kg masy ciala bialka dziennie to jest realne i mozna sie zgodzic