SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Kuba b.d. b.d. 29 spotykam się z kimś 6/17/2019 12:29:52 PM 1/13/2007 12:00:00 AM Wielkopolskie b.d.
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2776 5/5/2008 4:15:24 PM
Poprawa pracy mózgu Odżywki i suplementy 18 8/10/2017 3:35:26 PM
ATD Doping 2 3/16/2017 3:58:36 PM
Johimbina HCL Odżywki i suplementy 7 7/1/2016 2:49:40 PM
Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy! Odżywki i suplementy 84 4/27/2013 1:07:07 AM
ActivLab - BCAA Xtra ActivLab 331 12/17/2008 8:01:03 PM
WHEY PROTEIN 80 plus!!!!!! ActivLab 115 10/28/2009 9:11:38 PM
[S] Obciazenie dobra cena Targowisko 6 2/11/2012 12:06:08 AM
Aspartam - warto przeczytac Po siłowni, o siłowni 10 8/11/2008 11:51:40 PM
ActivLab - DETOX ActivLab 35 12/17/2008 7:25:30 PM
[S] Telefon Nokia 5230 Navi Targowisko 1 3/21/2011 7:45:14 PM
Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-) Firma 2175 11/23/2010 11:02:46 PM
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame Odżywki i suplementy 3000 1/20/2010 10:40:14 PM
Peugeot 406 Coupe! 200km!!!!!!!!! pilnie!!! Targowisko 4 1/15/2010 3:03:30 PM
ActivLab - ARGININE3 ActivLab 40 3/10/2009 9:17:06 PM
Bilet do życia dla Pauliny Pawlak Po siłowni, o siłowni 40 5/29/2009 3:57:54 PM
ActivLab - Caffeine Power ActivLab 41 3/10/2009 9:36:31 PM
NO MUSCLE PUMP!!!!!!!!!!!!!!! ActivLab 31 9/9/2009 10:40:49 AM
Creashot...!! ActivLab 7 10/13/2009 1:18:48 PM
Solaros Administracja i Moderatorzy 37 8/19/2009 2:14:35 PM
[S] Domowa silownia!!! TYLKO CAŁOŚĆ!!! Targowisko 18 8/22/2009 3:58:50 PM
****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) *********** Odżywki i suplementy 3021 8/5/2009 6:28:54 PM
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-) Odżywki i suplementy 3016 6/4/2009 9:26:27 AM
Kupie Stack Targowisko 1 5/13/2009 10:20:12 PM
TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48 Odżywki i suplementy 550 1/28/2009 3:13:59 PM
Alkus Zdrowiaaaaaa!!!!! 100 lat Dudek %-) Po siłowni, o siłowni 28 5/3/2009 2:10:02 PM
Sprzedam Recovery Drink Targowisko 14 3/31/2009 6:08:18 PM
ActivLab - HGH Night ActivLab 2 3/10/2009 9:28:24 PM
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29 Odżywki i suplementy 355 10/7/2008 3:29:05 PM
Sprzedam Ford Escort 1.6 kat 16V Targowisko 1 2/23/2009 12:32:50 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
JOHIMBINA sprawdzone źródła Odżywki i suplementy 4/20/2019 6:52:16 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 4/18/2019 3:02:35 PM
Suplementy na mozg Odżywki i suplementy 4/18/2019 2:49:25 PM
JOHIMBINA sprawdzone źródła Odżywki i suplementy 4/18/2019 2:44:39 PM
Dziwne ślady na kapsułkach kreatyny HCL Odżywki i suplementy 10/20/2018 5:41:09 PM
Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki. Odżywki i suplementy 6/8/2018 12:44:53 PM
Berberyna Odżywki i suplementy 6/8/2018 12:43:07 PM
Maksymalna koncentracja - próbował ktoś tych suplementów??? Odżywki i suplementy 3/16/2018 1:13:16 PM
T-5 fake czy prawdziwa efedryna? Odżywki i suplementy 3/16/2018 12:10:52 PM
Yohimbine - prime nurtion Odżywki i suplementy 3/16/2018 12:08:20 PM
Orotan kreatyny Odżywki i suplementy 2/12/2018 7:48:12 PM
Zanieczyszczone suplementy? Odżywki i suplementy 2/12/2018 7:37:48 PM
cytocholina Odżywki i suplementy 2/12/2018 7:35:59 PM
Berberyna Odżywki i suplementy 2/12/2018 7:34:06 PM
łączenie johy Odżywki i suplementy 1/3/2018 12:03:35 AM
Czy to dobry zestaw ? Odżywki i suplementy 1/2/2018 11:59:53 PM
Wspomaganie mózgu,zapamiętywania,koncentracji Odżywki i suplementy 1/2/2018 11:55:27 PM
Poprawa pracy mózgu Odżywki i suplementy 8/14/2017 12:49:11 PM
Poprawa pracy mózgu Odżywki i suplementy 8/11/2017 9:44:10 AM
Poprawa pracy mózgu Odżywki i suplementy 8/10/2017 6:04:15 PM
Pryszcze po suplementach? Odżywki i suplementy 8/10/2017 3:48:57 PM
Controlled Labs Orange Triad + Greens vs NOW FOODS ADAM Odżywki i suplementy 8/10/2017 3:40:25 PM
ASHWAGANDHA Odżywki i suplementy 3/20/2017 11:23:52 AM
ASHWAGANDHA Odżywki i suplementy 3/20/2017 10:14:32 AM
Syfy trądzik porada Doping 3/19/2017 1:44:06 AM
Johimbina wg. Lyle McDonalda Odżywki i suplementy 3/19/2017 1:37:06 AM
Spalacz Odżywki i suplementy 3/19/2017 1:33:38 AM
Jaki B-Complex do stałego stosowania? Odżywki i suplementy 3/19/2017 1:29:10 AM
brał ktoś DMAE czy to w ogóle działa Odżywki i suplementy 3/19/2017 1:27:39 AM
12-tki -system 4 brygadowy- ektomorf- masa Odżywki i suplementy 3/19/2017 1:24:58 AM

Artykuły

Siodema 88 Ekspert