SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PREPARATY WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chrom organiczny, mam akurat do sprzedania, ponieważ już nie zażwyam zostało mi 45 tabletek, ktore chętni sprzedam, firma naturell ta sam co w aptece Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10691 Data: 9/7/2003 9:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludzie uwaga na ryż.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No to jak lubisz no to jedź sobie dalej kolego. Daje to jako przestroge dla ludzi, nie mówię żeby nie jeść ale żeby patrzeć co się je. Tyle ode mnie człowiek chce pomóc źle, nie pomoże też źle... Co za naród...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 5/4/2018 11:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11236 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 12/25/2017 11:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietę ale nie wiem jaką, nie wiem czego unikać.... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. I właściwie od kiedy pamietam zawsze miałam taki kształt brzucha. Nigdy nie był płaski. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za odpowiedzi. Bardzo proszę o pomoc. Ps. Siniak po zabiegu ;)) /SFD/2017/12/26/f14dc5a303a3496aa69b5271c4925fd5.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 12/26/2017 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Załóż swój temat w tym dziale a napewno otrzymasz fachowa pomoc http://m.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 12/26/2017 4:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W sumie, to miałbym jeszcze pytanie odnośnie treningu. Z pewnych przyczyn będę mógł zacząć chodzić na siłownię od lutego, a przez najbliższy miesiąc chciałbym poćwiczyć w domu. Czy można skomponować trening oparty o ćwiczenia na drążku i te zamieszczone w poniższym artykule? Tu wprowadź tekst linku... Oczywiście pozostałe ćwiczenia takie jak [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 12/26/2017 6:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystający brzuch przy niskiej masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 1/9/2018 7:11:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Chęć startu w zawodach

    Post
    Przygotowanie do zawodów
    PRO

    [...] temat) , popytaj chłopaków doświadczonych z tego działu, by Ciebie ocenili (moze na priv im podeslac link do tego tematu), coś może podpowiedzieli , lub korzystaj z pomocy na forum / ewentualnie odpłatna pomoc jakiegoś trenera. Ja od strony kwestii startu w zawodach wypowiadac sie nie będę. Z formą na zawody - można przejechac się każdą, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 357 Data: 12/8/2020 1:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zacząć dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok dzięki za pomoc. Pytanie odnośnie produktw, wiadomo że kurczak najlepsze jakościowo białko ale czy w diecie moge używać wieprzowiny? I czy warzywa wliczać do bilansu?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 9/4/2018 3:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatar na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak wiadomo, że nie pójdę spać od razu jak zjem. Dzięki za pomoc. Od samego rana mam smak na tatar. Szybkie konkretne odpowiedzi to mi się podoba. Dziena jeszcze raz!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 1/12/2016 11:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    i poprostu pomyslalem ze bialko keratyna czy gainer ktores z tych moze pomoc troche w masie i wtedy tez bym zaczal rece cwiczyc i moze by byly efekty

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7921 Data: 5/22/2017 9:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na poczatek

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobrze jesli mam juz ustalona diete , trening w jaki sposob pomoc sobie tymi odzwykami ? https://zapodaj.net/8d1fd4a0bd31c.jpg.html https://zapodaj.net/8c1dcfa8fadc4.jpg.html Chodzi mi jak dobrze je rozlozyc porcjami i o jakich godzinach brac , moze z ktoregos zrezygnowac? Zmieniony przez - Dedi1 w dniu 2018-02-10 15:35:58 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2/10/2018 3:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na poczatek

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobrze jesli mam juz ustalona diete , trening w jaki sposob pomoc sobie tymi odzwykami ? https://zapodaj.net/8d1fd4a0bd31c.jpg.html https://zapodaj.net/8c1dcfa8fadc4.jpg.html Chodzi mi jak dobrze je rozlozyc porcjami i o jakich godzinach brac , moze z ktoregos zrezygnowac? Zmieniony przez - Dedi1 w dniu 2018-02-10 15:35:58 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2/11/2018 9:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzięki za pomoc, na pewno odniosę się do podanych zmian i zobaczę jak to będzie szło ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 322 Data: 12/3/2020 2:23:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To nadal nie jest odpowiedź na moje pytanie, narazie w ogóle jej nie uzyskałem. Proszę o pomoc i odpowiedź na zadane wcześniej pytanie, wiem dobrze oraz jestem tego świadom, że przydałaby się dieta i trening ale moim pytaniem była inna kwestia, chodziło mi jaki spalacz najlepiej Pali boczki oraz jest najbardziej efektywny.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11181 Data: 5/15/2019 3:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki , posiłki , trening=praca fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    no nic panowie skoro tak mówicie to wierze że macie rację będę myślał co z tym fantem zrobić dziękuje ślicznie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 255 Data: 7/7/2020 8:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna - stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] teraz na IF przez ok prawie miesiąc. Zastanawiam się czy to już jest wystarczający BF do masowania? Do tego dzisiaj endokrynolog przepisał mi leki euth 25 - najniższa dawka, bo po badaniach z Piątku kolejny raz TSH 4.6.. ponoć ma mi to pomoc, nie wiem jak to będzie z metabolizmem i redukcja. /SFD/2018/9/3/10c801d6744f49859e480249d0f8056b.jpg

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 9/3/2018 9:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tak, że białko powinno się spożywać tylko w określonych momentach dnia - np rano\wieczór, gdyż inaczej nie będzie to mieć sensu. Chodzi mi o to, że jak nie jestem w stanie zjeść pełnowartościowego posiłku, to po prostu zabieram ze sobą białko i gitara. Tak samo z gainerem, chociaż go powinno się jeść akurat po treningu. SOG za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9329 Data: 7/2/2008 7:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko-dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    generalnie kazde bialko mozna brac w kazdej porze dnia i nic ci nie bedzie na rynku jest oczywiscie wiele bialek na noc/dzien itd ale to sa urozmaicenia dla wymagajacych klientow IMO nie ma za co ciesze sie ze moglem pomoc pzdr RK

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9329 Data: 7/2/2008 7:05:37 PM Liczba szacunów: 0