SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, juz nieraz pewnie bylo, prosze powiedzcie mi czy np. Maka Lubella pelnoziarnista, rozni sie czyms od maki pszennej typ 1850 (graham)? Co myslicie o mace z pszenicy durum? Czym sie rozni owsiana od owsianej razowej? dzieki za pomoc z gory, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-06 16:29:06

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 4:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Maka Lubella pelnoziarnista, rozni sie czyms od maki pszennej typ 1850 (graham)? Co myslicie o mace z pszenicy durum? Czym sie rozni owsiana od owsianej razowej? dzieki za pomoc z gory, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-06 16:29:06 Lubella pełnoziarnista jest z 3 zbóż: pszenicy, żyta i orkiszu. Na pewno ilość składników [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 5:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Jeszcze mam pytanie, jaki makaron wybrać na redukcji? Semolina z pszenicy durum może być?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 5:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłby ogromny wzrost apetytu, ale moje życie jest trochę nerwowe i przy każdej próbie chodziłem znerwicowany i wszystko potrafiło mnie rozdrażnić lub przygnębić. Proszę o pomoc, zbliżają się wakacje, a ja chudnę w oczach.. mam 19 lat, 183cm wzrostu przy wadze 68kg! Jakiś czas temu ważyłem jeszcze około 73kg co mnie cieszyło, bo cały czas [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 6:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłby ogromny wzrost apetytu, ale moje życie jest trochę nerwowe i przy każdej próbie chodziłem znerwicowany i wszystko potrafiło mnie rozdrażnić lub przygnębić. Proszę o pomoc, zbliżają się wakacje, a ja chudnę w oczach.. mam 19 lat, 183cm wzrostu przy wadze 68kg! Jakiś czas temu ważyłem jeszcze około 73kg co mnie cieszyło, bo cały czas [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2013 6:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak mi się wydaje od zawsze miałem brzucho, co prawda nigdy nie bralem się za redukcje może dlatego. Za pomiarami nie jestem, raczej będę polegał na lustrze i ew. pomiarowi pasa. Dzieki za pomoc. Ps: Jest gdzies temat gdzie by ocenili jaką mam budowę?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 5:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    niby w czym pomóc?jak już sie puszczają%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 9:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pomóc im się dalej puszczać :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 9:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pomóc im się dalej puszczać :)) To to sobie dadza rady bez pomocy %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 9:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 2:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , sprawa jest taka , że kolega mnie poprosił abym mu ułożył dietę. Kolega ma ginekomastię i tutaj pytanie , jak ktoś ma ginekomastię to jaką dietę powinien mieć , więcej tłuszczu mniej węglowodanów czy normalna dieta czyli sporo węglowodanów , średnio białka i trochę tłuszczu? Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 7:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super, dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2013-06-27 22:02:12

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 10:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponownie zadaję pytanie : Witam , sprawa jest taka , że kolega mnie poprosił abym mu ułożył dietę. Kolega ma ginekomastię i tutaj pytanie , jak ktoś ma ginekomastię to jaką dietę powinien mieć , więcej tłuszczu mniej węglowodanów czy normalna dieta czyli sporo węglowodanów , średnio białka i trochę tłuszczu? Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2013 12:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem wiem jajka i bulke wliczam. Tluszczu brak bd to robil w piekarniku ;d Dzieki za pomoc Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-12 13:30:13 Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-12 13:30:31

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2013 1:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tunczyk leci tylko raz na dzień ale jutro poleci w 3 posilku a na noc poleci kura jestem syty po niej i do tego jajka troche aminokwasow wpadnie ;) dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 10:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cisna -.- wiem ze na redukcji bedzie spoko ale widze ludzi na masie co wygladaja plazowo dlatego korci mnie zeby robic mase ale bez brzuszka,ogolnie mozesz mi jeszcze pomoc bo wiesz robilem 3 miesiace trening push and pull i bylo super jezeli chodzi o przyrosty a teraz robie spli 3x tydzien i lipa,moze byc tak ze moj organizm lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2013 5:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś mógłby podrzucić mi linki z dobrze opracowanymi dietami Low Carb i High Carb? Szukam już od pewnego czasu, ale zawsze w artykułach są szczątkowe informacje i nie ma żadnych dokładnych opracowań od deski do deski. Czy w ogóle takie artykuły istnieją? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2013 6:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha ok wielkie dzięki za pomoc. Mam jeszcze pytanie. Jeśli ktoś jest typem endomorficznym i chcę zbudować potężną masę to raczej musi mieć sporo węglowodanów , a z natury ten typ zalewa się od węglowodanów. Jakie wyjście z takiej sytuacji? Pozostaje tylko low carb? Wiecie ja kiedyś robiłem redukcję na diecie takiej , że było dużo węgli , 2,5gB i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2013 1:35:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie wrocilem z budowy i po budowie wszamalem jakos mi z glowy wypadlo. Ale prawie jak po treningu wiec chyba duzej roznicy nie robi. Dobra dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2013 5:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc w temacie http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_sprawdzenie%2C_diety_oraz_wylicze%C5%84-t959133.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 7:05:52 PM Liczba szacunów: 0