SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam w piątek zrobiłem badania i wyszło mi ze mam za duży Estradiol i Prolaktyne. Moje pytanie brzmi jak to zbić i czym najlepiej ?Dziękuje z góry za pomoc . /SFD/2018/12/4/b5f3b304b2334d41889bff038b084d78.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2018-12-04 02:50:28 Liczba szacunów: 0
  • półpasiec leczenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak pozbyć się nadwrażliwości skóry w półpaścicu jest już czwarty tydzień choroby i wciąż mnie boli skóra w przebiegu nerwów klatki piersiowej i łopatki, czy jeszcze mogę zarażać inne osoby mam skierowanie do neurologa co on może mi pomóć na te moje dolegliwości mam 68 lat i czuje się bardzo osłabiony i siada mi psychika

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2010-10-28 21:30:37 Liczba szacunów: 0
  • rozpiska na siłownie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam od niedawna chodze na siłownię i chciałbym zrobić jakąś rozpiskę czy moglibyście mi pomóc? Chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Chodzi mi o rzeźbę i siłę. Szukałem na internecie ale nic ciekawego nie znalazeł. Prosze o rozpiske i wytłumaczenie poszczególnych ćwiczeń. .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2011-01-06 14:39:38 Liczba szacunów: 0
  • Piątka :P

    Temat
    Piłka Nożna

    Często jest używane w pilce nożnej określenie np. ,,Mi tam wystarczy pojąć, jak wybić poprawnie piątkę''. Ostatnio mój kolega mówił coś do mnie a ja go nie rozumiałem. Coś o piątce. O co chodzi.:D Proszę o pomoc I mam jeszcze jedno pytanie : Co to za pozycja ,,For'' np. ktoś będzie grał fora.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-04-10 14:25:54 Liczba szacunów: 5
  • Chciałbym zmienić swoje odżywanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć jestem Bartek mam 15 lat. Mój wzrost to 188cm i prawie 100kg wagi. Chciałbym zmienić swoje odżywanie ponieważ nie podoba mi się moje ciało duży brzuch i pierś. Chodzę na siłownie ale zmienię to na zapasy. Chciałbym zmniejszyć swoją wagę przed wakacjami. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Bartek108 w dniu 2012-10-19 16:30:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-10-19 16:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron - po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] enan / ampulka na tydzien, po cyklu nie zrobilem odbloku, minelo juz 4 tygodnie od ost kucia. Gdy rozmawialem niedawno z kumplem, powiedzial ze zrobilem duzy blad nie robiac odbloku i ze moge miec problemy. Czy oplaca sie jeszcze zaczac brac clomid, czy zrobic sobie badania krwi na hormony i udac sie z tym do endokrynologa? Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2013-03-05 18:35:06 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Prosilbym o pomoc w dostosowaniu planu treningowego i diety (+suplementacji). Mam 180cm i 77kg. Moim priorytetem jest pozbycie sie nadmiaru tluszczu, ale chcialbym tez rozbudowac duza mase miesniowa. Dwa razy w tygodniu mam trening futbolu amerykanskiego. Chcialbym uzyskac 3 dniowy plan na silowni, w kazda niedziele - bieznia/rowerek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2013-07-07 21:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kebabów mogło w moim przypadku przyczynić się do tego że teraz w ogóle nie mam apetytu, przez ostatnie 2 tygodnie jadłem co drugi dzien tego typu jedzenie jak kebsy teraz odczuwam skutki uboczne, czuje że mój organizm wola o pomoc. Mam wrażenie ze po zjedzeniu kebaba na drugi dzień nie mam ochoty w ogóle jeść i tak strasznie inaczej się czuję.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2019-02-17 18:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzezbe prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mogl by mi ktos napisac plan na rzezbe mam 15 lat ,176 cm wzrostu ,waze 70 kg przeciwskazan lekarskich nie mam wczesniej troche cwiczylem w domku amatorsko bez zadnego planu a teraz zamierzam isc na silke i popracowac nad soba za pomoc oczywiscie sogi !!!!!!!! ADIK

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2003-07-04 11:42:07 Liczba szacunów: 0
  • taj czy kick?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich! Chicłabym od września zacząć coś ćwiczyć. Zastanawiam się między muyah thai a kick boxingiem. Co polecacie? Nie wiem szcezrze mowiac nawet jakimi kryteriami się kierowac, choc z tego co ogladalem walki taj były bardziej efektowne. To mi się podobało. Co Wy byscie wybrali? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2005-08-10 13:29:00 Liczba szacunów: 5
  • Żyła

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Jakis czas temu zaobserwowałem, że jeżeli ćwicze ostrzej na siłowni, biegam, czy nawet gdy się nachyle i trochę poczekam, to na moim czole wyskakuje coś jak żyła :/ nie wygląda to za ładnie, chciałbym się tego pozbyć, zwłaszcza, że do tąd czegoś takiego nie miałem. licze na waszą pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-04-19 17:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Badania na skoczka spadochronowego.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, wie ktoś może jakie badania są wymagane, jeżeli ktoś chciałby zrobić sobie kurs AFF?? Bo wyczytałem, że badania są potrzebne, ale info jakie te badania to nie znalazłem. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2010-06-03 12:48:48 Liczba szacunów: 0
  • cierpnace dlonie-przyczyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cierpnace dlonie-przyczyna od tygodnia cierpna mi dlonie mam uczucie spuchnietych rak az bola jaka jest przyczyna jak to leczyc co zrobic zeby sobie ulzyc rece az bola niewiem co mam robic az sie boje klasc spac niewiem co mam robic popozcie prosze boje sie bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2011-02-20 09:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczen. 2 lata przerwy-powrot na siłownie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jest w stanie mi ktos pomoc w rozpisaniu planu treningu? Mam 2 lata stażu z 2 letnią minioną przerwą. Waga:74kg Wzrost:177cm

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2011-09-16 16:58:39 Liczba szacunów: 0
  • Co jest lepsze?

    Temat
    Trening w domu

    [...] z siłownia która będzie trwała przez około 2 miesiace i nie chce nic stracic lecz jeszcze zyskac i moje pytanie brzmi czy lepiej robic trening domatora czy cos takiego www.podciąganie.pl., a moze i to i to robić. Zalezy mi na masie mięsniowej. Na czymś z tych rzeczy dam rade zrobic mase mięsniowa ? Licze na wasza pomoc i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2012-12-09 14:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przygotowałem w excelu arkusz z moją pierwszą dietą: http://www62.zippyshare.com/v/23173565/file.html lub screen: ektomorfik, 71kg, 21 lat, 173cm wzrostu, niewielka aktywność fizyczna, ps. mam ograniczony budżet stąd ten kosztorys |-) Wszystkim z góry dziękuję serdecznie za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d98c0899454640eab7fa43b293cb0292.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2013-08-06 22:07:38 Liczba szacunów: 0
  • jaka odżywka - proszę o pomoc ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcę się dowiedzieć jaką odżywkę , czy wgl ją brać. Jeśli tak to jaką. Ćwiczę pół roku, ważę 67kg, wzrost 173. Bardzo chcę przybrać na wadze aczkolwiek nie wiem jak. Do tego czasu ćwiczyłem na sucho , zrobiłem Sobie dietę, jeśli ktoś mógłby ją sprawdzić i poprawić proszę bardzo o pomoc ;) będę wdzięwczny.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2013-09-15 14:33:36 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy brak efektów (brak masy)!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pewien problem otóż od czerwca nie mam wogóle efektów(brak masy).Poza udami nic mi nawet nie urosło o 0,5cm.Co miesiąc zmieniam plan.Dieta dobra ponieważ dałem ją na sfd i ludzie pisali że dobra.Wiec nie wiem w czym problem .Dodam że jestem bardzo aktywny czy to przez to? Proszę o pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2014-01-23 16:21:59 Liczba szacunów: 0
  • na rzeźbę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hejka. Piszę do Was z prośbą o pomoc w doborze suplementów. Mianowicie, chciałbym zrzucić trochę kilogramów oraz wyrzeźbić swoje mięśnie. Ćwiczę już jakieś 5 miesięcy (tj od kwietnia) na "sucho". Początkowo zauważałem jakieś efekty, lecz od jakichś 2 miesięcy nic. Proszę o porady. Zmieniony przez - Mgtt w dniu 2015-10-06 11:47:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2015-10-06 11:45:04 Liczba szacunów: 0
  • WZROST 16 LAT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 16 lat 170cm/58kg. Moim zdaniem jest to mało wzrostu jak na taki wiek. Istnieją jakieś witaminy lub tez cwiczenia aby jakoś podrosnąć. Jeśli wiecie coś na ten temat proszę o pomoc w komentarzu. Dodam ze 1. nie palę 2. gram w piłke nozna na poziomie amatorskim treningi 3x w tygodniu 2h 4. Ojciec ma 172cm/ mama; 155 Czy jest to moze wina genów?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2019-02-17 21:28:22 Liczba szacunów: 0