SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Jedno jest pewne że basen bardzo łagodzi mi ból Czy mogę biegać? Kiedy będę mógł wrócić do normalnych treningów? Czy sam basen np. trzy razy w tygodniu powinien mi zaleczyć tą dolegliwość np. po 2 lub 3 miesiącach? bardzo jestem wam wszystkim wdzięczny za pomoc, czekam jeszcze na opinie Kradama bo to bardzo znacząca osoba w tej dziedzinie

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 2:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] głównie po bieganiu, graniu w piłkę itp. Podczas MC nie czuję nasilonego bólu. Robiłem prześwietlenie kręgosłupa, niestety a może stety nic nie wykazało i lekarz stwierdził, że jestem zdrowy. Cóż jednak coś dolega.. Byłbym wdzięczny za jakąkolwiek pomoc bo nie chce skończyć swej kariery na siłowni kiedy mam zamiar wiązać z nią życie zawodowe...

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 11:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Lekarz rodzinny zapisal mi Nimesil i Mydocalm Forte. Leki troche pomogły jednak teraz ból tak sie nasilił że niewiele mi one dawają. Dzisiaj odebralem wyniki RTG i opis brzmi tak: Zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4L5 i L5-S1. Rotacja kręgosłupa wzdłuż osi długiej. Presakralizacja L5. Będę wdzięczny za pomoc oraz rozszyfrowanie tej diagnozy.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2008 4:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchu, czesciej siedzialem przed kompem. i wlasnie wtedy zaczely sie problemy. teraz szczegolnie zwracam uwage, czy sie nie garbie, itd... chcialbym zapytac, co z tym zrobic? czy da sie to jakos szybko wyleczyc, wyprostowac? jakie sa najlepsze sposoby? jakies rozciagania, cwiczenia na kregoslup, base, bieganie, pajaczek:P? prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 2:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli jakies kolyski, sklony, itd... +basen? to wystarczy? i po jakim czasie wszystko wroci do normy? bardzoczyli jakies kolyski, sklony, itd... +basen? to wystarczy? i po jakim czasie wszystko wroci do normy? bardzo dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 10:24:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od L3 do L5. poza tym struktura kostna trzonó kręgów prawidłowa. czy ktos rozumie o co chodzi? i jak sie z tego wyleczyc? jakies masaze? cwiczenia? z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam zalozylem ten temat kilka dni temu w dziale zdrowie. oprocz Saidy(za co jestem jej bardzo wdzieczny) nikt sie nie wypowiedzial wiec moze w tym temacie ktos [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2008 11:42:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok. dzięki za rady.Nie będe tracił nerwów przynajmniej.Znajdę jakiegoś fizjoterapeute w mieście i umówie się na wizyte. thx za pomoc :)

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 8:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Mc Nolly, Kradam i wszyscy święci . Byłam u ortopedy z tym moim kregosłupem i zapisał fizjoterapię, niby w celu rozluźnienia mięśni. Zapisał: laser, ultradzwięki i terapię pulsacyjną, może przekręciłam nazwę tego ostatniego. Mam nieodparte wrażenie, że robi mi drenaż kieszeni, bo to nie pomaga. Biore leki na rozluźnienie mięśni (Nimesil i [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 8:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czy to coś bardzo złego oraz jak powrócić do ćwiczeń teraz kiedy już jestem po zakończonym leczeniu i kiedy czuje się dobrze? Co mi wolno, czego nie, na co uwazać? Proszę o pomoc w odpowiedziach na te i wcześniejsze moje pytanie. Dodam jeszcze, że jeśli chodzi o siłownie jestem dosyć doświadczony. Mam już długi staż za sobą... Z góry dzięki i [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 12:12:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] większym wysiłku np w nocy po grze w piłkę po wiekszym wysiłku na siłce ( na drugi dzień problemem jest stanie pół godziny ).U lekarza byłem dwukrotnie chciałem skierowanie do specjalisty to mnie skierowali na prądy ( nic nie dało to).Co to może być i jak z tym walczyć bo u siebie za bardzo na służbę zdrowia nie mogę liczyć z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2008 2:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przez pół roku i przytyłam 8 kg. Chcę to zrzucić i jestem na diecie, ale gotowanie jest dla mnie trudne, bo mam bóle związane kręgosłupem. Nawet nie chce mi się jeść w ogóle, ale ssie mnie i wrzucam jakąś ochydną zupkę z konserwantami :) W ogóle olewam smak, ale pomyślałam, że jakieś odżywki mogą zastąpić posiłki. Byłabym wdzięczna za pomoc

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 7:48:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kradam ja jadę na KSW nileciki już kupiłem to tak na twoje zapytanie, druga sprawa to powiedziałeś że w moim przypadku żadnej tragedii nie ma. Z tym fizjoterapeutą u mnie w mieście to może być problem bo mam kolegę który pracuje na fizyko i fizjo i mówił że nikt się w mieście typowo kręgosłupem nie specjalizuje, Czy możesz mi dać jakiegoś linka [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2008 7:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa dodam że dzisiaj skończyłem rehabilitacje 8 zabiegów dalej mnie okropnie boli;/ co mam robić >> do lekarza jestem dopiero umówiony na 15 stycznia i coś trzeba robić z tym, proszę o pomoc mi w tym przypadku

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 9:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam niewielką skoliozę ( zdaniem ortopedy ) i podobno można ją naprostować. Stosuje ćwiczenia rozciągające kręgosłup i mam wzmacniać plecy. Czy zwisy na drążku i podciąganie może pomóc ? Mam dodatkowo garb żebrowy który chciałbym maksymalnie zatuszować.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 5:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] RTG i zalecił basen i rower (jak pewnie co drugiej osobie). Ból oczywiście nie ustąpił. Wynik badania RTG: Ograniczenie lordozy lędźwiowej. Dyskretne prawostronne skrzywienie w dolnym odcinku kręgosłupa L. Wysokość trzonów kręgowych i krążków m-kręgowych zachowana. "Spina bidida S1" (tu chyba jakiś błąd :D) Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2009 11:36:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] co teraz mam robić? Kontynuować ćwiczenia i czekać aż kiedyś przejdzie? Jak myślicie, czy to może być przepuklina? Ostatecznie mogę pójść prywatnie do fizjoterapeuty, ale z drugiej strony nie wierzę, żeby wszyscy poprzedni lekarze, u których byłem, mogli się mylić. Jeśli ktoś wie coś na ten temat, to proszę o pomoc. Chcę być w końcu zdrowy...

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2009 5:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie? mnie boli kręgosłup w okolicy lędzwii z rana jak się budzę. Do tego kręgosłup strzyka mi między łopatkami przy głębszym wdechu którego czasem nie mogę wziąść, to samo jest z mostkiem w nim też strzela, czy ktoś ma lub miał podobnie???? (za pomoc sogi oczywiście

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2009 11:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc bo naprawdę chciałbym trenować SW ale nie wiem jakie byłyby w sam raz. Lekarz raczej nie pomoże bo nie wie o co chodzi w tych SW.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 6:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam "Kradam" , witam "Dymy" Chciałbym zasięgnąć Waszej pomocy. Widzę,że wiedzę macie ogromną i chciałbym abyście przyjrzeli sie mojemu problememowi z bolącymi lędzwiami. Cwiczyłem około 4 lat(siłownia , rower <rama XC>,bieganie , sporo pływania , podciąganie , pompki ) i niestety od poł roku zostałem zmuszony do [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 1:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalendarz imprez PZKFiTS w kulturystyce i fitness na 2007 rok

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    niestety nie bede mogl pomoc, spytaj uzytkownika Giszman moze wiedziec cos wiecej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 9/30/2007 10:45:58 AM Liczba szacunów: 0