SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Moj "pierwszy" cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje obu panom za fachowa pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 9/17/2007 6:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie a wyszczuplanie ud

    Post
    Trening dla początkujących

    w porę się przekonałam, że głodówki tylko szkodzą, staram się odbudować metabolizm powolutku... chodzi mi o tą dysproporcję między udami a talią, nawet lubię moją okrągłą pupę, ale jest wrażenie takiej gruszki, chciałabym to jakoś wyrównać :) dzięki jeszcze raz za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7371 Data: 4/16/2013 5:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kajaki i plan treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jezioro, możesz tam pływać i biegać do woli w sierpniu wracasz, rozumiem ze wtedy juz mozesz pływać na kajaku u siebie i uzupelnic trening biegami i silka i basenem? kondycja w chwili obecnej raczej tak sobie jak gdzieś się pomylilem to mnie popraw. sorry ze tyle pytan zadaje ale nic nie wiedzac o Tobie i tym splywie nic nie moglbym Ci pomoc:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 5/31/2005 11:41:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Kajaki i plan treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    odzywki i suplementacja... hmmm. przede wszystkim skupiłbym się na zdrowym odżywianiu, nie mówię tu o liczeniu kalorii - bez przesady, ale przynajmniej zeby jesc to co zdrowe a nie obiady w McDonaldzie;) jeśli chodzi o odżywki i suplementację powiem Ci tak. raczej nie łudziłbym się że przybędziesz nie wiadomo jak na masie, raczej bym kupił coś co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 5/31/2005 12:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogą być "młotki", a może proponujesz coś innego? Dzięki wielkie, Pozdrawiam p.s Mówiąc o tricepsie, użyłeś słowa "chociażby", czy to znaczy, że robię za mało? Bardzo mi zależy na przyroście tricepsa, nawet w wyższym priorytecie niż biceps. Czekam na twoją pomoc i ocene. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2011-03-21 17:18:02

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 3/21/2011 5:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieumiesnionego(ubitego) i ciezszego od Ciebie kolesia ktory cos trenuje i to dosc dlugo? tak jak PITTT,na ulicy nie ma regul ani ustalonych wczesniej taktyk itp bo jest ona nieobliczalna. pewnie sie zdziwisz ale miesnie moga Ci nie pomoc i mozesz dostac w jape od mniejszego mniejszego od siebie,nie ma rzeczy niemozliwych a szczegolnie na ulicy

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2005 8:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie mówię,że siła wystarczy, ale w dosyć znaczący sposób może pomóc w większości przypadków. Nie mam możliwości trenowania żadnych sztuk walki, więc zamiast siedziać przed telewizorem i na dyskotekach dostawać wpi###ol wolę pójść na siłownie. Lepsza taka siła niż żadna.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 3:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl po kontuzji

    Post
    Doping

    [...] cykl.Pozniej odblok clomid.To jest moje zdanie,moze sie wypowie ktos bardziej doswiadczony odemnie na drugi raz wyplenij staranniej ankiete zanim zapytasz o cos podobnego bo nikt nie bedzie Ci chcial pomoc.I uzyj wyszukiwarki tez czasem poniewaz na forum postów z takimi pytaniami sa setki. Pozdrawiam i czekam az ktos jeszcze sie wypowie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 5/18/2009 9:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl po kontuzji

    Post
    Doping

    glucosamina z kolagenem słabe, jak wszedłem na Animal flexa odrazu lepiej ;) - racja Flex jest przekozacki jednak cena troche zniecheca.Ale na zdrowiu nie ma co oszczedzac. CalVink daje soga na zgode i za pomoc oczywiscie koledze

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 5/20/2009 11:44:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Zjazd po glukozie.Co jest grane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo podobnego Też wyczyściłem połowe lodówki jak mi przeszło . Czyli ogólnie rzecz ujmując odstawiam glukozę. Inną przyczyną która sie nałożyła mogło być też duże przemęczenie i "skromna" ilość snu(tak mi sie wydaje). Na ketozie niejestem - jakoś nie preferuje takiego szamania A cukier sprawdzić też niezaszkodzi. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16839 Data: 12/16/2005 4:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie kaloryczne - wyliczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mogę prosić o pomoc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 1/13/2011 10:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie kaloryczne - wyliczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROSIŁBYM BARDZO po pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 1/16/2011 11:32:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta(Redukcja) :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięli Skalar jak zwykle profesjonalna i bardzo bardzo życzliwa pomoc z twojej strony Fakt, że dużo tego tłuszczu może nie ma... może poprostu mam taką ''solidną'' budowe w końcu od małego pływam i może dlatego jestem poprostu solidny Wiem, ze nie jestem ekto, a napewno jestem mieszanką mezo-endo, z lekkim przeważaniem mezo Kiełbase wywale i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 6/3/2008 8:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu - split 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] one serii rozgrzewkowych,ktorych w zaleznosci od cwiczenia,uzywanych ciezarow,itd. powinno byc min1-3 . przerwy wypoczynkowe: ciezkie,glowne boje-max 3 min reszta-max 90s-120s nie cwiczymy do upadku. co 5-6 tyg. robimy deloading albo objetosci(obcinamy 50% serii) albo intensywnosci(obnizamy ciezary o 15-20%). " Dzięki wielkie za pomoc !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 4/17/2009 2:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu - split 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    Z atlasu ćwiczeń: 7.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***): -główne zaangażowane mięśnie-wszystkie aktony mięśni naramiennych, Zrobie jak mówisz, wielkie dzięki za całą pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 4/20/2009 4:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu - split 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    Taak, dobrze mi się ćwiczy Dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 4/24/2009 1:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie próbuje tego VPX :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wszystkim za pomoc :) Sogi dla Was. Wybór padł na VPX. Zobaczymy czy wykręci :D

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 9:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • micheasz25 dzięki za info. ;-) w pl mało opinii na zachodzie chwalony produkt...zakupię i przetestuję bo miałem kilka produktów z driven sports i póki co nigdy nie zawiodłem się na tej firmie..sog za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 1:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WSOSP Wymagania

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Odświerzam, mam pytanie odnośnie rekrutacji. Kiedy rekrutacja jest zamknięta ? Zdalem maturę w stanach zjednoczonym znajomość języka angielskiego mam świetną i mam pytanie także do komisji lekarskiej gdyż mam wadę wzroku -2 którą można usunąc mam jakieś szanse na dostanie się ?Nie mam innych problemów z zdrowiem, jestem bardzo zdrowy. myślę że z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 10:47:35 AM Liczba szacunów: 0