SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ma niestety zbyt ciężko mi ją utrzymać ale nikt mi nie powie że bez odpowiednio zbilansowanej diety indywidualnie do siebie nie ma h,u,j,a żeby były przyrosty potrzebna mi pomoc a nie głupie dogadywanie poza tym co do ciebie mocny jak możesz sie wypowiadać na temat mety jak albo nie wdupiałeś tego albo to ja tu nie rozumiem profil 22lata i ty [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2008 1:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw olimpijski (gryf + talerze)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2010 1:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw olimpijski (gryf + talerze)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki Furyat za cennik, sog za wszelką pomoc Ci się należy Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2011-01-31 16:13:38

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 4:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta poprawiona(masowa) :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszystkim z góry za wszelką pomoc.Temat do zamknięcia.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 10/30/2011 12:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale to IMO nie ma sensu bardziej może zaszkodzić niż pomóc.. ALBO bierzesz stałą dawkę ALBO robisz cykle.. Bądź mężczyzną i sie zdecyduj takie moje zdanie, ale i tak zrobisz jak zechcesz... pzdr.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2006 7:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna + ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    re up Tak bardzo pomogłeś, bardzo przydatne informacje. Wiem co jeść żeby zwiększyć obrót białka w organizmie :] Qaz, również dziękuję, skoro uważasz że l-karnityna jest mało pomocna. Lubię takie opinie bo wniiosek jest prosty. Ty zażywałeś lub twoi znajomi i nic nie pomogło. Ok, ja trenuje i to często -6 x w tygodni po 60 minut. Muszę ograniczyć [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 5/13/2007 1:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma co, dzieki za pomoc i odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 9/20/2005 6:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebieglem dzisiaj 10 km, podczas biegu glowa przestala bolec albo sie na tym nie skupialem, pol godziny po powrocie znowu boli, czy moglby ktos odpisac na poprzednia moja wiadomosc? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11372 Data: 7/16/2015 7:32:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dyskomfort w jajku, jakby mnie ktos za nie trzymal i sciskal. jak pisalem moze to byc jajko albo nasieniowod , czy moze to byc oznaka kurczenia sie orzecha? czy hcg moze pomoc? mial ktos cos podobnego? malo przyjemna sprawa, da sie funkcjonowac ale bardzo irytuje, czasami jak zakluje mocniej to az na chwile musze sie zatrzymac i przemieszac w [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11372 Data: 8/19/2015 12:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebell połączyc z split czy fbw?

    Post
    Strength & Endurance

    proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 10/8/2013 5:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie - skąd i gdzie najtaniej ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odnawiam ten temat. Mógłby ktoś poradzić jak zrobić zawleczki. Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2004 2:33:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie - skąd i gdzie najtaniej ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mógł by mi ktoś dokładnie wytłumaczyć jak zrobić taką zalewę betonową, żeby zrobić sobie talerz na sztangę? Prosze o pomoc! W jakim stosunku co z czym zmieszać ile trzemac, ile schnie itd...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 10:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Uraz odniosłem uwaga to może się wydać śmieszne w czasie siedzenia na fotelu po turecku (od miesiąca nie grałem w piłkę gdyż po nowym roku miałem zapalenie płuc , miałem jedynie zastrzyki po których prawa noga mnie przez chwile bolała właśnie w łydce ), na początku miałem problem z wyprostowaniem stopy . Na ten moment stopą mogę swobodnie , [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 11:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 stronie dochodze do wniosku że męczę się z tym samym urazem od 20 kwietnia br. Jakieś rady co do leczenia? Cały czerwiec pauzowałem jeśli chodzi o jakikolwiek wysiłek fizyczny, było lepiej, pozostał minimalny obrzęk w/w miejscu, ale wczoraj po krótszym kopaniu piłki ból powrócił. @chicken184: Co panu pomogło? p. Piotrze: Mogę liczyć na pomoc?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 8:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • T3 dla dziewczyny ???

    Post
    Doping

    panowie spokojniej trochę,forum jest po to aby dyskutować,skoro ktoś się na to zdecydował to trzeba komuś pomóc,a nie jeden na drugiego skacze.Znam kilka dziewczyn po kracjach na t-3 i nic nim nie jest,wszystko z głową.Choć te kilka kg pewnie by zgubiła w inny sposób,jest masa dobrych termogeników plus inne środki do wyboru.Każdy jest kowalem [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10542 Data: 9/15/2010 7:52:11 AM Liczba szacunów: 0
  • T3 dla dziewczyny ???

    Post
    Doping

    Uważam jak łodzianin, każdy jest kowalem swojego losu, jeden dobrym drugi hu.jo.wym. Lepiej pomóc niż gadać o cud dietach. Jak ma coś z serduchem to bym nie zaczynał, jak jest ok to może spróbować. Może wrzucić trochę nie musi walić srogich dawek. Musi być wszystko dopięte, dieta, mega aero i suple Asparagin. Co do cudownych właściwości diet to [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10542 Data: 9/15/2010 9:40:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] itp. Owszem sa pewne niezmienniki, ale wersji cwiczenia ze wzgledu na tzw odstepstwa od "jedynie slusznej techkiki" jest wiele. Pare centymetrow odstepstwa moze pomoc bardzo mocno! Zalozmy ze Ty i Krzych robicie wg podrecznikow i nawet jestescie z tego dumni. Pewnego dnia spotykacie francuza co wymyslil te wyciskania i zaczynacie [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 18302 Data: 12/19/2006 7:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Żuraw będzie odpowiedni. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 3/17/2017 7:14:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzi mi o sprawdzenie planu jak i gdzieś danie aerobów po treningowych. Słyszałem , że nie dobrze jest po treningu nóg robić , nie wiem dlaczego , po prostu tak słyszałem. Dlatego piszę tutaj o pomoc :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 12/20/2012 12:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 1x partia na tydzień - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    W porządku ;) Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 3/10/2013 7:36:35 PM Liczba szacunów: 0