SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupielm wlasnie troche odzywek na cykl. Jak proponujecie ja brac ? Mam: 1 puche storma universala 1 aakg hardcore trecka 2 wroki ostrowi po 800g 2 razy carbo po 1000g Zgóry dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 10/10/2007 9:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o szybka pomoc z l-karnityna !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupilem dzisiaj l-karnityne Phytochem Liquid 1000 ml butelka Pisze tam ze tylko 20ml zalecana dawka, ale co ja mam na sucho tylko 20ml pic ;d? Bo nie wiem ile wody do tego dodac. Z gory thx !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 658 Data: 11/19/2009 8:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z obliczeniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam , chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne no więc zacząłem od BMR = 9.99 x 53 + 6,25 x 174 - 4,92 x 15 + 5 = i tu wychodzi zły wynik mógłby mi ktoś pomóc i powiedzieć gdzie robię błąd ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 488 Data: 6/17/2011 5:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z lekka redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jakis czas temu wzialem sie ostro za miche.... i troszke przesadzilem. Chcialbym zrobic lekka redukcje ale nie chcialbym stracic miecha jakie zyskalem. Czy obnizenie wegli i dodanie bialka i tluszczów wystarczy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 473 Data: 7/21/2011 12:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem prosze o pomoc ;/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wyprostowac klatke piersiową ? bo mam z tym duży problem fatalanie to wygląda bo reszte mam w miare dobrze rozwinięta jakies rady ? cwiczenia ? z gury pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 902 Data: 3/20/2005 11:30:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Doping

    po ktorym dniu po inekcji zarzucic clomid i nolve i jakie dawki? jestem na cyklu propa z winem 7tyg. ;) wiem ze sam clomid by wystarczyl ale cos sie w sucie zaczelo dziać dlatego mam tamoxifen;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/8/2010 6:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie Bulka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko jakiego Bulka polecacie? Zastanawiałęm sie nad: 1.Fitmax Bulkmass 2.BSN Syntha 6 3. MHP Up Your Mass Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 11/26/2013 2:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok ,prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Przygotowuje sie do pierwszego cyklu w zyciu, mam tylko pytanie jak powinien wygladac odblok po takim cyklu ? 1-12 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-6 Metandienon 30mg ED Oczywiscie z dieta i przemyslanymi treningami.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 444 Data: 11/4/2014 12:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Odżywkowy, mała pomoc.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    -Creatine 1250 MEGA CAPS -CARBONOX -BCAA G-FORCE - 1150 -whey protein complex olimp -anabolic amino 5500 mega caps -Vita-genix A pytanie brzmi, jaki może być przyrost po takim cyklu i czy warto coś jeszcze dokupić ? z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 150 Data: 3/18/2017 6:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to brać? Prosze o pomoc doświadczonych.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem: -Anabolic Amino 5500 mega caps (400caps) -NitroBolon-II (550g) -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) Nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 382 Data: 6/26/2012 10:39:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na prosbe jednego z naszych kolegow umieszczam link: http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 7/19/2004 4:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Otóż mam dylemat i zastanawiam sie do jakiej partii mięśniowej należą "Barki" jedni gadają ze do małej drudzy ze do duzej a inny ze do srednie czyli pomiedzy mała i duzą. Ile powinno sie robic serii na Barki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 7/29/2009 4:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    bardzo bym poprosił jak dawkować Muscle Asylum Project - Arson spalacz czy brac go w dni treningowe i bez treningu tak samo czyli 2 razy dziennie czy moze lepiej w dni bez treningu tylko raz. Bede wdzięczny za pomoc:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 450 Data: 3/5/2010 4:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pewną prośbę, czy moglibyście mi rozpisać dietkę, bo jest już naprawdę źle, a jestem kompletnie zielony. W grę wchodzą domowe ćwiczenia, siłownia odpada. Mam 28lat, Wzrost ok. 174cm i ważę 75kg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 4/9/2012 10:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w rozpisaniu cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu. Zakupiłem sobie 10 amp.Omnadrenu, 200 tab mety i Clomid. Nie wiem jak mam to brać żeby były jak najlepsze efekty. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 864 Data: 4/18/2006 10:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase! proszę o szybką pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam,waze 65kg i mam 183cm. Od jakiegoś czasu próbuje zrobić diete ,ale mi to nie wychodzi (dawałem do oceny i też nic nie wychodziło)i teraz pytanie czy znacie jakąś dobrą dietke dla mnie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2/7/2008 10:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc cell pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,kupilem cell pump i tam pisze zeby brac 1porcje,czyli 3.5 miarki,ale na stronakch pisze ze dawka-9gram,a miarka odmieza 5 gram i nie wiem o coo chodzi... jak mam to brac wkoncu ?!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/27/2008 8:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilnie prosze o pomoc!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisalem wszystko by uzyskac profesjonalna pomoc a poki co nikt nie kwapi sie o udzielenie mi rady. Nie mam pojecia co mam dalej robic? katowac trening czy odpuscic i skonczyc jako jeden z nielicznych powyzej 100kg negatywnej masy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 349 Data: 3/28/2011 8:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy powinienem zaczac diete redukcyjna czy jakas inna? Mam 172cm wzrostu waze okolo 75 kg i cwicze na mniejwiecej 2 miesiace . Na silowni siedze 4-5 razy w tygodniu, procz tego gram przynajmniej 2 razy tygodniowo w pilke

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 424 Data: 6/4/2012 5:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • trening- pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema, mam pytanie o trening brzucha. slyszalem, ze mozna go trenowac na kazdej sesji treningowej, ale jezeli ja cwicze 4x w tyg i w tym dwa dni pod rzad, to czy moge na kazdym treningu katowac brzuch?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 12/3/2005 7:33:16 PM Liczba szacunów: 0