SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc w rozpisce fbw moj plan dobry?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 9/10/2009 5:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki Wam naprwde zrobie fotki i jak uznam to zaczniemy budowac i tez licze na Waszą pomoc. Naprawdę dziekuję Wam bardzo na budowanie miesni dobre tez jest fbw czy lepiej dzielony trening?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 9/11/2009 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • grzybica penisa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam mój problem wygląda następująco,miesiąc temu wspolzylem z dziewczyną i juz na drugi dzień zauważyłem zaczeewienienie na żołedziu i uporczywe swędzenie ,po paru dniach swędzenie ustalo ale jednak żołądź nie byl juz ki jak wczesniej byl suchy i pomarszczony zacząłem stosować clotrimazolum i w sumie swędzenia nie bylo ale przeważnie rano [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 4/27/2016 2:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, jak bede miała jeszcze jakieś wątpliwości to napiszę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 1/3/2006 9:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok,dziękuję za pomoc. zastosuję się do tego, myślę że wtedy zamiast tych jabłek suszonych i rodzynek dam pomarańcze, mandarynki. Też myślę żeby orzechy włoskie zamieniać czasem orzechami laskowymi. Jeszcze chciałam zapytać czy można ryż zamieniać czasem z ziemniakami ? Jak przeglądałam niektóre diety , to nigdzie nie widziałam ziemniaków, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 959 Data: 12/28/2012 2:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DWA WAŻNE PYTANIA-DO EKSPERTÓW!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mam zupelnie inne no bo kto ich nie ma ?! wcale nie zalezy mi na tym zebys sie nie udzielal w OLIMPie...nawet o tym nie pomyslalem...skad ten pomysl ? (mejbi ic dzast Ur imadzinejszon ?;) 513m/<4 mr."fachowa pomoc" misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 7/6/2003 12:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • telefon na abonament anglia

    Post
    Polacy za granicą

    Te stony moga pomoc: http://www.mobiles.co.uk/ http://www.3mobileshop.co.uk/ http://www.mobileshop.com/ http://www.best-mobile-contracts.co.uk/mobile-broadband.aspx http://www.bestcontractmobilephone.co.uk/ Kupic przez net zwykle trudniej, ale zawsze taniej.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10538 Data: 11/8/2008 8:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • do PUMY!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli moja rozpiska nie jest najlepsza? jakbyś miał troche czasu czy mógłbyś mi mniej więcej rozpisać takie treningi albo podać linki do jakiś które Ty uważasz za dobre z góry dzięki sog za pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-01-23 14:23:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 1/23/2009 2:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilka Nozna + Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli ci zalezy by tylko zbudowac klate to wcale masy nie trzeba ale rownierz tez proponowal bym biceps,triceps i plecy oraz barki jeszcze tez mozesz bez masy ale wazne zebys robil mase stopniowo i miec sprzet plan to pewno na silowni ci sprzedadza jesli nie to moge ci pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 6/5/2014 8:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW w domu do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Ok dziękuje za pomoc jak bym potrzebował pomocy będe pisął. Zobaczymy w praniu jak będzie z tym treningiem :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 12/29/2015 9:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak urosnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drzat.. Gdzie takiego posta-antyka znalazles? Zacznij osobnego posta, opisz co i jak a sprobujemy Ci pomoc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 12/5/2003 5:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta do korekty

    Post
    Ladies SFD

    Ok, przeczytałam linki i chciałabym zacząć nową, zbilansowaną dietę. Czy jest ktoś, kto mógłby mi pomóc taką ułożyć? :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 3/20/2012 11:16:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy stepper bedzie najlepszym rozwiazaniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A moze by ktos zainteresowal sie tym tematem i odpowiedzial na niego (jakos pomogl albo doradzil)? Mam podobny problem dlatego prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 5/8/2005 3:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Posze o ocene diety i mała podpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna cos tu zastapic bo wychodzi mi oklo 50 g bialka za duzo i 50 g wegli za duzo i co za tym idzie wysoka kalorycznosc ! Wychodzi mi 213 g bialka a powinienm jesc 160 wegli 5 a powinienm 450 i jakies 400 kcl za duzo . Nagrodze sogami oczywiscie pomoc Dzieki (musialem troche zmienic swoja diete bo zauwazylem ze cos nie powiekszam sie ostantio

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 1/25/2006 3:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpiska b/ww/t a pozniej dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cale jajko wyglada tak Jaja kurze całe B12,5 T10,7 W1,0 no i tyle jest w jednym jajku czy w 100g jajka calego. jezeli w 100g to ile wazy przecietnie jedno jajko? Dzieki za pomoc! pozdrawiam! EDIT by myself: co do jajka juz wiem przecietnie 60g Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2006-03-02 10:14:14 Zmieniony przez - blazej1901 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 3/2/2006 10:08:14 AM Liczba szacunów: 0
  • ODZYWKI stosowanie..pomozecie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzikei wielkie chlopaki za pomoc!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2/6/2012 6:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW ukierunkowany na budowę siły dynamicznej:D

    Post
    Trening dla początkujących

    ok ;) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 11/28/2008 9:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TSE+L-Karnityna+BCAA - Daje rade ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu zbędna? Jest bardzo przydatna, aby kręcić dłuższe areoby, robić cięższe treningi. Sprawdzone osobiście. 3 g na 1,5 h przed treningiem i gitara cenowo wychodzi bardzo dobrze l-karnityna 600 - 5 kaps - 3 g tylko nie traktować tego jako spalacz, tylko pomoc do cięższej pracy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2/5/2010 11:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na mase w domu ze sztangielkami??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jakbys mial wykupiony to bys mogl dac soga :) Bez niego nie masz takiej mozliwosci. Milo mi, ze moglem pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8300 Data: 10/20/2006 6:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry układ ćwiczeń dla mnie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za otrzeźwienie, ale nie będę ćwiczył na FBW. Nawet jeśli będę miał kiedyś żałować to i tak będę ćwiczył w tak młodym wieku. Nie przekonacie mnie. Za pomoc macie ode mnie oboje po Sogu, dzięki Z tym, że liczę jeszcze na was. puma666 mówisz, że to co chcę robić jest tragedią. Prowadzi do kontuzji, rozumiem. Wiecie klatkę chcę ćwiczyć 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 7/21/2008 12:56:53 AM Liczba szacunów: 0