SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wino deca teść+odblok pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    i właśnie przez takich mądrali swiat jest coraz gorszy. jęzeli zadałes sobie trud żeby coś napisać to trzeba było błysnąć wiedzą...........a pisać takie morały no to trzeba dużej wiedzy i nie tylko.Nie wysilaj sie wiecej i energie która tracisz na takie mądrości przeznacz na coś bardziej konstruktywnego!!!!!!! do MEPHISTO88

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2/17/2014 11:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta-pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chce zrbobić diete na mase waże 75kg mam 185 wzrostu, ile składników odżywczych na mase ciała powinienem brać? na razie te pytania "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 12/11/2003 3:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam pytanie odnośnie treningu. Cwicze juz siłowo 5 miesięcy systemem w inny dzien inna partia ( np pon biceps + klata , wt barki + brzuch). Spotkałem sie z opiniami że dla poczatkujacego najlepiej na kazdej sesji treningowej cwiczyc ogólnie wszystkie partie. Jak to jest z tym w praktyce?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2/28/2013 7:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialem sie zaopatrzyc w rozne srodki do cyklu: omega 3 acard koenzym Q10 aspargin witaminy i mineraly juz mam z racji tego ze nie mieszkam w pl a jestem teraz w kraju chcialem ze dowiedziec ile mniej wiecej opakowan bedzie mi potrzebne do powiedzmy 12tygodniowego cyklu? jesli o czyms zapomnialem piszcie co jeszcze dokupic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 470 Data: 11/18/2010 12:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc...

    Temat
    Doping

    witam was wszystkich...mam taki pytanko???jestem na cyklu deci z testem i musze go zakonczyc z powodu wyjazdu za granice...jak to zrobic zeby miec jak najmniejsze spadki???dodam ze cykl mial trwac 9tyg. 1-8tyg deka i 1-9tyg test. teraz jestem po 4 tyg i wczoraj powinienem robic strzaly nie wiem co robic???pomozcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 5/18/2004 3:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • mam zakupiony metanabol polski 100 tabl, 10 strzalow prolongatum , 10 strzalow bpropanicum, moze mi ktos doradzic jak to sensnie rozpisac. trenuje od4 lat, to jest moj 3 cykl. pierwszy 10 prolon ,10 winko 2 cykl 20 winstrol, 20 prop. waga 93 kg obwod ramienia 42, pas 89.z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 12/19/2006 12:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MAŁA POMOC SIE PRZYDA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAMWSZYTSKIM MAM 17 LAT 175 CM WZROSTU I OKOLO 60 KG WAGI CHCAIBLYM SIE DO WIEDZIEC NJAK SIE DOBRZE ODZYWAIC JAK SIE CWICZY BO TAKZE ZACZOLEM CWICZENIA. A TAKRZE JAKBYSCIE MI MOGLI COS POWIEDZIEC JAKIES STOSOWAC ODZYWKI I PO JAKIM CZASIE NARAZIE OD MIESIONCA CWICZE TAKI TRENING DOMATORA. Z GORY DZIEKI ZA ODPO.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 11/12/2007 4:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Treningowy co i jak bardzo prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wszystkich. Otoż chciałbym zacząc normalny prawdziwy trening ale nie mam pojęcia jak do tego sie zabrac. Mam 17 lat waże 87.5kg. Mojo staz na siłowni to 2 miesiące. Mam dostęp do róznego rodzaju sprzętu np, atlas, ławka, itp. Nie wiem jak do tego sie zabrac ? Prsozę o wskazówki . z góry dziękuje wszystkim.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 7/2/2011 11:22:10 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc, nic na mnie nie działa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam problem, nic na mnie nie działa. brałem już kreatyne kilka razy i nic, przedtreningowki tez ale tylko meso mnie troszkę kopał. moim celem jest siła. napiszcie mi czemu nic na mnie nie działa i co mocnego moge wziąć na duży przyrost siły. bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 813 Data: 3/16/2013 3:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozplanowaniu treningów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, mam 16 lat, mój wzrost to 176 cm przy wade 75 kg. Ćwicze jakieś 9-10 miesiecy z małymi przerwami. Chciałbym prosić o pomoc w rozpalnowaniu treningów. Co i z czym ćwiczyć najlepiej, doradzenie ćwiczeń na poszczególne partie ciała. Czy jakaś dieta jest potrzebana oraz pomoc w doborze odpowiedniej odżywki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 6/9/2015 4:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY-ktore najlepsze prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze.Mam krotkie pytanie.Ktore aminokwasy najlepsze.Cena nie ma znaczenia maja byc good :D.Prosze napiscze aha co sadzicie o tych http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=86&alf=B

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 5/3/2006 7:13:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [Pomoc] Terminarz zawodów

    Temat
    Sztuki Walki

    Z jakich źródeł mogę się dowiedzieć o nadchodzących zawodach Ju-Jitsu na terenie Polski (nie chodzi BJJ). Są jakieś strony informujące o tym? Posiadające jakieś terminarze czy coś? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 4/4/2009 7:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 647 Data: 4/16/2010 4:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam 18 lat i 2 lata walczyłem z trądzikiem. Moje pytanie brzmi nastepująco: Czy są odżywki które w swoim skladzie nie mają składników ktore źle wplywają na trądzik i cere (chodzi mi o staki kreatynowe). Czy któś móglby mi doradzić jakies odżywki , które jak najmniej wplyną na moją cere ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 611 Data: 5/3/2010 8:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem następujący zestaw: Aminostar BCAA - 300 kaps Panthera Primaltein Mass - 4500g Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. ActivLab Whey Protein 70 - 1500g Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu jak najlepiej to przyjmować. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 6/16/2011 4:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.Chce zaczac cykl Testanat + Deka. Wiem ze Testanat to mix propa z prolongatum (20 do 80) i wlasnie zastanawiam sie co ile robic strzala.Jest w nim wiecej prolongatum wiec co 4-5 dni 200 mg byloby dobrym rozwiazaniem ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 9/28/2004 11:01:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam taki problem, jak rano umyje zęby i później jestem w szkole to robią mi się takie jakby zajady na kącikach ust. Juz sie ze mnie śmieją, i mówią ze komuś loda robiłem itd ;/ Jak to zlikwidowac? pomocy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 12/1/2005 2:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • w tamtym roku zacząłem kurs, niestety nie ukończyłem go (przyczyniło się do tego kilka czynników..)zdałem 1-szy egzamin, mam pytania głównie o ten 2-gi egzamin specjalistyczny (rozpisanie treningu, przyczepy) Będę wdzięczny za pomoc Ps. nie mogłem wsadzić tego postu do działu kursy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 9/24/2013 10:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC DOSWIADCZONYCH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie nie wiem jakiego stacka wybrac Cell Pump XPand czy Nitro Shock prosze zeby cos polecili ci ktorzy na serio sie na tym znaja prosze tez o rozpisanie jak to ma wygladac i ile ma trwac cykl dodam ze nigdy nie bralem zadnego stacka jedynie zrobilem okolo 5 cyklow na mono wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 3/17/2006 7:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze snem za pomoc sogi :-)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem ze snem.Z zaśnięciem nie ma problemów ale budzę się o 3 w nocy i nie mogę zasnąć.Kupiłem Mzb z olimpa ale jeszcze nie doszło.prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 11/12/2008 7:11:22 AM Liczba szacunów: 0