pomoc

i właśnie przez takich mądrali swiat jest coraz gorszy. jęzeli zadałes sobie trud żeby coś napisać to trzeba było błysnąć wiedzą...........a pisać takie morały no to trzeba dużej wiedzy i nie tylko.Nie wysilaj sie wiecej i energie która tracisz na takie mądrości przeznacz na coś bardziej konstruktywnego!!!!!!! do MEPHISTO88

chce zrbobić diete na mase waże 75kg mam 185 wzrostu, ile składników odżywczych na mase ciała powinienem brać? na razie te pytania "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

Witam. Mam pytanie odnośnie treningu. Cwicze juz siłowo 5 miesięcy systemem w inny dzien inna partia ( np pon biceps + klata , wt barki + brzuch). Spotkałem sie z opiniami że dla poczatkujacego najlepiej na kazdej sesji treningowej cwiczyc ogólnie wszystkie partie. Jak to jest z tym w praktyce?

chcialem sie zaopatrzyc w rozne srodki do cyklu: omega 3 acard koenzym Q10 aspargin witaminy i mineraly juz mam z racji tego ze nie mieszkam w pl a jestem teraz w kraju chcialem ze dowiedziec ile mniej wiecej opakowan bedzie mi potrzebne do powiedzmy 12tygodniowego cyklu? jesli o czyms zapomnialem piszcie co jeszcze dokupic

witam was wszystkich...mam taki pytanko???jestem na cyklu deci z testem i musze go zakonczyc z powodu wyjazdu za granice...jak to zrobic zeby miec jak najmniejsze spadki???dodam ze cykl mial trwac 9tyg. 1-8tyg deka i 1-9tyg test. teraz jestem po 4 tyg i wczoraj powinienem robic strzaly nie wiem co robic???pomozcie

mam zakupiony metanabol polski 100 tabl, 10 strzalow prolongatum , 10 strzalow bpropanicum, moze mi ktos doradzic jak to sensnie rozpisac. trenuje od4 lat, to jest moj 3 cykl. pierwszy 10 prolon ,10 winko 2 cykl 20 winstrol, 20 prop. waga 93 kg obwod ramienia 42, pas 89.z gory dzieki za odpowiedzi

WITAMWSZYTSKIM MAM 17 LAT 175 CM WZROSTU I OKOLO 60 KG WAGI CHCAIBLYM SIE DO WIEDZIEC NJAK SIE DOBRZE ODZYWAIC JAK SIE CWICZY BO TAKZE ZACZOLEM CWICZENIA. A TAKRZE JAKBYSCIE MI MOGLI COS POWIEDZIEC JAKIES STOSOWAC ODZYWKI I PO JAKIM CZASIE NARAZIE OD MIESIONCA CWICZE TAKI TRENING DOMATORA. Z GORY DZIEKI ZA ODPO.

Witam Wszystkich. Otoż chciałbym zacząc normalny prawdziwy trening ale nie mam pojęcia jak do tego sie zabrac. Mam 17 lat waże 87.5kg. Mojo staz na siłowni to 2 miesiące. Mam dostęp do róznego rodzaju sprzętu np, atlas, ławka, itp. Nie wiem jak do tego sie zabrac ? Prsozę o wskazówki . z góry dziękuje wszystkim.

witam, mam problem, nic na mnie nie działa. brałem już kreatyne kilka razy i nic, przedtreningowki tez ale tylko meso mnie troszkę kopał. moim celem jest siła. napiszcie mi czemu nic na mnie nie działa i co mocnego moge wziąć na duży przyrost siły. bardzo dziękuje

Cześć, mam 16 lat, mój wzrost to 176 cm przy wade 75 kg. Ćwicze jakieś 9-10 miesiecy z małymi przerwami. Chciałbym prosić o pomoc w rozpalnowaniu treningów. Co i z czym ćwiczyć najlepiej, doradzenie ćwiczeń na poszczególne partie ciała. Czy jakaś dieta jest potrzebana oraz pomoc w doborze odpowiedniej odżywki.

Cze.Mam krotkie pytanie.Ktore aminokwasy najlepsze.Cena nie ma znaczenia maja byc good :D.Prosze napiscze aha co sadzicie o tych http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=86&alf=B

Z jakich źródeł mogę się dowiedzieć o nadchodzących zawodach Ju-Jitsu na terenie Polski (nie chodzi BJJ). Są jakieś strony informujące o tym? Posiadające jakieś terminarze czy coś? Proszę o pomoc.

Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

Witam , mam 18 lat i 2 lata walczyłem z trądzikiem. Moje pytanie brzmi nastepująco: Czy są odżywki które w swoim skladzie nie mają składników ktore źle wplywają na trądzik i cere (chodzi mi o staki kreatynowe). Czy któś móglby mi doradzić jakies odżywki , które jak najmniej wplyną na moją cere ?

Witam. Kupiłem następujący zestaw: Aminostar BCAA - 300 kaps Panthera Primaltein Mass - 4500g Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. ActivLab Whey Protein 70 - 1500g Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu jak najlepiej to przyjmować. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam.Chce zaczac cykl Testanat + Deka. Wiem ze Testanat to mix propa z prolongatum (20 do 80) i wlasnie zastanawiam sie co ile robic strzala.Jest w nim wiecej prolongatum wiec co 4-5 dni 200 mg byloby dobrym rozwiazaniem ?

Mam taki problem, jak rano umyje zęby i później jestem w szkole to robią mi się takie jakby zajady na kącikach ust. Juz sie ze mnie śmieją, i mówią ze komuś loda robiłem itd ;/ Jak to zlikwidowac? pomocy

w tamtym roku zacząłem kurs, niestety nie ukończyłem go (przyczyniło się do tego kilka czynników..)zdałem 1-szy egzamin, mam pytania głównie o ten 2-gi egzamin specjalistyczny (rozpisanie treningu, przyczepy) Będę wdzięczny za pomoc Ps. nie mogłem wsadzić tego postu do działu kursy

Witam ponownie nie wiem jakiego stacka wybrac Cell Pump XPand czy Nitro Shock prosze zeby cos polecili ci ktorzy na serio sie na tym znaja prosze tez o rozpisanie jak to ma wygladac i ile ma trwac cykl dodam ze nigdy nie bralem zadnego stacka jedynie zrobilem okolo 5 cyklow na mono wielkie dzieki za pomoc

Mam problem ze snem.Z zaśnięciem nie ma problemów ale budzę się o 3 w nocy i nie mogę zasnąć.Kupiłem Mzb z olimpa ale jeszcze nie doszło.prosze o pomoc