SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak wkoncu z tymi kaloriami?? POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze jedno. Czy obliczajac zapotrzebowanie kaloryczne liczyc sie jej dla suchej masy bez tłuszczu? Bo u mnie bedzie to pewnie z 20% wagi. Za pomoc lecą sogi.. A zalezy mi na czasie bo juz jestem na cyklu i ładnie mi dzie tylko ze tłuszczu tez. POMOCY..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 3/9/2005 3:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kurde ja mam wrażenie że to inni chcą Ci bardziej pomóc niż chcesz tego Ty sam. Mało tego. Mam wrażenie, nie obraź się, że albo nie umiesz czytać albo jesteś głupi. Piszą Ci wyraźnie, czarno na białym co masz robić. Co robisz źle. Ze jesz zbyt mało, że hormony a Ty dalej swoje. Po co zatem zakładasz ten temat i dalej rozpisujesz jakbyś prowadził [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 5/29/2017 8:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jak masz wsparcie dietetyczki to powiedz nam w czym mamy Ci pomóc ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 5/29/2017 9:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna czy wystarczy?

    Post
    Doping

    Nie wychodzi tak drogo dostępne jest w aptece w 48h wiec luzik ps. Znalazłem na forum gościu opisuje ze robił strzały i pił ale przy wypiciu dawka x2 i wtedy stan taki sam a czy efekty ? Tego nawet najstarsi Indianie nie wiedzą. DZIĘKUJE BARDZO ZA POMOC w razie pytań będę pisał

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 1/7/2016 11:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • naciagniete sciegno/miesien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i chciałem sie dowiedzieć jak ją wyleczyłeś. Ja miałem robione prześwietlenia, usg i nic nie wykazaly, lekarz kazal mi poprostu odpoczac, ale tak się nie da nic nie robic. Probówałem różnych maści, tabletek i nic, żadnych rezultatów. Jak miałem kłujący ból tak cały czas mam. Mam nadzieje ze bedziesz mogł mi pomoc. dzieki i pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11662 Data: 1/20/2012 10:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia. Masówka

    Post
    Trening dla początkujących

    po pierwsze jak chcesz jaką kolwiek pomoc, to uzupełnij i wrzuć ankiete+przerabiane treningi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 474 Data: 5/5/2012 12:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • plan ćwiczeń i dieta

    Post
    Trening w domu

    Tutaj możemy pomóc Ci w sprawie treningu. W sprawie diety jest dział Odżywianie. Napisz na początek, jaki masz staż treningowy i co rozumiesz pod pojęciem: siła. Chcesz robić np. więcej podciągnięć na drażku, czy potrafić podciągnąć się z dziewczyną uczepioną do pasa W domu możemy pracować nad wytrzymałością siłową, dynamiką i masą. Siła w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 9/3/2008 11:02:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosiłbym o ocenę planu na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tych kg, to po prostu MC od niedawna zacząłem, klatka to raczej sztangielkami robiona, więc kg za wiele nigdy nie podnosiłem, a nogi ciężko mi idą. Przeczytałem ten mit 4, być może FBW będzie dla mnie lepsze?. Szczerze to jestem na tym etapie gdzie wolałbym by ktoś mnie ukierunkował co do treningu, dlatego też proszę o pomoc w tym temacie. Pzdr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 7/4/2012 9:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • "duzy" problem... wytrzymalosc,kondycja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakas pomoc?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 5/28/2013 5:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • przedawkowanie johimbiny szybka pomoc!!!!!!!

    Post
    Doping

    [...] halucynogenne. W przypadku przedawkowania (dawka ok 50mg dziennie) mogą również występować skutki uboczne w postaci wysokiego ciśnienia czy mdłości - nie jest to jednak możliwe przy środkach występujących w Polsce (zawierających dawkę poniżej 10mg). To nie sądze, ze by wam do smiechu bylo. Mimo wszytsko dzięki niektórym za wyrozumiałość i pomoc

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 14373 Data: 7/18/2012 10:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENE MOJEGO PLANU NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli ktos bylby w stanie mi pomoc to jakos zmodyfikowac to bylbym wdzieczny !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 3/17/2014 3:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Gulka/guzek pod szczenka ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    okey - dziekuje za pomoc zastosuje sie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13362 Data: 4/24/2005 7:20:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Trening-Początkujący,Redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i ma ktos jakies propozycje zmian poszczegolnych cwiczen dla poczatkujacego?? Prosze o pomoc;] Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-04-28 22:09:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 4/28/2006 4:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem jak nazwac temat%-)...sQzi i wszystko jasne..

    Post
    Galeria Zdjęć

    KOLEGA POPROSIL O POMOC W ZAPODAWANIU FOTEK WIEC TRZYMCIE

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8766 Data: 5/23/2005 9:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Split masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    podciągam się 15 razy, a w wiosłowaniu zrobie serię na 60kg. fakt, troche słabo wypada to w porównaniu z klatką, chociaż na nogach przez rok zrobilem progres o 7 cm. troche zawaliłem sprawę, bo przed wakacjami gdy pobijałem swoje maxy, to trochę sobie odpuściłem i dlatego tylko takie wyniki. teraz chciałbym się jednak skupić na masie, a dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 761 Data: 8/29/2009 12:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening siły i biegania (głównie biegania)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki. Nie mam więcej pytań do świadka xD. Co do bicia to przemyślałem to i doszedłem do wniosku że to co umiem mi wystarczy. Jak będę miał jakieś pytanie to będę pisał takie forum to fajna rzecz. DO ZAMKNIĘCIA I dziękuję wam bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 12/29/2009 6:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prop/cypio/bold 12-16 tygodni

    Post
    Doping

    [...] cypio sie juz rozkreci. Koncz dlugim estrem. W 8-10 tyg mozesz wbic troche hcg, zobaczysz jak z jajami bedzie. Tylko nie duzo, duze dawki hcg moga bardziej zaszkodzic niz pomoc, jak wszystko w nadmiarze. Ja bym dodal winko do tego cyklu, po powiedzmy 10 tyg masy wejdziesz na winko, dolozysz aero, obetniesz lekko kalorie i gestosc powinna sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 4/17/2012 8:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prop/cypio/bold 12-16 tygodni

    Post
    Doping

    bump, da rade ktos mi pomoc?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 4/28/2012 8:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • nandro+ tesc + kreatyna

    Post
    Doping

    dokupilem tescia teraz mam w sumie: 10ml/200mg nandro 20ml/100mg tescia propa oba z phoenixa jak teraz to polaczyc prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 1/4/2010 2:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • nandro+ tesc + kreatyna

    Post
    Doping

    czesc czy moze mi ktos napisac cykl nandro plus tesc prop 10ml/200mg nandro mam juz 20ml/100mg tesc prop 10x50mg clomid co jescze dokupic i kiedy brac clomid slyszalem jescze o hcg ze potrzebne a wiec ile i kiedy brac? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 1/4/2010 4:49:41 PM Liczba szacunów: 0