SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] w szpitalu)i rkg nic nie wykazalo A mnie boli w tym miejscu(krawiecki-przyczep po dlugosci) trwa to juz rok Ostatnio mialem rehabilitacje po 10 zabiegow fono i laser i niestety tez nic Pytanie moje czy ktos ma jakis pomysl bo naprawde nikt nie chce pomoc a chce wrocic do gry Przepraszam ze tak mecze ale to dla mnie naprawde wazne Pomozcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2/13/2008 12:04:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać ,czy nie brać?? O to jest pytanie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dopadło mnie chorubsko i jestem na antybiotykach, oprucz tego jestem właśnie w trakcie cyklu na Clenburexinie, L-glutaminie, BCAA no i micha trzymana obowiązkowo. w związku z czym mam takie pytanie. Czy przerwać tą suplementacje, czy przyjmować te suple razem z lekami?? Treningu oczywiście nie przerywam. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 9/19/2008 5:16:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand+hmbolon+animal pump+tcm+bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :animal pump+hmbolon 3caps+bcaa po treningu:xpand 4caps+L-glutamine przed snem:zma+proteiny DN rano:4tcm+hmbolon 3caps , po30 min proteiny po południu:xpand 4caps+bcaa+L-glutamine przed snem:zma+proteiny mam pytanko czy tak zostawić czy może zmienić by rano brać xpand 4caps a po treningu tcm,proszę o pomoc a może jeszcze inaczej dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 918 Data: 4/22/2009 8:31:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary gryfu lamanego. daje soga!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    1. Potrzebuje dokladne wymiary o to tych gryfow jednego albo drugiego moga byc obydwa poniewaz mam mozliwosc aby mi taki zrobiono. Napewno takie macie to zmierzcie i wrzuccie mi wymiary Super by bylo jakbyscie to przedstawili na zdjeciu lub na rysunku abym mogl to wydrukowac Pomoc wynagrodze sogiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 11/21/2004 8:38:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po wakacjach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (masa) po podczas wakacji zrobilem sobie przerwe i teraz chce znowu powrocic do treningu. moge juz odrazu jechac nowym treningiem, czy jakis trening ATC?? co do ACT znalazlem to: http://www.sfd.pl/temat217669/ czy to dobry trening?? i jak tym cwiczyc?? tzn ile serii, powtorzen; czy cwiczy sie tym codziennie; jak dlugo?? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 8/21/2005 10:19:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. poszukuje srodka ktory pomoze mi zwiekszyc moja szybkosc (pilka nozna) oczywiscie przy codziennym intesywnym treningu...czy odpowiedni byl by winstrol??? dlugo sie zastanawiam i mysle ze teraz jest na to pora prosze was o pomoc :D

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 8/21/2007 8:46:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór amortyzatora

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam! mam jakieś 300 zł przeznaczone na amortyzator. Przeczytałem wiele postów i tym bardziej nie wiem co kupić. Zastanawiam się nad RST Gila TnL który kosztuje jakieś 250zł. Warto kupić? Bardzo proszę o pomoc! Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 6/6/2008 11:39:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co brać na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - podciąganie na drążku - bieg na 50m - bieg na 1000m zaznaczę że do tej pory nic nie brałem i ćwiczyć też dużo nie ćwiczyłem. Nie znam się na żadnych odżywkach i proszę o pomoc w celu ustalenia co by mi trochę pomogło. Myślałem nad jakimiś witaminami co wy na to? Wiek:22lata Waga: 93kg Wzrost: 185cm Staż treningowy:brak*********e inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 7/25/2009 4:48:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale w czerwcu jadę na wakacje i chciałbym łapnąć jakiejś figóry. głównie zależy mi na mięśniach powyżej pasa (brzuch, oraz klata i ramiona). Bardzo mi na tym zależy. Proszę też o szczegółowe opisy bo jestem początkujący i nie wiem co znaczą poszczególne skróty i określenia. Z góry wszystkim dziękuję za pomoc. Za sensowne odpowiedzi lecą SOG-i!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 4/15/2012 6:24:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się "odblokować" ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] siły kończyć ostatnich serii i nie wiem o co chodzi. Zrobiłem sobie tydzień przerwy mając nadzieję, że to minie (pomyślałem, że to z przetrenowania), ale dalej tak samo. Trwa to od około miesiąca. Czy mam zmienić plan, zmniejszyć intensywność treningu czy poćwiczyć jakiś czas na lżejszym obciążeniu ? Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 12/3/2012 10:29:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiepska postura - plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Taki problemik którego w sumie nie byłem nigdy do końca świadomy. Mianowicie - górna cześć ciała odchylona do tyłu w stosunku do dolnej, okrągłe plecy i pochylona do przodu szyja. Wrzucam zdjęcie. Kiepskiej jakości, ale jak się przyjrzeć to dokładnie widać sedno problemu. http://zapodaj.net/38d33e243079b.jpg.html W sumie nie wiem czy przypadkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 11/9/2013 1:07:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam proszę o pomoc zacząłem ćwiczy i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy Wiek 17 Wzrost 170 Waga 60 Chce ćwiczyć na masę Chcę trenować Klate Biceps Triceps Nogi Plecy Bary Przedramię Wymyśliłem taki plan treningowy jeśli jest coś źle proszę o poprawę Poniedziałek klata , triceps , a6w wtorek a6w środa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 5/1/2014 8:25:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko szykuje sie do cyklu 12 tygodniowego. Mam enana, deke, mete i 5000iu hcg. Nie wiem ile bic tescia i deki, zeby byly jak najlepsze efekty wiec zwracam sie do was o pomoc. 1-4 meta ?mg 1-12 tesc ? 1-10 deka ? w polowie jakos hcg Wiek: 26 Waga: 75 Wzrost: 177 Opis przebytych cykli sterydowych: meta susta Cel cyklu: Masa ,siła Odstęp [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 602 Data: 3/31/2019 6:23:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić badania żeby wykluczyć choroby ? Czy zostawić ja w spokoju i zobaczyć czy wszystko wróci do normy ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 7/4/2022 10:43:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • galaretka na rozstepy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! chodzi o to, ze wyczytalem w pewnym pisemku, ze w zelatnie w galarecie jest sporo kolagenu, no i skojarzylem czy nie pomogloby to na rozstepy (bo takowe niby przez pekanie wlokien kolagenowych pekaja no i tez sie stosuje masci z kolagenem) Ewentualnie co innego mogloby pomoc? jakies witaminki? mineraly? dodam ze masci mi g**** daly

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 9/13/2006 2:46:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dostalem niebieskie tabletki majace intensywny kolor i nie wiem jaki to jest steryd prosze o pomoc w dowiedzeniu sie co to takiego jest. Tabletki wygladaja tak samo jak tabletki metanabolu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 1/23/2013 7:13:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczesniej troche cwiczylem bez zadnych supli. I teraz tak sie zastanawiam czy nie lepszy jest Ten Whey protein wysokobailkowy jest mniej wiecej w podobnej cenie i czy moglby kto s mi doradzxic co jest lepsze ??? Wytdaje mi sie ze mam za malo bialka w tym gainerku i przydaloby by sie troszki wiecej poza dieta. dzieki za pomoc ---goldenleeu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 1/28/2004 4:14:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie też odnośnie kręgosłupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i kregosłup tuż po wstaniu, jak się podniosę i przeciągne pare razy to rwanie zanika prawie zupełnie, co jest tego przyczyną zle wykonywane brzuszki, może za dużo ich robie a i jeszcze jedno ( dopiero teraz się dowiedziałem że i do brzuszków muszę sie rozgrzewać mój błąd - może to to jest przyczyną) proszę o pomoc może ktoś miał taki przypadek.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 10/30/2006 10:23:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pasuje. Znacie jakies odcinkowe programy tv o sztukach/sportach walki? Wiem ze jest fight quest(polecam prowadzacy maja jaja-szczegolnie odcinek o krav madze jest niezly :D )i human weapon( juz nie tak dobre jak fq ale do obejzenia)ale wiecej nie znam. Byl jeszcze taki program o podruzujacym taekwondoce-warrior costam. Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 4/23/2008 9:00:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzywienie kręgosłupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Proszę o pomoc, mam moim zdaniem krzywy kręgosłup wyśle zdjęcia na maila, i proszę o zestaw ćwiczeń korekcyjnych wadę kręgosłupa, bo nic nie znalazłem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 9/17/2008 4:23:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)