SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta - Insulinoodpornosc IG ŁD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bedzie wykonywanie cardio na czczo. raz dziennie tabsa do posilku z najwieksza iloscia weglowodanow. zwroc uwage, aby w skladzie byla berberyna HCL. i na koniec dodam, ze Amerykanskie Stowazyszenie Diabetykow pozwala na spozywanie jedzenia ze wszystkich grup produktow osobom z IO. jednak warto wiedziec, czego bardziej unikac, a co moze pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2/7/2021 6:42:34 PM Liczba szacunów: 2
  • <><><>!!Dieta na rzeźbę do oceny!!<><><>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nom mi nawet lepiej smakuje ryż biały ... ale ogólnie czytałem że radzą brązowy wcinać... co do tego czy mi każdy to powie to nie wiem.. bo nikt właśnie nie chce mi doradzić:) dziwne:) a jak się napisze jakąś głupote tutaj to odrazu wszyscy piszą :) a żeby pomóc to już mniej chętnych

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 8/24/2009 8:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • <><><>!!Dieta na rzeźbę do oceny!!<><><>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NO W SUMIE TEŻ SIĘ SPOTYKAM Z TAKIMI SYTUACJAMI, ALE JA CHYBA DO TAKICH NIE NALEŻĘ, BO ZAWSZE STARAM SIĘ POMÓC JAK POTRAFIĘ, Bbo najłatwiej chyba napisać, że jest źle i mieć spokój, żeby się nie wyszło na takiego, co nie chce pomagać...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 8/25/2009 8:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy wszystko OK ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o kumpla tego z kolanem (nie wiem czy kojarzysz) wczesniej cos o nim wspominalem. Wiec ma cos z wiezadlem krzyzowym w kolanie mial gips przez jakies dwa tygodnie i na tym pomoc lekarska sie skonczyla, on aktualnie robi act 2 tydzien czy w przypadku naciagniecia wiazadle sa jakies przeciwskazania co do robienia nog bo wlasciwie kazde zgjecie w [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 5/15/2003 12:09:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie myślałem żeby zrobić coś takiego ;) , thx za pomoc, pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2/18/2008 7:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szczerze nie wiem o co ci chodzi ale jak masz tak doradzac to mozesz se darowac. pytam bo akurat tego nie wiem, a jesli jestem w stanie pomoc to chetnie to robie, a jesli zle to mnie popraw.proste. czyli z tabeli tylko bialko tluszcze i wegle i to mam mnozyc tak jak jest przyjete? (czyli b*4 ww*4 t*9 i to co wyjdzie to przwdziwa liczba kalorii? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 8/28/2006 12:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan poczatkuajcego BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    no wlasnie to jest plus tych blue+ beltow bo oni z poczatkujacymi nie czuja zadnej rywalizacji i zawsze moga po 'nauczycielsku' pomoc ;). Takze mysle zeby to mieszac i chodzic tez do bialych bo pocztuje adrenalinke i zawsze jakas motywacja i radocha jak sie uda pokonac, a wiadomo ze z bialym pasem szansa jest:D.. tylko zeby z kolei ten niebieski [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 1/10/2011 2:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • COŚ z okiem :P

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na pulsowanie może magnez pomóc o ile dobrze pamiętam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 1/24/2008 3:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb do korekty i sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No spoko. dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 6/28/2012 3:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • lukhil obmarek koksik SOG-i lecą za pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 1/31/2010 6:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie + jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakbym mial cale zycie na robienie jedzenia to moze dzieki za pomoc ogolnie, ale jakie będzie najmniejsze zło jakis sos biedronkowy, koncentrat pomidorowy? chce zeby to jakos smakowało i co z marmolada :> lub cos co dodac do kanapek z twarogiem zeby były zjadliwe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 7/5/2011 5:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dla tego wcinam sie ze swymi wypowiedziami odnsnie przestrog jak i opinii coi robic by szkodzic w niewielkim stopniu. prosze zauwaz ze nie wypowiadam sie "wzez wiecej " "wez dluzej" wez to bo to mocniejsze " a zdecydowanie wypowiadam sie tylko jesli moge pomoc by mozliwie uniknac negatywnych skutkow brania saa. pozdr. mc

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 8/20/2006 2:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Codzienne czynnosci tez mi sprawiaja bol i dyskomfort, jestem juz dluzszy czas na zwolnieniu chyba trzeba bedzie zmienic calkowicie prace. Jak byl by mi ktos w stanie pomoc to bym sie bardzo odwdziczyl. Wiem ze to jest troche uzalanie sie nad soba ale bylem osoba bardzo aktywna, kochajaca sport i prace i dal bym bardzo duzo zeby wrocic [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9039 Data: 11/1/2018 12:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czarna lista zespołów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Edgar_666 to są założenia satanizmu? Według kogo? LaVeya? Satanizm jest niemal tak stary jak chrześcijaństwo, a ten węgierski cygan (LaVey), nie ma (czy też raczej nie miał) żadnych podstaw żeby uzurpować sobie prawo do bycia jedynym autorytetem w tych sprawach. Satanizmów jest wiele rodzajów często zupełnie się od siebie różniących np. są [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10524 Data: 6/23/2007 1:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Trener u którego czasem odważę pojawić się na treningu nic nie mówi o glikogenie czy czymś takim. Mówi tylko , że ten rodzaj treningu (walka z przeciwnikami zmieniającymi się co 1 min) ma pomóc przezwyciężyć w przyszłości ewentualny kryzys podczas walki. Nie chodzi mu ( tak mówi) o zwykłą walkę lecz o walkę tzw. "przełomową"(moje [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9737 Data: 2/15/2003 3:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • i czy teraz moglby mi ktos pomoc z tym planem a nie znow wytykac mi bledy.. prosze o ewentualne poprawienie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/22/2012 8:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • nom w sumie plan 3xtydzien mi pasuje.. moge wplesc gdzies w miedzyczasie basen i juz bedzie naprawde doobrze;) dzieki wielkie za pomoc :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 9/23/2012 12:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ludzi starszych

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    uwazam inaczej... tutaj roowniez otrzyma pomoc...chociazby od Darka ktory ma doswiadczenie praktyczne w tego typu dietach ze wzgledu na wyksztalcenie...na pewno cos doda od siebie... moze tez cos pooozniej skrobne jak bedzie wiecej czasu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2/26/2004 10:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ludzi starszych

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ŻYWIENIE W WIEKU PODESZŁYM - kilka waznych uwag 1. W wieku podeszłym następuje utrata wody przez starzejące się tkanki i wzrost stężenia koloidu . Poza procesem odwodnienia tkanek dochodzi do zwiększonego odkladania się soli wapnia i fosforu , oraz zw. organicznych - cholesterolu . Należy więc pamiętać o odpowiedniej ilości spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2/27/2004 10:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Uciążliwy ból

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kolego stosowałes słaba rozgrzewke naciagnełes sciegno prawdopodobnie kilku krotnie tez tak miełem jak bawiłem sie w 3 boj zastosuj masci powinny pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2/14/2010 2:20:34 PM Liczba szacunów: 0