SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czesto mi sie zdarza... Ustąpic miejsca w autobusie starszym czy chorym, pomóc jakiejs pani wózek pod górke wniesc czy cos... a to podbiegłem do dziadka który p******nął na schodach i mu pomogłem sie pozbierać, a to zaopiekuje sie kumplem jak nie jest w stanie wrócic do domu, a to czasem sie podłoże jak ktoś by miał gorszy przypał

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 3:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja p******ę, co za d****, my się mamy starać, żeby mu pomóc? j**ani idioci :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 10:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocene aktywności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brawo, tak trzymaj! Cieszę się bardzo, że mogłem pomóc :) Gdybyś kiedykolwiek miała jakiś problem czy pytania, wiesz gdzie szukać :) Powodzenia !!!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 5/13/2018 12:18:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Test Niesponsorowany-czyli"No to hop w noWy RoK" - podsumowanie str.21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    .......................... coś powoli zaczyna się dziać te 3+1 to jest tak że trzeci raz było już ciężko i przy koleinym potrzebna była pomoc,technika,jak widać pisałem juz że czeka mnie dużo pracy Dziś nogi,kończe szczawiowe,lece w pozytwywną miejscówe i po 17 trening,więc jako taki odstęp od posiłku będzie poleci jedna miarka [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 1/19/2010 3:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Niesponsorowany-czyli"No to hop w noWy RoK" - podsumowanie str.21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 9x80kg 9x80kg 20x65kg Wyciskanie do brody 9x75kg 9x75kg 10x75kg 20x55kg Unoszenie hantli bokiem 4x10x20kg Unoszenie sztangi wzdłóż tłowia 4x10x45kg Z racji braku moich pomocników,wyszły takie ciężary,zjawili się ale na sam koniec chochliki małe. Profilaktycznie do masakry pół miarki shocka i było ciekawie jakby mieśnie nabrały większej [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 1/28/2010 8:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPUTEROWE FORUM DYSKUSYJNE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Czadowy pomysł, jestem gotowy pomóc w dziale webmasters, dla zielonych, wiem że na forum jestem nowy, ale od tego nie zależą umiejętności, dlatego prośba, nie skreślajcie mnie z tego względu Just do it

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2002 11:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPUTEROWE FORUM DYSKUSYJNE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    kiedy K** bedzie??? PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2003 3:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    ktoś pomoże?? miałeś kilkanaśnie dni temu swój temat http://www.sfd.pl/cykl_ph.pomoc-t924933.html ...pisałem, że ten mass nie nadaje się...jeżeli chcesz i faktycznie nie masz 20% bf to zrób sobie cykl na pro-mag35 przez 6 tygodni tak jak radzi kolega wyżej a tak poza tym to nawet nie wiadomo jaki masz cel bo nie wypełniłeś całej ankiety i można [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 3:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    witam mam zamiar zakupić suplement trifecta stack który składa się z 2 prohormonów i odbloku farmadrol . Chciałem się dowiedzieć czy jest on bezpieczny i jakie może nieść za sobą skutki uboczne oraz czy odblok który jest w zestawie wystaraczy czy trzeba zakupić dodatkowy jakiś. Dodam ze około rok temu brałem m-drola . Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 5:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    piastoholik ja bym udezyl w pro halo dragona , uzywam ich produktow i nie zawiodlem sie ale zrobisz jak chcesz Dzięki wielkie za pomoc! Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2013 10:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    [...] nie chce byc swinia 90 kg..starczy mi 70 kg i nie mam niedowagi..waze 68 i dieta mam bardzo dobra jak nie wiesz to nie pier..ol;)rozpiska z d..y inaczej sobie to rozplanuje dzieki za Twoja niewyrazna pomoc haha zal mi takich ludzi jak Ty myslisz ze wazysz 110 kg i jestes zaje..ty?:D a bf pewnie na poziomie 16-18 % i cale zycie masa;D haha pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2013 12:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    [...] ułożyc cykl z tego co dostane w aptece i PH i tu moja prożba jaki Ph można by dać na początek cyklu w celu zmasowania a na koniec coś co konwertuje do trena co polecacie. Testo najprawdopodobniej będzie prolka około 700mg tyg na 12 tyg dla info dodam ze saa trochę było w moim życiu a z PH nie miałem nigdy styczności z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 1:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    kupilem pro epi 2 puchy do tego colla flex , daa i esentialeforte . Bardzo rposze o pomoc jak to rozsądnie dawkowac , ez kiedy i po ile

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2013 6:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    [...] liver detox to jest po 75zl za 90 kap 4 livermilk a moze cos innego?? wszystko jest ok??jaka wybrac oslonke??do tego dorzuce witaminy i mineraly cos jeszcze??moze mi ktos pomoc??z gory dzieki.Pozdro Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 8:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    czemu miałoby się źle skończyć?:) kolega z siłki- ważne, że jest i może pomóc:D aa i dzięki . Już wiem, łopatki ok:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-11 08:50:33

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 8:49:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    Jeśli jest tu ktoś kto mnie lubi to proszę o pomoc. Każdy komentarz się liczy. http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_większe_niż_średnia_wyroków_więziennych.-t521590.html Don. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2009 12:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    mega wał hehehe:D:D ok, ja też uciekam, trzymajcie się cieplutko:) pozdrówcie Sadda jak się pojawi:D do jutra:) pa Rudziu:)* Sadd:):) Reso:):) pewnie się pojawisz jeszcze:D mateusz:) vokalek- ja nie na rabaty a na darmowe suple liczę za to mogę pomóc przy czymś- case study, wszystko co z firmą związane i tak dalej- u Koźmińskiego w Wawie brałam [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2009 10:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Newlife

    Post
    Ladies SFD

    [...] ukrywam, że dopiero zaczynam i ciężko mi jest nagle wprowadzić takie zmiany, naprawdę nie mam pomysłu co i jak skomponować aby było smaczne i z takim BTW. Dlatego moje pytanie- czy mogę np. w jednym posiłku mieć więcej np. węgli, w drugim białka ale tak aby całość się zgadzała ? Dziękuje wszystkim za pomoc, naprawdę. Sama nie dałabym sobie rady.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 7/16/2015 1:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miał bym opuszczać treningi to lepiej zrobić 3 dni i być na każdym. I wtedy w 4-dniowym planie robię: pn: A -15pow wt: B - 10pow. czw. A - 5pow. pt: B - 15pow. Więc z tego co widzę ten sam trening z tą samą ilością powtórzeń i tak wypada co 2 tygodnie. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam! Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2016-04-24 23:29:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 995 Data: 4/24/2016 11:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania na temat odchudzania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I dlatego właśnie cieszę się, że się zarejestrowałem na SFD. Dziękuję za pomoc Tobie i innym, bo bez Was to by moja dieta wyglądała bardzo kiepsko. Na pewno zmienię jadłospis, ale małymi kroczkami. Muszę zobaczyć jak wygląda sytuacja w moim sklepie, w którym codziennie robię zakupy. Problem może być z łososiem i mięsami, ale na pewno coś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5402 Data: 5/23/2017 11:00:52 PM Liczba szacunów: 0