SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziś wigilia... i ostatni trening. Nieźle. Ciężary rozpisane przez WODYNa przerażają mnie trochę. Ciekawe, czy kolega mnie wychooja, czy jednak przyjdzie mi pomóc. Jak nie, to sam nie wiem, co zrobię, bo podnosić coś takiego w samotności to trochę nieciekawa sprawa. Niedługo drugi posiłek... *** ojdan: głupio było kasować i tak jak Don quixet [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 10:49:25 AM Liczba szacunów: 0
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Molder - jak zawody skończą się ok 20.00 lub później to raczej ciężko będzie wykonać wspólny trening Co do pomocy - bardzo chętnie mile widziana pomoc zarówno przy przygotowaniu sali (tu nie będzie dużo) ale głównie przy asekuracji i jeśli masz kolegów, którzy chcą pomóc pisz proszę do mnie na priv. Będzie koszulka, carbo i białko Potrzebuję [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2011 8:56:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak się bronić przed kobietami???

    Post
    Sztuki Walki

    Tomek Duży napisał: Wiecie jak czytam te posty to świat jawi mi się jako ciągła walka w której dzień kiedy mnie nie pobiją, potną nożem i okradną jest super fartem... Nie popadajmy w paranoję. Jeżeli każdy będzie się bał paru wyrostków i uciekał na ich widok to będzie jeszcze gorzej. No bez przesady,tyle ze też nie popadajmy w hurraoptymizm(fajne [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 19425 Data: 10/18/2007 12:09:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale tym samym mialem zle polaczenie klata-mózg jesli moge tak powiedziec. Zawsze zalezalo mi na sile przez co kazda seria i cwiczenie bylo do upadku miesniowego a nie raz i pomoc partnera treningowego, co prowadzilo do zastojów. Serie jakie wykonuje to 4/3/3 z tym ze 2 pierwsze cwiczenia ciezki czyli wyciskania a 3 cwiczenie rozciagajace czyli [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 10:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    febrisan, jeżeli tylko chcesz, odezwij sie na gg 5123889. Miałem przewidzianą pomoc z naszej grupy dla 5 osób. Jeżeli tylko chcesz, to dołączaj

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17398 Data: 3/11/2010 10:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czułem bardzo dobry wpływ na stawy i ogólnie, "PRACUJESZ JAK DOBRZE NAOLIWIONA MASZYNA" (np. przysiad ) miałem na początku lekką kontuzję lewego nadgarstka wielka pomoc tego suplementu ustąpiło po ok. 7dniach i do tej pory nawet nie czułem przeciążeń żadnych :) więc będziesz czuł się bardziej komfortowo ale o rozgrzewce trzeba solidnej [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17398 Data: 4/9/2010 11:13:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Chce ci pomóc osiągnąć jak najlepszy wynik. Posiłek zaraz po treningu jest najważniejszy w ciągu dnia, białko w nim jest najbardziej potrzebne (chodzi o aminokwasy) albo to zrobisz albo nie najlepiej jakbyś kupił tanią odżywkę białkową, vitafit, łowickie, ostrowie jak nie masz zbyt duzo funduszy

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17398 Data: 4/14/2010 8:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta paleolityczna

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Uwaga bardzo proszę o pomoc!! Jestem studentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (Dietetyka) i piszę pracę magisterską na temat diet alternatywnych i ich wpływie na wybrane aspekty życia i zdrowia. Potrzebuję, aby ktoś, kto stosował/ stosuje dietę paleolityczną wypełnił mi krótką ankietę (dosłownie 5 min). Bardzo proszę o pomoc, wyniki będą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2/17/2015 4:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

    Post
    FITMAX

    [...] osiągnąłem postawione mi zadania i nie zawiodłem niczyjego zaufania. Szczególne podziękowania chciałbym złożyć dla Doroty Galińskiej, czyli naszego użytkownika Dorafit za pomoc przy diecie, treningu oraz ciągłym wspieraniu, motywowaniu, oraz , jeśli wynikła taka potrzeba, radzie! Chciałbym podziękować również King Odinowi za podesłanie i pomoc [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 3:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec kasa na nie jest! A kase przeznaczona na te produkty mozna z latwoscia oszcedic czy kupic co innego....... o to mi chodzi ja tez przez dlugi okres czasu bylem oporny na pomoc innych - ale w koncu zrozumialem On ma ta przewaga ze jest calkiem innej budowy wiec bledy zobaczy odrobine pozniej - ale wczesniej czy pozniej zobaczy. Wiec jesli [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 4:38:01 AM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak to jest z widzami? Bo nigdzie nie potrafię znaleźć o tym informacji, jeszcze nigdy nie byłem na zawodach kulturystycznych, a to jest blisko mnie więc jeśli by się dało to bym się wybrał. W sensie czy za wejście jest jakaś opłata i od której godziny można wchodzić? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9337 Data: 4/3/2016 2:20:32 PM Liczba szacunów: 6
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a to jest blisko mnie więc jeśli by się dało to bym się wybrał. W sensie czy za wejście jest jakaś opłata i od której godziny można wchodzić? Z góry dzięki za pomoc Różnie to bywa, z reguły jest informacja w regulaminie - jak nie ma, to najprościej zadzwonić do organizatora , zapytać. Z reguły za wejście jest jakaś niewielka opłata [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9337 Data: 4/7/2016 2:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9337 Data: 4/8/2016 12:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie wy***al...podbiegl drugi chcial mnie ***nac ale troche mu zeslo roz***al mi tlyko warge..odepchnolem go i mailem sie brac nie wiem za co...3 nie zleje...zwialem...poprostu 2 zaowazylo ze radze sobie z tmy ejdnym i podeslzi jako pomoc...jak sie zachowalem??potem tel na pały i penetracja Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 12/3/2003 9:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super, wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 5:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    prawdopodobnie o 8-9h wchodzimy na sale ustawiać sprzęt, stanowiska i całą resztę wiec z 10-15 osób przyda się mocno do pomocy zatem kto może i chce pomóc to szykujcie się od rana koszulki sfd za pomoc dam, więcej nie ale jestem przekonany, że chętni będą nawet za friko zawodników też zapraszam do pomocy i traktujmy to jako wspólną imprezę [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 11:13:17 AM Liczba szacunów: 0
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] swój na wszystkie kolejne imprezy) Trzeba go rozpakować, poustawiać i całe pozostałe akcesoria przygotować Stawiamy na super imprezę i super zabawę ale wierzę też Waszą pomoc i zaangażowanie Czym bardziej się wspólnie postaramy tym większe będzie parcie na kolejne imprezy. Wydaje mi się, że przy dobrych wiatrach będzie jeszcze jedna w tym [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2011 11:25:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na wyciecie, ale ona poprostu uciekla. Teraz lekarz mowi ze juz za pozno, za slabe serce ma. Dodam, że mieszkamy na wsi, a tu lekarze to znają się jak na swojej dupie. Przeczytalam o pasach ze sprezynami, czy to by jej pomoglo? Bardzo cierpi i chcialabym jej jakos pomoc. Proszę o pomoc Zmieniony przez - zaniepokojona w dniu 2012-06-26 14:17:44

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2012 2:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Echinacea, niszczyciel infekcji - artykuł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hrr a wlasnie pimpowania to spimpowany dalej blog prowadzi wlasnie zobaczylem citrosept tez lykalem, syf nieziemski ale chory nie bylem tylko o nim zapomnialem bede musial zobaczyc, dzieki za pomoc dziewczeta

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2008 9:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Zwiekszyłem ciężar w seriach wprowadzających, w zasadniczej także w pierwszej z nich - lekko nie było, ale większy ciężar na pewno będę musiał prosić o pomoc z zarzucaniem bo robi się to trochę niebezpieczne dla barków. Regresja także dała w kość bo to odwrotne obciążenie do zastosowanych w pierwszych 3 seriach na mniejszym zakresie powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 5749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2015 9:14:54 PM Liczba szacunów: 0