SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam planuje plan treningowy P&P kazda partia 2 x w tygoniu i planuje tak pon: nogi nie wiem jak rozdzielic( tu chce waszej pomocy) klatka (oglna dol i boki ) plaska,skos dolny ,rozpietki Barki przód i gora , unoszenie przodem wycikanie sztanki na suwnicy trceps 2 lub 1 cwiczenie Wtorek: ( i tu mam problem jak rozdzielic plecy moge liczyc na [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2015 11:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc i rady , nie dopisalem przedramion brzucha szrugsów z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2015 11:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    oczywiscie sog za pomoc i jeszcze jedno pytanie czy moge leciec tak ze robie to fbw w pon i sro a piatek sobota push/pull bo w te 4 dni moge trenowac?

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2015 5:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, wrzucam filmiki do oceny :) https://www.youtube.com/watch?v=RoXad77JKPg https://www.youtube.com/watch?v=uJyVmKZByN0 Z góry bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2015 10:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • co bedzie lepszym polaczeniam?

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej dzieki za pomoc w wyborze.wsumie troszke mniej by mnie wynioslo ko + xp ale trudno przezyje;)chyba teraz musze opracowac nowa diete bo bede miał mniej czasu w ciagu dnia.jeszcze raz dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 12/6/2006 11:26:43 AM Liczba szacunów: 0
  • zerwany miesien klatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    pomoc pomoc to Ci lekarz może

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 4/15/2013 10:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne, że bym chciała jak tylko możesz mi pomóc :)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 9/10/2020 12:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc:) Mam jeszcze pytanie odnośnie chleba. Chleb pieke na drożdżach, czy on jest w czymś gorszy od chleba na zakwasie?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 9/14/2020 2:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem :) dziekuhe za pomoc:)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 9/14/2020 3:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja ratatorów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kto ma to samo, ja naciagnalem tez rotatory tylko ze ponad 2 lata temu, 2 x usg ktore nic wykazuje, rehabilitacja, lekarze ortopedzi, nic nie pomaga nikt nie jest wstanie pomoc, bol bardzo dziwny dokuczliwy, skaczacy po miesniach: biceps, klatka, tric i w barku tak jakby, cwiczenia silowni czesciowo pomaga ze bol mija na jakis dzien lub dwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 561 Data: 9/25/2011 12:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy artykul - co sadzicie?

    Post
    Sztuki Walki

    @KrisC uważasz, że wykorzystanie ciuchów na ulicy jest zupełnie nierealne. Pewnie uważasz również, że judocy są zupełnie niegroźni na ulicy i zapewne uważasz również, że wszyscy potencjalni napastnicy/agresorzy na ulicy chodzą w samych t-shirtach, może od razu z gołą klatą? Nie zrozumiałeś mojego przekazu mylnie również tworząc dodatkowe tezy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 9/20/2012 7:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] otoczeniu nie ma nikogo znajomego który uprawiał by ten sport i nie mam sie kogo o co kolwiek poradzić. Wszystką wiedzą zdobywam sam. Myslałem zeby do kreatyny cos sobie dokupić ,ale tyle tego jest ze nie sposób wybrac .L-glutamina,glukoza,Bcaa,HMB i wiele innch. Za pomoc dziękuje

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2009 10:59:28 AM Liczba szacunów: 0
  • jak komus trzeba pomoc to nikogo nie ma a jak za darmo to nawet goscie sie zleca ktorych nigdy na forum nie widzialem =D

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2006 7:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa, pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc, ale wku*ia mnie takie cos ze od razu ludzie staraja mi sie czytac w myslach. Gdzie napisalem, ze BCAA ma mi pomoc schudnac..? Zadaje to pytanie dla pewnosci, bo na innych forach zdania byly podzielone.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 3/17/2013 10:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moge kreatyne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przybrac na masie- po skonczeniu szkoly wezme sie za jakies cwiczenia- teraz nie mam czsu na to a pozatym jak tylko bede cwiczyl a niczym tego nei uzupelnei to chyab nie da rady - prosze o pomoc co moge wziasc - nie znam sie na tym -kreatynke, bialko jakies, serwatke bialkową czy co. dziekiz gory za pomoc > WieM , ze nic nie Wiem< :):):

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 1/22/2004 12:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kregoslu

    Post
    Trening w domu

    [...] mi stwierdzic ze ... z kregoslupem nie ma zartow i tyle. Pytam jakie to skyzwienie bo musze o to zapytac - musisz zorzumiec ze bez KONKRETNEGO ZBADANIA PROBLEMU nie da rady pomoc. Nie chce Cie urazac przeciez - naszym celem jest pomoc - nic innego - oczywiscie o ile potrafimy Ale mowiac "skrzywienie" to tak jakbys nam powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 12/9/2003 7:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • fsl dokładnie o to mi chodzi. mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6937 Data: 4/15/2009 2:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 95 kg 186 cm

    Post
    Kuchnia SFD

    potreningu.pl - odpłatna pomoc indywidualna http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html a tutaj darmowa i fachowa pomoc na forum, pocztaj tematy podwieszone i spróbuj sam coś ułożyc, a potem wrzuc tam do oceny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 8/11/2018 2:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    lecytyne jako emulgator ma prawie kazde białko chyba... proszęo odpowiedz przedstawiciela firmy.. wstrzymam sie do tego czasu z jakimis zakupami ;) .. ze tez nie mam jak tego sam sprawdzic.. :D.. dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2011 12:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Chciałbym Powitac wszystkich forumowiczow. Jestem nowym uzytkownikiem, chcialem prosic o Waszą pomoc w kwesti odbloku. Wyniki badan wkleje, jak tylko uda mi sie zalogowac do laboratorium , Z gory wielkie dzieki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 9/16/2016 8:04:42 PM Liczba szacunów: 0