SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prośba o pomoc w doborze planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po przeczytaniu owej "autobiografii" mysle, że trzeba wreszcie zacząć od podstaw, trenowaleś, odzywiaałes sie na slepo- i jak zawsze lub prawie na poczatku idzie cos tam... może nawet asz niezłe predyspozycje wiec tym bardziej należałoby to wykorzystać. myslę, że dobrze byłoby określic potrzeby w odzywianiu co ulatwiłoby- stworzyło [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 9/20/2008 8:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc w doborze planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to juz mam plan na najbliższe tygodnie, wielkie dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 9/27/2008 9:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Paatik, mnie nie chodzi o merytoryczną część odpowiedzi, która jest of kors bez zarzutu. tylko o ton "motywacji". Autorka wątku pisze: "Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki" i dostaje "motywację" taką, że uszy opadają. To samo można przekazać na rózne sposoby, nie koniecznie od razu komus "przyprawiając [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 7/3/2017 10:22:26 AM Liczba szacunów: 3
  • Plan treningowy na mase ...?..!...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To przepraszam jeśli wprowadziłem cie w błąd. Poprawiłem błędy. I oczywiście SOG dla ciebie za pomoc Pozdrawiam Datal

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 6/24/2003 10:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A co np. można by zrobić żeby intensywniej spalić/pomóc pslić ten fat w okolicu suktów bo tego się najbardziej obawiam

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2014 8:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    po avku juz widać że góra wygląda fajnie tutaj faktycznie widać że jest 'problem' imo - przyatakowalbym adaptogeny jakieś,jeden,czy mix 2 wit C sporo magnez czy Fosfatydyloseryne ,ale drogie bardzo i obserwował ew. cos uspokajającego,teoretycznie może pomóc melatonina? sam mam ale od miesiąca zjadłem może ze 3 kaps maksymalnie

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2014 4:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Gdyby trzeba było pomóc pisz śmiało ;)

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 2:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej, dzięki wielkie. Jeśli ktoś ma czas i ochotę to poprosiłbym o pomoc w pozostałych pytaniach, tymczasem wracam do analizy i edukowania się dalej na własną rękę Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 14:57:08

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 4/10/2016 2:56:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Zawody w wyciskaniu wielokrotnym TYCHY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] miejsce na zawody dziekuje za udostepnienie pubu wraz z nagłosnieniem firma ATB sponsor suplementów i grila siłownia kafar figurki kraqzki firma spamet ławki mysle ze były super w koncu padły dobre wyniki vega MIKOŁOW gryf firma medivers suplementy i ogulna pomoc podziekowania dla reszty sponsorów future sport, tech car ,naŁECZOWIANKA birekpol

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 15334 Data: 9/3/2013 7:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

      2015-11-15 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 14         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,5            Waga tłuszczu             18,7            Zapotrzebowanie             2 339           Dieta             2 896           Bilans             557          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 9:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

      2016-02-14 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 105        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             18,9            Zapotrzebowanie             2 657           Dieta             3 000           Bilans             343          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2016 8:06:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a jeśli chodzi o wyniki to bardziej zastanawia mnie niski progesteron za chwilę uruchamiam temat co ma mi pomóc i pewnie za jakieś kilka tygodni powtórzę częściowo badania

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2016 11:29:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sorki za brak wpisów - sprawy priv zamykam wpisy w tym dzienniku dzięki wszystkim za zaglądanie, udzielanie się i szczególnie za pomoc i motywację (IF zostaje ze mną)

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2016 3:04:27 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    . Jeżeli moje fotki w tym temacie są nie na miejscu to proszę o ich usunięcie. Staram się tylko pomóc koledze :) Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2011-03-20 12:37:42

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 3/20/2011 12:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ciesze się że mogłem w małym stopniu pomóc. Powodzenia w cyklu oczywiście będę śledził jak ci idzie :)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 3/20/2011 6:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mnie nie złapało. Ze swojej strony serdecznie polecam zestaw suplementów jaki zaproponowała do testu firma HI TEC. Suple spełniły swoje zadanie, zapewniły skuteczną pomoc zarówno w budowie masy jak i siły. Zestaw wart swojej ceny. Bardzo dziękuję firmie HI TEC za możliwośc przeprowadzenia testu na jej suplach i przepraszam za wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 17407 Data: 5/11/2011 9:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne, że bym chciała jak tylko możesz mi pomóc :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 655 Data: 9/10/2020 12:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc:) Mam jeszcze pytanie odnośnie chleba. Chleb pieke na drożdżach, czy on jest w czymś gorszy od chleba na zakwasie?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 655 Data: 9/14/2020 2:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem :) dziekuhe za pomoc:)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 655 Data: 9/14/2020 3:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi się za chuda, szczególnie ramiona... ale wszystko do zrobienia jest /-)_ Chcę podziękować wszystkim odwiedzającym, komentującym, wspierającym itp itd dziękuję także za pomoc Marty i dobre rady innych użytkowniczek. Dziękuję Wam bardzo, że pomogłyście mi się przełamać 8-) no i tak koniec pyerdolenia /-)_ idę na regenerację, daję sobie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2012 3:34:14 PM Liczba szacunów: 0