SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Badania przed

    Post
    Doping

    @Wnc1964 dzięki wielkie za pomoc jednak wybrałem już tą opcje z propkiem więc będę monitorował cały czas, i miał nadzieje ze po odbloku organizm się trochę polepszy, ale zobaczymy jeszcze pytanko do tej prolki nie jest ona za duzo przekroczona więc jak dawkować jak załatwię sobie cabaser (gdzies w pon powinien byc juz)?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 8/7/2015 11:51:26 AM Liczba szacunów: 0
  • a ja tu tylko nioste pomoc ps z nazwy tradycyjny bo karate trenuje ale poglady neo mam ze tak powiem

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 5/8/2005 9:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego i diety.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do diety wrzuć sobie do działu odżywianie tam dostaniesz rzetelną pomoc. Co do treningu co robiłeś wcześniej ? jakim planem treningowym trenowałeś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 443 Data: 5/24/2016 10:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile powinień trwać Trening FBW ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4188 Data: 7/29/2008 11:15:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa zamiast pomóc lepiej skasowac post ???? gratulacje, pokazales jaki z ciebie pomocny uzytkownik/moderator, poza tym twój reason jest niezrozumialy !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 3/2/2009 7:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale w czym mam Ci pomoc; chcesz pas stosowac do odchudzania- i to taki, ktory stosujre się do zabezpieczenia przed kontuzjami... a winstrol to w innym dziale bo to substancja zakazana w sporcie!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 3/2/2009 10:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie znam takiego, ktory mogłby pomóc sie -realnie-m odchudzić. kup więc jeden ale ten zabezpieczający.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 3/3/2009 5:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 78kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobię jak mówisz, dzięki wielki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 1/6/2013 9:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bo kocham oglądać Diaza, szkoda, że błaznował i nie wiadomo na co czekał, przecież jakby zadał trochę więcej ciosów GSP w stójce mogłoby się to wszystko inaczej potoczyć a GSP w swoim stylu. Po walce przyjaciele - GSP: "dziękuje Nickowi za pomoc w promocji walki" %-) a nawet ja się już nabrałem, że bad blood rzeczywisty %-) Gala dobra :-))

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7438 Data: 3/17/2013 2:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolego tutaj jest dział doping!!zacznij od działu odżywianie i ułożenia diety,my tutaj diet nie układamy.Krytykuję bo w tym sporcie 90% sukcesu to dopięta dieta saa są tylko dodatkiem który ma pomóc przełamać stagnację czy ochronić tkankę mięśniową przy redukcji itd zależy od celu.Tak więc zacznij od diety i redukcji bez saa jak wejdziesz z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 898 Data: 1/21/2014 8:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i wpadka. 3 miejsce na MP Katowice zaczynam się bić z samym sobą czy kontynuować scenę. /SFD/2016/10/25/e6ee082ae7e84444aca60773b1aa1af0.jpg Decyzja zapadła w kwietniu, pomoc w suplementacji od Atleta Łódź i przecież że moje rodzinne miasto Warszawa jest organizatorem MP juniorów i weteranów. Rozpoczynam w raz z moim trenerem Markiem [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 10/24/2016 12:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    odświeżam, czy naprawdę nikt nie potrafi mi pomóc? :<

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/7/2012 12:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz odpowiadam na wszystko. Wiec tak MC nie chce robić bo wsumie słyszałem że to ćwiczenie mocno obciąża kręgosłup i nie jest dla ludzi młodych. Chce spalać tłuszcz z brzucha, bo mam mieśnie ale ich nie widać pod warstwą tłuszczu, chciałbym mieć zarys mieśni chociaż. W dodatku jak siadam albo coś to mam wały tłuszczu na brzuchu. Przez 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/7/2012 4:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdeterminowana jestem bardzo i faktycznie nie chcę wyglądać jak modelka ale pozbyć się tłuszczu i zdobyć troszkę mięśni. Dziennik założę ale muszę najpierw opracować jakiś konkretny plan: dietkę i ćwiczenia. Chciałabym ułożyć jakiś jadłospis co dozwolone na cały tydzień np: śniadania: owsianka, kanapki z razowca,jogurt z musli, orzechy 2 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 10/9/2010 10:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl _______________________________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7729 Data: 1/17/2003 3:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja przebudowy forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Rycerz ZOJ'u UFD!!!>>>>====---- ZOJ: http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=717 --------------------- Przejdz na Uczniowskie Forum Dyskusyjne! uzyskasz tam pomoc! pozatym poszukiwani specjalisci! http://ufd.katalogi.pl _______________________________________________________________________________________

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7729 Data: 1/20/2003 8:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pod ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby troche masy zdobyć to musze zwiększyć zapotrzebowanie 200kcal, czy obecnie wystarczy, na 1kg na miesiac z użyciem odżywki CWS? Bo schudłem 7kg(głównie fat zszedł) w okresie wakacyjnym. Tak w ogólę przyznaje wszystkim sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 9/14/2011 12:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam jeszcze, że ilości warzyw są tak na oko. Ich wartość odżywcza jest tak niewielka, że nawet jak zwiększe je dwukrotnie to nie wpłynie to w jakikolwiek sposób ma bilans energetyczny. Mam nadzieję, że informacje jakie tu zamieściłem pozwolą Wam mi pomóc. Z góry dziękuję za wszystkie wartościowe odpowiedzi. Pozdrawiam, Paweł

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/19/2013 7:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj niestety Ci nie pomogę. Nie mam do tego kwalfikacji. Otwórz temat, to może otrzymasz pomoc od lokalnych ekspertów. No i czytaj tu na forum i w necie ogólnie ile się da. Wiedza zawsze się przyda.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/19/2013 11:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej marki produkt, czy w ogóle masło orzechowe? Kilka kostek czekolady nie mogę zjeść bo skończy się na całej tabliczce.:/ Czy witamina D i omega 3 mogą być z supli, Ryby w Holandii są cholernie drogie (nie mówię o pandze)? Z tym tuńczykiem to może być problem bo nie wiem na co by go wymienić żeby nadal było smacznie. Pomyślę:) Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/20/2013 6:39:36 PM Liczba szacunów: 0