SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ja w końcu rano odebrałem suple z poczty.wpadłem tam rano na pełnej kurhwie daje kartke,typ za okienkiem zniknął.aja z radochy przy***ałem łapą w blat i ***łem okrzyk JEST ****A!!!!! i po tym geście radości zjawił sie kolejny typ w okienku z hasłem w czym może pomóc Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-21 18:51:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 6:49:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kotletjazda na ręczym to spoko sprawa,jak nie masz akurat kobiety przy sobie(bo np.każdy z Was pojechał gdzieś osobno),nie masz w ogóle lub nie chcesz iśc do burdlu ,co do płacenia za sex,to to samo dzieje się wokół,wszystkie te randki,prezenciki,kina itp. to nic innego niż droga do łóżka(w założeniu faceta),tyle że tutaj nie masz pewności,że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2011 4:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • bratus,też tak myślałem,ale co to za gra na klawaturze,trzeba ją lepiej wykorzystać i sobie pomóc pika,no mi zadziałało po 2 godziny temu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 11:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja się wtrące za Tetiszeri, jak będzie to potwierdzi/rozwinie. Dzięki wzmocnieniu mięśni ud i pośladków zmniejszają się naprężenia krórym poddawane jest kolano bo to one biorą na siebie ciężar i to chroni same kolano. Więc odpowiednimi ćwiczeniami (oszczędzającymi kolana a wzmacniającymi mięśnie) można sobie bardzo pomóc przy takich schorzeniach :P

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 1/11/2016 10:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, że u nas góra słabsza, ale widziałam tu tyle pięknych przemian, że to tylko kwestia czasu i dyscypliny :) dzięki Tetiszeri za wskazówki, Twoja pomoc jest nieoceniona!

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 1/15/2016 3:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trufka prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] także dorzucam też aktualne pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51cb23f2bf634017a02f8e78d37bac50.png Dziewczyny, szefowe, jestem tu już z Wami jakiś czas i mam ogromną prośbą o pomoc w ustaleniu "jedynego słusznego" rozkładu BTW. Starałam się trzymać dotychczas w okolicach 1600-1800 kcal z białkiem w okolicach 120g, tłuszczami ok 80-100g i reszta w [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6103 Data: 7/31/2012 3:10:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - oczywiście z koniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pudzian, nie gniewaj się, ale Ty się tylko użalasz nad sobą. Ludzie chcą pomóc, Koniu także. Piszą czego nie robisz, a właściwie piszą ci co masz robić. Trzymaj się tylko rozpiski Koniu i nic więcej. To nie jest takie trudne. Nie użalaj się, nie mów że się starasz. Tylko rób to co Koniu ci napisał. Nic więcej i nic mniej. Co tu ma staranie do [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 14751 Data: 2/24/2012 6:14:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie...potrzebuje waszej pomocy bo do jutra sie nie wyrobie...za każdą pomoc...daje soga w każdym dziale...jest mi to bardzo potrzebne...byłbym wdzięczny jeżeli ktoś mógłby przetłumaczyć chociaż taki jeden kawałeczek... Start with your arms perpendicular to the floor, and the spine arched (the end position of the cobra). Now bend your hips [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 1:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • wierze na słowo ale tak pwoaznie chłopaki..nie jesteście mi w stanie pomóc po kawałku tego przetłumaczyć ?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 5:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 31607XX 17:42:12 znalazlem twoj nr gg na forum sportowym 31607XX 17:42:26 ja chcialbym sobie kupic steryda ale jednego i nie wiem gdzie kupic 31607XX 17:42:30 mozesz mi pomoc? 31607XX 17:42:38 ale tylko jednego zeby nikt nie wiedzial zglupieli dzisiaj czy co?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2007 5:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 31607XX 17:42:12 znalazlem twoj nr gg na forum sportowym 31607XX 17:42:26 ja chcialbym sobie kupic steryda ale jednego i nie wiem gdzie kupic 31607XX 17:42:30 mozesz mi pomoc? 31607XX 17:42:38 ale tylko jednego zeby nikt nie wiedzial zglupieli dzisiaj czy co? dlatego ja nie podaje swojego gg , je maja tylko wybrancy

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2007 6:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry tekst sobie z tego pojedynku skopiowalem wyjasni w koncu ktos po ludzku co trzeba zrobic zeby byly darmowe odrzywki ? :P Ja Do Bogatych Nie Naleze Wiec Mi Zalezy hehe ;] Pozdro i Thx Za Pomoc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2007 10:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • łoli pie.rdole twoje rozkminy, *******laj bazancie czyscic kominy, chcialbym ci pomoc w przedsiewzieciu, ale ******le sie brudzic spamu ksieciu, bo ja jestem krolem, i ide przywitac sie z trolem

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2007 11:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i grappling, a dieta...

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy poza odpłatnym systemem mogę liczyć jeszcze na fachową pomoc czy to moja jedyna opcja ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 9/21/2013 10:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczenia oporowe Ćwiczenia oporowe- również zwane siłowymi- zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. Mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. Właściwa siła mięśni jest właśnie tym, co pozwala ci na wykonywanie codziennych czynności, jak wchodzenie po schodach, kładzenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 12/2/2002 3:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Top Mass / Gainer MCT - obawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc. Jeszcze przemyślę sprawę i zdecyduje. A co do wizyt u lekarza. Jak pisałem.... ja w tym temacie zorientowany nie jestem. Opinia starszych wyglada tak ze dla nich wszystkie te specyfiki to sterydy. Opinia kolegi z podwórka też dla mnie specjalnie wazna nie jest. Panu ze sklepu tym bardziej nie zaufam bo jak każdemu w okresie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 9/5/2004 12:16:25 AM Liczba szacunów: 0
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] myslal ze nie dam rady-mylil sie. +3 kazde powt mi pomagal, lekko odciazal wycisk i dawal samemu opuscic 2-1s spalila wszytsko, w kolejnej doszlo do zalamania i +1 to byla pomoc, ale w kolejnej wzialem sie w garsc 3-tak samo jak wycisk hantli wasko odprowadzajac lokcie szeroko. dziala to na gorna srodkowa czesc klatki. 4-pierwszy raz w zyciu na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9933 Data: 3/14/2012 11:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból piszczeli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Z doświadczenia polecam kinesotaping jako świetną doraźną pomoc. Ważne jest dbanie o rozciąganie mięśni łydki i wzmacnianie piszczelowego przedniego, w artykułach jest napisane, jak. Robimy to po to, by zachować równowagę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2012 12:23:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to dobrze :D Jeszcze raz dzięki za pomoc. Sog poleciał oczywiście :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 5/24/2009 3:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • chłoapki proszę o pomoc bo jutro mam zaliczenie z teori piłki nożnej 10 sytuacji na żółtą kartkę 10 na czerwoną 10 na wolny pośredni 10 na bezpośredni 10 kiedy sędzia może przerwać mecz oglądałęm post http://www.sfd.pl/%2E%2E%3A%3A_Przepisy_gry_w_pi%C5%82k%C4%99_no%C5%BCn%C4%85_%3A%3A%2E%2E-t197004-s2.html ale nie mamtam wszystkiego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2008 9:27:36 PM Liczba szacunów: 0