SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przemyśl ?????

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Ja jestem z Przemyśla, i zastanawiam się jaki klub wybrać. ju-jitsu czy jakiś inny. może mi ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10213 Data: 4/15/2009 9:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • wiem, domyślam się. Czy suplementy w/w mogą coś pomóc? ew. czy są lekarstwa na obniżenie kortyzolu w takich przypadkach jak mój? pozdrawiam dziękuje za odp

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 10/23/2016 10:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki wielkie za pomoc, pobiorę to wszystko i zobaczymy. Wiem, że mialem obniżone libido i powoli jakby wracało wszystko do normy :) za około miesiąc pewnie zdam raport. Mam nadzieje, że w koncu coś wróci do normy i będę miał normalne efekty! pozdrawiam!!!!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 10/28/2016 6:37:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening interwalowy w mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] podnosza sztange bezposrednio z podlogi ale to wyzsza szkola jazdy. Na filmiku koles dzwiga 103 kg a widzialem filmiki gdy targali wiecej wiec da sie Mysle ze Zercher Squat moze pomoc, w wielu obaleniach ciazar mamy z przodu a nie na barkach. Ja go teraz nie robie, robilem w zimie ale wtedy nie zblizalem sie do maksa bo bylem kontuzjowany.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 6/17/2006 7:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • CZYŻBY GINO??

    Post
    Doping

    powiekszyl sie jeden z gruczołow ,tamox moze pomoc ,ale jak bendziesz jeszcze koksowal to wroci to spowrotem ,druga opcja to skalpel

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6957 Data: 7/4/2010 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Sugestie do zbudowania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez ogromnej utraty wagi w bmr i tdee wpisalem jak bym juz cwiczyl ale narazie nie cwicze i niemam zbyt duzo ruchu na codzien procz 1h codziennego spaceru czekam na dalsza pomoc bo chce jak najszybciej ulozyc diete i plan treningu i zaczac dzialac bo dluga przerwa byla od jakich kolwiek cwiczen itp Zmieniony przez - VideCuiFidas w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2/7/2014 2:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • kto zna się na Low Carb?

    Post
    Ladies SFD

    Nie rozumiem dlaczego się w ogóle wypowiadasz skoro twoje zdawkowe wypowiedzi nic nie wnoszą? Dziewczyno, staram Ci się pomóc, bo wiem jak LC potrafi namieszać w kobiecej gospodarce hormonalnej. Poczekaj na wypowiedź którejś z Moderatorek i skonfrontuj swój punkt widzenia z punktem osoby bardziej doświadczonej. Powodzenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 6/12/2014 2:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący "siłacz" prosi o pomoc:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak powinna wyglądać prawidłowa dieta?? Wiadomo mam 18 lat i posiłki typu obiad czy kolacja przygotowuje moja mama i nie mam zbytnio wpływu na to co w tym czasie będzie się znajdywało na talerzu:/ Jedynie mogę mieć dietę pomiędzy tymi posiłkami..... Proszę o pomoc w tej sprawie:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 7/2/2007 11:12:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący "siłacz" prosi o pomoc:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie:) Przygotowałem swój projekt diety... może ma on spore braki, ale liczę, że z Waszą pomocą zdołam je właściwie uzupełnić!!! Oto i on: Śniadanie: - Płatki kukurydziane / płatki owsiane - Napój: ??? ( Nie wiem czy ma być mleko czy może jakiś sok )? - 2-3 kromki chleba pełno ziarnistego z serem i szynką Co pare dni można [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 7/4/2007 12:30:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Energia - brak kopa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyszła mi jeszcze jedna rzecz na myśl! Spróbuj z echinacea ratiopharm. Nie chcę mi się szczególnie zagłębiać w temat adaptogenów itd., ale spróbuj - może pomóc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2/17/2010 10:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Łokiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10405 Data: 1/2/2010 10:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa masa, bom szczypior!

    Post
    Trening dla początkujących

    13.07.2012 Trening: -Barki: Wyciskanie stojąc: 25x10, 27x10, 32x10, 36kgx9 Podciąganie hantli wzdłuż tułowia: 12x6kg, 12x11kg, 10x13kg Wznos boczny w opadzie tułowia: 12x6,12x6,12x11kg Lean away raise: 15x6, 15x7.5kg, 12x8.5, 8x11kg (tu chyba lekko za dużo dałem, może się uda 10 w przyszłym ) -Biceps: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem: [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 7/13/2012 9:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja/ lidka

    Post
    Ladies SFD

    [...] kiedyś miałam koleżankę która układała mi plan treningowy i pilnowała mnie, teraz niestety muszę liczyć na siebie a sama czuję, że sobie nie poradzę, więc proszę o pomoc... :) p.s. czy mogłabym prosić o rozpis makroskładników w celu podjęcia próby ułożenia diety, z tego co wyliczyłam zapotrzebowanie wyszło 1500kcal, białko wzięłam 2g/kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 4/10/2011 10:08:39 AM Liczba szacunów: 0
  • test+meta

    Post
    Doping

    [...] jak połączyć w cyklu z testosteronem. Mam też możliwość zamiany mety na nerobol 5mg (podobno lepszy od mety), co o tym sądzicie? Kiedy będą najlepsze przyrosty (najsuchsze) masy i siły? Proszę o pomoc przy ułożeniu cyklu. Skoro meta to taki ****, to chyba zamiana wyjdzie mi na zdrowie. Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym. Just think about :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 9/23/2002 2:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jogurt moze miec 7,5 g bialka w 100 g

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki to jogurt? __________________________________ Łatwo jest doradzać innym,gorzej pomóc sobie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10484 Data: 2/18/2003 2:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Papierosy A Sztuki Walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    To co ja mam do powiedzenia to tylko to, że palenie napewno pomóc nie może, wogóle palenie zdrowe nie jest co każdy wie, jest jeden plus palisz nie będziesz miał parkinsona Mahommed Ali pewnie tera żałuje, że nie palił...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9324 Data: 10/27/2004 4:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na odległość się nie da pomóc. jedynie lekarz w takim przypadku coś doradzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 4/13/2013 4:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa planu obwodowego

    Post
    Trening w domu

    chciałbym odświeżyć temat i liczę na pomoc. Niestety nóg (oprócz łydek) jeszcze nie wliczam w trening z powodu kontuzji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 3/2/2015 6:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening - pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś mi może pomóc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/10/2008 10:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening - pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok zrobie jak mówisz, z dietą troszeczke ciężko ale dokupie sobie jakiegoś gainera na uzupełnienie. Dzięki za wszelką pomoc;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/14/2008 8:06:10 PM Liczba szacunów: 0