CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam. Przez 3 tygodnie biłem po 100mg testosteron prolangatum raz w tygodniu , potem 2x po 100 mg w piątym i siódmym tygodniu .wczoraj było 7 tygodni i wbiłem ostatni w sumie 5 zastrzyk . Brałem to w celu zdrowotnym na poprawę samopoczucia .mam 40 lat. Co na odblok , czy jest mi potrzebny ? Jajka się zmiejszyły .proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 839 Data: 5/3/2020 5:16:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, piszę pracę dyplomową i potrzebuję zebrać dane na temat wiedzy kobiet i mężczyzn na temat wpływu substancji bioaktywnych na odporność organizmu. Nie ma błędnych odpowiedzi i ankieta jest anonimowa. Zachęcam do wypełnienia ankiety, dzięki ! Dzięki za pomoc ! :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-03-02 19:41:15

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 614 Data: 3/2/2022 7:39:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie jestem w trakcie konczenia pracy o kolarstwie. dokladnie chodzi o opis treningu, odzywiania, suplementacji no i dopingu. z tym ostatnim mam problem bo nie znalazlem zadnych materialow:-/ moze ktos moglby podrzucic jakies informacje albo zabysnac wiedza? za pomoc z gory dziekuje !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2/26/2005 10:05:14 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarski Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,chciałbym prosić o pomoc,otóż chcę się przygotować do nowego sezonu....mam na to 3 miesiące...gram w piłkę od 6 lat,ale odtatnio miałem 3 letnią przerwę,wiec proszę o jakieś porady treningowe....jak zwiekszyć swoją kondycję,technikę,szybkość,oraz precyzję strzału,przy okazji prosiłbym jakieś ćwiczonka hantelką na biceps...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 6/23/2009 11:07:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa miesni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam na imie artur waze 76 kg na 170 cm wzrostu... mam prosbe i zarazem pytanie (tak jakby) czy mogl by mi ktos pomoc jak teraz cwiczc zeby pojsc na mase albo czy mogl by mi ktos ulozyc program cwiczen????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 3/23/2005 1:33:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super trudne pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    producent cellmassa i no xplode podaje dlugosc stoswania okolo 12tyg- jak to jest naprawde? Czy moge stosowac te dwa pordukty bez przerwy przez 3 miesiace? Tak tak czytale, podwieszone tematy o kreatynie i pisza ze cylk powinien trwac 6-8 tygodni. wiec jak to jest bo cellmass to kreatyna a producent podaje 12 tygodni bez przerwy . Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 9/20/2009 12:35:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga problem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ma problem z waga.Jestem na redukcji schudłem 6kg i waga stanęła w miejscu od dłuższego czasu. WAGA 75kg OBWÓD W PASIE 87 WZROST 174 Uprawiam cardio 3-4razy w tygodniu.Jem 5 małych posiłków dziennie,unikam węglowodanów staram się jeść dużo białka.Co robię źle? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2/23/2013 7:49:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza z apteki czy ze sklepu spozywczego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie gdzies tam wyczytalem w ktoryms poscie zeby nie kupowac glukozy z apteki a gdzies czytalem ze moze byc taka albo taka to jak to w koncu z tym jest? thx za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 7/14/2003 8:22:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam jedno pytanko czy ma ktos moze cwiczenia w pliku tekstowym lub na stronce dla miesni brzucha chodzi mi o osiągnięcie tak zwanego kaloryfera czyli wyrzezbionych miesni brzucha. Codziennie wykonuje okolo 300-200 brzuszkow klasycznych ale nie wiem czy to wystarczy aby miec kaloryfer Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 1/8/2005 7:40:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam cwicze od 4 lat i jestem wlasnie na koncu cyklu 1-12 boldek 400mg e7d 1-4 metanabol 30mg ed 1-14 sustanon e3d 250mg 10-14 primobolan 100mg e2d moje pytanie to co kupic mysle ze napewno clomid i hcg tylko jak to wziasc ile i w jakich dawkach pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 7/9/2008 12:03:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pjawil sie problem?

    Temat
    Doping

    hej mam problem, od poniedzialku biore anabol i biore 2 tabletki dziennie. Od poniedzialku pojawily sie u mnie lekkie krawienie z nosa, a teraz mam czeste i lekki bol glowy. Nie wiem czy to od tego czy od tego ze jestem zmeczony i lekko oslabiony. Dodam ze wczesniej nie bralem sterydow. Mam odlozyc te tabsy czy jak ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2/3/2011 5:07:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Bialki, pomozcie Byczki SOGI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, mam pytanko teraz wjedzam z kreta, dzisiaj 1 dzien poszedl na mono, mam troche bialka jeszcze, ale nie wiem czy teraz kupic bialko cyz gainera do uzupelnienia diety, nie zaleje mnie tluszczem ten gainer?? czy lepiej jakies bialko, zalezy mi na beztluszczowej masie ciala, pomozcie, z gory dzieki - za pomoc sogacze jakies

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 5/20/2013 6:10:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie do was. Mam 18 lat około 176cm wzrostu i ważę niecałe 60kg. Pytanie brzmi jak mam w szybkim tempie przytyć , myślę że do około 70kg. Jak czytałem na różnych forach że jeżeli natural to duzo czekolady ryżu i jak najmniej słodkich rzeczy. Zalecam się do tego od miesiąca i nie widać zmian na wadze. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 3/16/2014 3:40:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie sa cwiczenia na nogi ktore w jak najmniejszym stopniu obciazaja kolana? Mam problem z kolanem a nie chcialbym rezygnowac z treningu nog dlatego prosze o pomoc. Czy martwy ciag na prostych nogach bedzie mniej obciazal kolana niz przysiady? W gre nie wchodza cwiczenia na maszynach, gdyz cwicze na domowje silowni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 3/31/2016 7:04:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 2 grupa 2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeden problem odnosnie treningu michaila tego cyklicznego a mianowicie szukajac całego treningu dla grupy drugiej wszystko zaczelo mi sie pierniczyc w glowie. najpierw napisany jest cykl 1 grupa 2 program 1,2,3- te programt sa dobierane do mozliwosci sprzetowych?? i jescze jedno cos nie moge znalesc kolejnych cyklow. prosze o pomoc z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 545 Data: 7/14/2009 10:20:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoła oficerska

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam, chce dostac sie do szkoly oficerskiej i jak widomo sa tam testy sprawnosciowe, potrzebuje jakiegos treningu na okres miesiaca zeby poprawic czas na bieg 1000m i 100m jesli ktos sie na tym zna prosze o pomoc Zmieniony przez - Sysek9 w dniu 2010-05-29 19:23:55

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 5/29/2010 3:52:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ustawienie treningu na siłownię pod siłę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zwracam się do was z prośbą, abyście ustawili jak najabrdziej opcjonalny trening ogólnorozwojowy dla mnie pod budowanie siły. Do dyspozycji mam siłownię dostępną 3x w tygodniu po 1h / 1.5h. Nie mam pojęcia jak zacząć ćwiczyć, na jakich przyrządach, po ile serii / powtórzeń. Prosiłbym o pomoc. Mój staż na siłowni jest równy 0.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 1/22/2012 5:48:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie nowości polecacie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich , 3 miesiące mnie nie było choć ćwiczyć ćwiczyłem to trochę zjechałem z tropu co do odżywek .. Interesowałoby mnie coś z ,,mocnych" Kreatyn , przed treningówka , po treningówka + BBCA ( jeśli po treningówka nie wystarczy i dokupię jakieś białko ale tu się w miare oriętuje. Proszę o pomoc, Pozdrawiam ! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 8/7/2012 6:22:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, prośba o połączenie zamówień i wysłanie darmową przesyłką, za pobraniem, nr zamówień : 544290 oraz 544239, ewentualnie anulować 544290 i dopisać w jakiś inny sposób do zamówienia 544239 rękawice trec strong w rozmiarze M, Z góry dzięki za pomoc i sory za zamieszanie :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 6/28/2015 1:41:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp creatine monohydrate mega caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiatm , szukałem wszedzie na forum ale nie mogłem znaleśc nigdzie ,jak mam dawkowac tą kreatyna ,prosze o pomoc..z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2/14/2007 3:16:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)