SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • plan czy dobry?

    Post
    Trening dla początkujących

    chcialbym zeby mi ktos doradzil czy wszystko z nim okej czy trzeba cos po zmieniac z gory dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 605 Data: 1/2/2013 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx za pomoc ziom Pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 22:33:46

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2/21/2007 10:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkim napisz o jaka kosc chodzi dokladniej ;]bo nie jestem pewien czy chodzi Ci o ramienną ;] , w klazdym razie napewno warto dalej probowac i najlepiej z fizjotą , moze sprobuj z innym poprostu , najlepiej znajdz kogos zajmujacego sie terapia manualna , to powinno pomoc w twoim przypadku ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-11-26 10:35:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 11/26/2009 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie chodzi o ramienna tylko o staw łokciowy to nie jest taka łatwa sprawa. Staw łokciowy tak jak napisałem ma twardy opór i nie jest go tak łatwo pozruszać. Jeżeli masz zdjęcie sprzed i po złamaniu to daj. Jeżeli zrobiły sie w nim zrosty to trudno bedzie pomóc, wszystko zalezy tez od tego jak sie kości zrosły.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 11/26/2009 2:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • biceps - modlitewnik czy sztanga stojąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi sie wydaje że modlitewnik lepszy, nie ma oszukanych ruchów pracuje czysty mół :D a stojąc jak zaczyna przystawiać to już sobie można pomóc troskze plecami, ale znów z tego co zauwazyłem to stojąc szybciej mozna sie spompowac , ja po 4 seriach już czuje że coś robiłem, siadam potem na modlitewnik i jakoś po jednej seri to napiecie muła spada, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 1/26/2007 9:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 15- latki... Odpowiednia...??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powtórzę się: Przeczytaj jeszcze raz co Ci wcześniej zostało napisane i weź sobie to do serca. Pomoc znajdziesz w postach pogrubionych.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6399 Data: 10/21/2008 9:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdaję sobie z tego sprawę. Proszę o pomoc. Co mam robić?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 1/24/2011 4:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuję za pomoc. pozdrawiam i proszę zamknąć temat.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 759 Data: 8/18/2017 7:39:39 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl kumpla do oceny

    Post
    Doping

    diobra dobra ;p a na moje pytanie odp ktos ?? bardzo nprosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 9/23/2008 1:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa--Czas mnie zjechac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciesze sie, ze mogłem pomóc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 5/8/2006 7:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • bold,enan,prop,wino

    Post
    Doping

    no dobra tak zrobie dzieki za pomoc :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 12/11/2008 2:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorry moze ktos pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 10/16/2009 9:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 2 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok-zmniejsze liczbe serii a co do tricepsa jako drugie cwiczenie zrobie wyciskanie francuskie. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 9/19/2009 2:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - brać czy nie brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz to mozesz brac, nie zaszkodzi a moze pomóc,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 12/16/2015 9:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • OOOOO ;D dzięki Ci za pomoc . A o co chodzi z tym góra 1 sekunda dół 2 sekudy ? Zmieniony przez - czacha_103 w dniu 2009-04-14 10:55:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 4/13/2009 4:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzaie - bialko czy bcaa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa bardziej traktuj jako ochrone miesnia, niz pomoc w spalaniu fatu (choc delikatne wlasciowosci takie posiada). jak diete jest dograna i sa problemy w dalszych postepach, to raczej bralbym spalacz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 6/9/2011 11:37:45 AM Liczba szacunów: 0
  • dużo gazów, który produkt wyeliminować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, wyeliminowałem kaszę i problem się rozwiązał, ale jedno mnie zastanawia, co jest w takim razie w kaszy że powoduje gazy?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 11/10/2012 6:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy i dzięki za pomoc w rozwoju działu!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8827 Data: 5/20/2014 7:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki przetrenowanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    może ktos normalny mi odpowiedzieć i pomoc a nie spamic?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5671 Data: 12/28/2011 9:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki przetrenowanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    w czym mamy pomoc> tutaj nikt nie ocenia planow "pompki na klate i cos na bica", chcesz rad to uloz normalny plan

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5671 Data: 12/28/2011 10:29:07 PM Liczba szacunów: 0