witam kupie maszyne smitha cos takiego jak na foto. poszukuje maszyny urzywanej lub kogos kto portafi cos takiego wykonac. prosze o kontakt 507129767 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f949ddb5b4c48f7856477f8b479a7a5.jpg
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 10/9/2013 4:57:57 PM Liczba szacunów: 0
Proszę o rozpisanie co i kiedy . Whey Mass Builder CHOCOLATE (3000g ) WPC Protein Econo CARAMEL (750g) BetaBolic (240kap) BCAA Xtra CHERRY (500g) HMB (200 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60kap) Tribulon (120 kap.)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 560 Data: 6/13/2015 7:04:20 PM Liczba szacunów: 0
witam. mam zamiar zrobic cos ze swoim cialem i chce zaczac trenowac mam diete. trening 3-4 razy tygodniowo gorna czesc ciala mnie interesuje. mam pytanie czy ktos moglby podpowiedziec jakie suplementy mozna brac i jak dawkowac .
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 1/5/2015 4:02:04 PM Liczba szacunów: 0
witam mam 2 ampułki po 5000 j.m na 2 osoby i zastanawiam sie czy podzielic to na 2 zastrzyki po 2500 j.m lub po jednym na osobe po 5000 j.m dzieki za odpowiedzi
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 9/10/2006 7:52:00 PM Liczba szacunów: 0
Witam Mam pytanie: - Obliczy mi ktoś ile potrzebuje calorii ważąc 71 kg przy wzroście 176 cm. Dodam że trenuje piłkę codziennie Nie mam zielonego pojęcia o tym.. Zmieniony przez - Trecowy w dniu 2014-01-03 20:49:01
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 424 Data: 1/3/2014 8:48:37 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam taki problem z winstrolem - mam idealnie wymieszany proszek ale kiedy chce go wstrzyknac to blokuje sie i przestaje leciec -.^ wszystko leci fajnie ale gdy wbije w miesien i aspiruje to blokuje sie... probowalem igla 6 i 7 ... ciagle to samo
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 374 Data: 5/5/2015 3:07:29 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Mam T3 SAN (gugle..czy jak to tam) i Thermal Pro. Mam pytanie odnosnie dawkowania : z rana na pusty zoladek Thermal Pro 1kapsulka i poznije jakos o 14 to samo.. ale jak i ile T3 i czy na pusty zoladek ??
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 3/12/2006 12:02:13 PM Liczba szacunów: 0
witam ocencie mi plan na barki Wyciskanie żołnierskie 4s 6-10p - unoszenie w przód sztangielki i unoszenie na boki 3s <-- w serii łączonej - podciąganie do brody kaptur co zmienic pozdrawiam staz 2 lata
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 632 Data: 3/2/2009 4:00:43 PM Liczba szacunów: 0
Witam Jestem Początkujący i chciałbym do swoich treningów dobrać jakieś dobre i nie drogie odżywki, myślę nad jakimś gainerem , ale mało się na tym znam więc wy doradzcie mi co mam brać
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 766 Data: 3/24/2013 12:47:20 PM Liczba szacunów: 0
Potrzebuje pomocy w doborze sprzętu do domowej siłowni. Budżet jaki posiadam budżet1000zł. Czy ktoś mógłby pomóc mi w znalezieniu takiego sprzętu. Może ktoś właśnie sprzedaje to może się dogadamy i kupię:-D Pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 8/9/2014 9:48:53 AM Liczba szacunów: 0
Wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzetu,a z siłą tez u mnie blado(na klatke max54kg)Co mam zrobic zeby szybko zwiększyc swoją masę (a zarazem apetyt bo pewnie nie dam rady pochłonąć kilku kg dziennie)i siłę???
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 9/30/2007 12:05:44 AM Liczba szacunów: 0
Więc tak zacząłem ćwiczyć tydzień temu robie przysiady , brzuszki i pompki chciał bym was prosić o porady jak wzmocnić mięśnie nóg i krzyża a przy okazji ćwiczenia też na inne partie ciała za pomoc był bym dozgonnie wdzięczny
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2/27/2008 10:10:33 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Potrzebuje diety jakieś na przyrost masy dla kumpla. lat 15 50+ kilo 168 wzrost ---- na siłownie dopiero zacznie chodzić narazie tylko na treningi MMA chodzi. Czy mógłby ktoś pomóc? P.S. Z góry dziękuję!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 8/2/2008 11:58:23 PM Liczba szacunów: 0
mam pytanie bo mam 16 saszetek animala pump'a i jak bym kupil jeszcze puszke (30) to czy jak bym zjadl 46 saszetek w jednym cyklu to mial bym jakies niepoządane skutki?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 7/17/2009 11:29:12 AM Liczba szacunów: 0
Witam! Zaczynam dopiero trening i prosiłbym o ułożenie dla mnie jakiegoś planu treningowego. Mam 16 lat około 180 cm wzrostu i około 65 kg. Nie posiadam żadnego sprzętu. Trenować chcę aby poprawić ogólnie moją sprawność fizyczną.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 11/5/2010 12:23:57 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam 2 miesiace temu zaczołem swoją przygodę na siłowni. Mam 190 cm wzrostu 16 lat i 81 kg wagi mysle ze jest tostanowczo za malo prosze was o sporzadzenie diety dzieki której moja masa ulegnie zmiany na + :) // Z góry dziękuje //
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 485 Data: 10/22/2012 7:20:27 PM Liczba szacunów: 0
Witam chce zacząć cykl czy ktoś mi pomoże czy dobrze ułożył ten cykl,i czy ktoś by mi rozpisał,odpowiedni odblok z góry dziękuję za pomoc /SFD/2016/8/17/bd4bb10f9b5549fa908de8ba86d3c66b.jpg
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 430 Data: 8/17/2016 8:03:59 PM Liczba szacunów: 0
Otóż poszukuje siłowni w wawie, najlepiej na skoroszach. Ulica na której pomieszkuję to 'przy forcie', także coś w okolicy byłoby bardzo ok Będą sogiiiiii
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 269 Data: 10/19/2009 10:43:17 AM Liczba szacunów: 0
