SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pompki ruchome klasyczne -> pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pompki ruchome klasyczne, nie wiem co to jest za ćwiczenie. Myli mnie cały czas słowo " ruchome ", mógłby mi ktoś wytłumaczyć ja owe ćwiczenie się wykonuje ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 10/31/2013 3:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w opracowaniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam potrzebuję profesjonalnej pomocy w sprawie treningu na siłowni. Jestem bardzo szczupły, chcę nabrać masy a następnie ją rzeźbić, na trening mogę przeznaczyć max 6-8h tygodniowo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 305 Data: 1/8/2014 5:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czesc! Bardzo mi sie spodobala pierwsza piosenka w tym filmiku czy ktos moglby mi podac jej tytul? http://www.youtube.com/watch?v=FS3xTV0NCuc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 10/9/2008 11:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc co do profilu ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ...mam małe pytanko ..gdzie powinienem umiescic temat ogolny o sobie ze zdjeciami ...calą swoją rozpiske ... ..poddac sie ocenie innych ....z ktorym dziale ??:D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 3/14/2009 11:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Chce zapodać deke z test.propion 1-10 deka 1-6 test.propionat 8-12 win czy to dobry pomysł? prosze o rozpiske

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 9/21/2010 5:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na brzuch - prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Czy mozecie mi podac linki lub adresu stron gdzie sa opisane cwiczenia na brzuch.Dodam ze jestem poczatkujacy ;) Dzieki !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 1/14/2004 6:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W SPRAWIE SUPLI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupilem Amino EAAnabol x plode olimpu , przedtreningowke S.A.W , stacka kreatynowego SCITEC ATTACK! dobre polączenie? jak to dawkowac w ciagu dnia? dzieki za odpowiedz :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 497 Data: 10/29/2012 9:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo bym prosił o plan na siłę.w zwukłaych ćwiczeniach na ławeczce i gryfie, hantle itp. z góry więlkie dzięki:) wyciskanie leżąc 65 kg rekord

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 661 Data: 4/23/2009 3:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • moja waga prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo prosze was o pomoc mam 105kg i chcialbym zgubic 10kg w ciągu miesiąca czy jest to mozliwe prosze o porady ;[ mam 16 lat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 894 Data: 7/27/2011 12:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy-pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pomożcie mi jakos fajnie rozłżyć grupy, bo muszę sie przeżucić z 5 treningów w tygodniu na 3. Będe mógł trenować w poniedziałek, wtorek i czwartek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 10/15/2005 5:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka Kreatyna ??? prosze o pomoc ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ? OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps ???? Czy może jakaś inna ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 443 Data: 6/22/2011 11:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem treningu

    Temat
    Trening w domu

    Pomoc z planem. Sprzęt: -jeden hantelek 12kg -ekspander -rower treningowy Poniedziałek: -Klatka -Brzuch Środa: -Biceps ... znacie jakieś ćwiczenia na plecy, triceps?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 392 Data: 8/6/2011 3:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc konieczna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    proszę o trenig taki abym nabrał kosmicznej masy to znaczy przydał by sie trening na mase

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 12/17/2004 5:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w organizacji zawodow

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Prawdopodobnie koniec listopada 2009 lub poczatek grudnia 2009 organizujemy zawody w armwrestling. iron man19 deklarowales pomoc-napisz na priv jakie warunki itp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 10/21/2009 2:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat na siłownię chodzę okolo 4 miesiace. Waże około 59-60 kg i mam 166 wzrostu. Chciałbym przybrać na masie ale nie wiem dokładnie jak zrobić diete :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 566 Data: 7/5/2015 9:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to palaczyc.... pomoc

    Temat
    Doping

    Witam do przerobinia 20 decki organon 10 tescia cypionat 200mg/1 ml 10 wina 100 meta 10mh Mozna prosic o pomoc jak to palaczyc zeby dobrze dzialalo... Wilkie dzieki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 4/30/2012 9:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, jaki mam typ budowy? I co mogę robić dalej bo trochę z dietą mi nie wychodzi zresztą chyba widać to gołym okiem. Wzrost : 185, waga : 75

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 9/24/2014 9:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • foto montaz pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    WItam..umie ktos obslugiwac ten program do fotomontazu FunPhotor 2.5 bede wdzieczny za pomoc..Sogi :) pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 8/26/2007 5:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc J/NJ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam powiedział by moze ktos na czym polega ta dieta bo nigdzie nie moge znalesc czegos co by pomoglo w ulozeniu jej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/19/2011 1:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu rozpiski.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski, z góry dziękuje :) Dodam, że trening ogólnorozwojowy mam już za sobą. Zmieniony przez - Stoproo w dniu 2014-02-05 17:09:05

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2/5/2014 5:03:15 PM Liczba szacunów: 0