Cześć, Ważę 60kg i mam 176cm wzrostu. Chciałbym kupić białko lub kreatynę. Chciałbym zwiększyć swoją masę. Co polecacie bardziej jak dla mnie? I jakie dawkowanie jest potrzebne?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 5/27/2018 10:13:39 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam problem chcę zacząć ćwiczyć ważę 81kg i 178 wzrostu,niewiem jak ustawić dietę i jaką brać odżywkę myślałem nad geinerem bo chce przybyć na masie,czy ktoś mi pomoże?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 6/9/2015 5:03:54 PM Liczba szacunów: 0
witam wszystkich,mam 19 lat,ostatnia moja odzywka to x-pand+kretka olimpu,bralem to pol roku temu,od tamtej pory nic nie jadlem,sklaniam sie do tego aby ponownie kupic xp i do tego kretke
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 5/11/2008 1:10:52 PM Liczba szacunów: 0
Siema. Mam 16 lat, 65 kg, 179 cm wzrostu. Trenuję codziennie i nie widze efektów. Jak powinienem ćwiczyć?? Jaką dietę powinienem zastosować?? Z góry dziękuję. wiklad
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 12/4/2004 7:23:18 PM Liczba szacunów: 0
Witam Wlasnie skonczylem cykl kreatynowy i mysle nad kolejnym. Waze 85 kg przy wzroscie 184. chcialbym sie skupic na rzezba. Jakie sumplementy polecacie??
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 6/19/2007 10:02:30 PM Liczba szacunów: 0
Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 3/23/2008 4:29:14 PM Liczba szacunów: 0
Witam chcialbym sie wyciac na lato i postanowilem zredukować. Kilogramy moje pytanie jest odnosnie diety zbilansowanej czy taki rozklad może. Byc b40%ww30% tl30% co sadzicie o takim podziale
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 1/21/2015 9:52:55 AM Liczba szacunów: 0
Witam. Bardzo chciałabym aby ktos pomógł mi ułożyć dla mnie racjonalną dietę, która pomoże mi trwale i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Co mam o sobie napisać?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 8/13/2008 5:18:23 PM Liczba szacunów: 0
jestem 6 dzien na odbloku wnocy malo sie nie przekrecilem zimne poty dreszcze i mam pytanie mam tomixifen egis czy moge to zaczac brac zamiast clomidu i czy beda potym takie same sajdy jak na klomie
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 478 Data: 7/12/2013 8:56:10 AM Liczba szacunów: 0
co najlepiej moge dodac do mass`a xxl z treca na ulepszenie efektow ? podkreslam ze bedzie to w przerwie miedzy kreatynami...czyli nie moze byc kreatyna :/ prosze o pomoc
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2/10/2009 5:14:31 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich . Mam 30 strzałów róskiego proponata 5% i 20 vinka. Wiem ze tescia musze wbijac co 2 dzien 1 ml. A czy vinko można co 3 dni czy tez trzeba co drugi dzien strzelać? snayper
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 11/4/2003 3:20:44 PM Liczba szacunów: 0
Witam, Mam do Was prośbę, czy może mi ktoś pomóc w ułożeniu planu 3 dniowego dla Kobiety. Chodzi głównie o ćwiczenia aerobowe na nogi i pośladki. Z góry dziękuje za pomoc.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 10/11/2009 10:02:17 AM Liczba szacunów: 0
Porozmawiam na GG z kimś doświadczonym.Potrzebuję kilku porad dotyczących diety i siłowni.Jeśli ktoś byłby tak uprzejmy,to proszę o przesłanie GG do mnie na PW.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 723 Data: 1/4/2010 3:04:22 PM Liczba szacunów: 0
Chciałbym sobie kupic dobrej jakosci ławke regulowaną bez stojaków i poręcze. macie jakies propozycje??? chcialbym zeby bylo to w miare jak najtaniej ale sprzet mocny;)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 5/21/2010 2:39:31 PM Liczba szacunów: 0
Witam zastanawiam się nad białkiem i jakimiś aminokwasami .. Ale nie wiem sam co wybrać Białko - -łowickie -matrix -myofusion Amino - -activlab -uniwersal Celem jest redukcja ..
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2/4/2011 7:46:40 AM Liczba szacunów: 0
