SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bardzo prosze o pomoc!!!!!

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    (mam16lat, wzrost 177)chcialbym prosic o porade co robic aby urosnac???i czy moge cwiczyc nie powodujac zachamowania wzrostu...Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 9/1/2007 10:17:59 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wiec tak obecnie mam cykl na mase lecz zalezy mi na wyzezbieniu brzucha bo mam troszke fatu na nim i tu tkiw moje ytanie co zrobic zeby wyzezbic i nie tracic ogulnej masy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 905 Data: 1/24/2009 11:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiatm! Mam pewne pytanie odnosnie jajek;p hmm,czy zamiast np z rana zrobic gotowane jajko czy jajecznice mógł bym sobie wypic te 3-4 jajka? bo nieraz nie mam czasu na gotowanie i bawienie sie...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 3/2/2009 8:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jako ze jestem już 45 dzień po ostatnim cyklu na mono, szykuję nowe suple na kwiecień. Powiedzcie mi co sądzicie o połączeniu nitro + cm3?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 3/31/2012 9:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 50ml test.enanthate250mg i boldebolin 250mg 20sztuk winstrol 100tabletek hcg 5000ui 10szt , clomid, prowiron ,dietę tez mam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 12/13/2015 10:45:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 17 lat (183cm wzrost, 70kg waga) chciałbym wyrobić bardziej wyraziste mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Czy mógłby ktos mi pomóc w dobraniu odpowiedniego treningu,diety ??bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 12/25/2005 9:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o szybka pomoc!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czy znacie zawodnika(mię, nazwisko) startujący w formule K-1 z polskimi korzeniami określany jest kwysą "ŻĄDŁO" i kto jest obecnie jego trenerem.z gory thx

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 4/13/2006 6:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Mam problem, poniewaz moje miesnie czworoboczne nie sa rowne. Prawy jest więkrzy od lewego i to chyba w duzym stopniu. Jak moge to skorygowac, aby niebyło takiej roznicy miedzy nimi. ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 682 Data: 4/22/2008 9:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prożbe wlasnie zaczynam swoja przygode z silownia prosze o podanie mi jakiegos dobrego zestawu odzywek na start wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 178 biceps 34,5 klatka 98

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 827 Data: 7/4/2008 1:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema przygode z silka zaczalem miecha temu bo zaje... przytylem przez miesiac cwiczylem tak bardziej zeby oswoic sie ze sprzetam wstawie kilka fotek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 10/19/2008 6:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, posiadam Muscle Pharm Assaukt 800g -Olimp TCM 400caps -Olimp MONO mega caps 300 caps -UNIVERSAL STORM -UNIVERSAL SHOCK THERAPY Chcialbym z tego zrobic 2 cykle.Jak polaczyc te suple i jak je dawkowac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 10/9/2011 8:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo, ej weźcie pomużcie ułożyć trening, bo czytam to forum i wiem że trza dobrać odpowiednie ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń, odpowiedni ciężar. Pomóżcie bo se nie radze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 7/24/2008 3:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Opalanie, co i jak? za pomoc sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, chciałbym dowiedzieć się o opalaniu jak uzyskać piękny efekt opalania? Jakie kupić odżywki, witaminy itd do opalania? Czekam na wypowiedzi tych ,ktorzy mieli z tym doczynienia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 6/14/2012 9:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja pytanie jak szybko stracic tluszcz z piersi, baczki, lekko z bruszka, z nog (uda) przyjme kazde cwiczenie na klate, wszytko prosze o dawanie pomocnych linkow, ogolnie wypowiadac sie, dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 8/20/2008 4:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 20 lat, 167 cm i 66 kg, mam problem z przybieraniem masy miesniowej. prosze o pomoc w wyborze jakieos odpowiedniego gainera. jakies linki do stron' z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 11/4/2008 1:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiady pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Czy jak się robi przysiady bez obciążenia to idzie to ćwiczenie na masę czy bardziej na rzeźbę??? A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 1/4/2009 11:16:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Zastanawiam się nad kupnem tej oto ławeczki. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Co o niej sądzicie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 7/13/2012 1:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w montaży bramy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-bramowy-brama-na-lozyskach-i2561731768.html Robie bramę coś tego typu jak w linku i jaki dać rozstaw miedzy tymi wyciągami ? Pomoc nagrodzę SOGiem ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 8/26/2012 8:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • hormony wzrostu-pomoc dla kumpla-->

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka ..mam proste pytanko i oczekuje prostych odpowiedzi ...kumpel lat 16 chce brac stymulatory hormonu wzrosttu czy w takim wieku mozna ..??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 4/16/2009 8:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta mała pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    układam dietę na masę moje zapotrzebowanie wynosi 2652kcal makroskładniki to 158g białka 471.85g węglowodanów 14.7g tłuszczy chcę dodać 500kcal aby szła masa jak mam to zrobić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 8/19/2014 1:45:50 PM Liczba szacunów: 0