SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • spalacze pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 16 lat chce troche sie urzezbic itp. jaki spalacz bym mogł wziasc , man scorch czy lipoburn , nie piszcie mi o diecie itp bo o tym wiem . chce konkretnej odpowiedzi .pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 12/5/2010 10:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam w planach robić cykl z Cell Pump665g z Mono 150kap do tego Carbo i Tauryna100kap. I teraz moje pytanie brzmi kiedy brać i jakie ilości.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 899 Data: 9/6/2010 3:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu btw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam przygotowuje się do masowania, zapotrzebowanie 2600kcal mysle ze zaczne od 2900kcal, mam tendencje do lapania fatu, troche go mam podskóra. prosze o pomoc w przyjeciu btw (waga 77kg)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2/1/2011 9:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem Wojtek. Mam 15 lat. Mam 1,70m wzrostu i ważę 59kg. Ćwiczę od roku mimo to efekty są znikome. Prosiłbym was o ułożenie dla mnie planu treningowego na masę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 7/15/2004 9:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu z 2x NoXplode 2x Dymatize Super Mega Mass 4.4kg ( wiem ze gainer w zaleznosci od brakow diety ) Glutamina Olimp , Bcaa Olimp . Z Gory Dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 8/25/2009 10:51:54 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. mam pewien problem z ułożeniem diety. Znajduje się ona na moim profilu i chce się do was zwrócić z prośbą o jakieś poprawki, bo ja się kompletnie na tym nie znam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 626 Data: 1/31/2013 10:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie ;) Idą wakacje, będę mógł przeznaczyć więcej kasy na suple, myślę, że budżet 400zł +/- jest w moim zasięgu. Co byście polecili?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 807 Data: 6/3/2014 10:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ulozeniu planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Szukam osoby ktora pomoze mi ulozyc 3 dniowy plan na rzezbe. Chodzilem na silke 3 razy w tygodniu pn. śr. pt. Nie chodze od poczatku wakacji i chcialem znow wrucic. Z gory dziekuje...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 8/11/2009 10:59:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat! Cwicze pol roku mam 172 cm wzrostu i 72kg wagi. Bardziej zalezy mi na sile niz na wygldzie!!!! Chcilbym wziasc jakis suplement ale nie wiem co bedzie najlepsze????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 594 Data: 11/12/2003 6:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - pomoc expertów .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym prosić ' expertów ' o pomoc . Mam 15 lat, 174 cm wzrostu i ważę 54-56 kg . Chciałbym aby ktoś ułożył mi dietę na mase. Tak aby przytyć o kilka kg :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 6/29/2009 7:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • proporcje w ukladaniu diety-prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jak w temacie mam do was pytanie czy ktos moglby mi powiedziec bo duzo poczytalem i roznie pisza ile mam jesc wegli/bialka/tluszczy na kilogram masy ciala jesli chce budowac mase miesniowa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 11/19/2013 8:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc / Strupki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam takie pytanie orientuje się jakie są teraz dobre maści/kremy na trądzik. Chodzi mi o to, że gdy zejdzie mi "syf" to zostają mi małe strupki. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 11/21/2010 6:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam zamiar kupic metanabol 10mg i mam mozliwosc wyboru takich firm jak razak,pmp,fox lab,balkan,zambon. Jaka firme byście polecili zalezy mi na dobrej jakosci.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 4/1/2013 9:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Mam problem ponieważ mam już prawie 15lat a masy mięśniowej praktycznie nie mam. Waże 45 kg i mam 156cm wzrostu proszę o jakiś o jakiś plen treningowy na mase mięśniową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 6/9/2009 1:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl i prośba o pomoc

    Temat
    Doping

    witam w lutym chce zaczac cykl 1-12 enan 600week 1-12 deca 400 week 13-24susta 750week 13-24 bold 400week pytanie kiedy i w jakich dawkach wstawic hcg ?? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 654 Data: 1/7/2012 8:52:45 AM Liczba szacunów: 0
  • masturbacja - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy to prawda, że masturbacja wpływa pozytywnie na układ kostno odpornościowy ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 7/21/2012 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam prosze o pomoc w ułożeniu cyklu. Posiadam nadrobolin 250 w ampułkach 9szt , induject 250 ampułki 9szt , terapfen 50, ovigil 50 . Dodam że mam 32 lata 94 kg i będzie to mój drugi cykl od 3 lat.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 353 Data: 6/11/2014 4:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema ćwiczę FBW już 2,5 miesiąca i co mam robić?? Czy mam dalej robić tym planem czy już zmienić na SPLIT albo jakiś inny plan jeszcze jak doradzacie ?? PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 733 Data: 1/9/2009 4:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu planu split

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni nie to że idzie sezon, tylko żeby przybrać na mase, sprzętem którym dysponuje to ławka ze stojakami, 2x hantelki 2x gryf, okolo 170 kg obciążenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 381 Data: 5/17/2013 11:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17lat 193cm wzrostu i 75-77kg chciałbym przytyc cwicze od 2 miesiecy a waga stoi w miejscu. Jem ile moge ale rzadnych efektów. Czy ktoś pomógł by mi ułożyć diete.?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 8/24/2014 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0