pomoc

witam mam 16 lat chce troche sie urzezbic itp. jaki spalacz bym mogł wziasc , man scorch czy lipoburn , nie piszcie mi o diecie itp bo o tym wiem . chce konkretnej odpowiedzi .pozdro

Witam mam w planach robić cykl z Cell Pump665g z Mono 150kap do tego Carbo i Tauryna100kap. I teraz moje pytanie brzmi kiedy brać i jakie ilości.

witam przygotowuje się do masowania, zapotrzebowanie 2600kcal mysle ze zaczne od 2900kcal, mam tendencje do lapania fatu, troche go mam podskóra. prosze o pomoc w przyjeciu btw (waga 77kg)

Jestem Wojtek. Mam 15 lat. Mam 1,70m wzrostu i ważę 59kg. Ćwiczę od roku mimo to efekty są znikome. Prosiłbym was o ułożenie dla mnie planu treningowego na masę.

Witam , prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu z 2x NoXplode 2x Dymatize Super Mega Mass 4.4kg ( wiem ze gainer w zaleznosci od brakow diety ) Glutamina Olimp , Bcaa Olimp . Z Gory Dzieki

Witam. mam pewien problem z ułożeniem diety. Znajduje się ona na moim profilu i chce się do was zwrócić z prośbą o jakieś poprawki, bo ja się kompletnie na tym nie znam.

Jak w temacie ;) Idą wakacje, będę mógł przeznaczyć więcej kasy na suple, myślę, że budżet 400zł +/- jest w moim zasięgu. Co byście polecili?

Witam. Szukam osoby ktora pomoze mi ulozyc 3 dniowy plan na rzezbe. Chodzilem na silke 3 razy w tygodniu pn. śr. pt. Nie chodze od poczatku wakacji i chcialem znow wrucic. Z gory dziekuje...

Mam 17 lat! Cwicze pol roku mam 172 cm wzrostu i 72kg wagi. Bardziej zalezy mi na sile niz na wygldzie!!!! Chcilbym wziasc jakis suplement ale nie wiem co bedzie najlepsze????

Witam, chciałbym prosić ' expertów ' o pomoc . Mam 15 lat, 174 cm wzrostu i ważę 54-56 kg . Chciałbym aby ktoś ułożył mi dietę na mase. Tak aby przytyć o kilka kg :)

Witam jak w temacie mam do was pytanie czy ktos moglby mi powiedziec bo duzo poczytalem i roznie pisza ile mam jesc wegli/bialka/tluszczy na kilogram masy ciala jesli chce budowac mase miesniowa?

Witam, mam takie pytanie orientuje się jakie są teraz dobre maści/kremy na trądzik. Chodzi mi o to, że gdy zejdzie mi "syf" to zostają mi małe strupki. Pozdrawiam!

Witam. Mam zamiar kupic metanabol 10mg i mam mozliwosc wyboru takich firm jak razak,pmp,fox lab,balkan,zambon. Jaka firme byście polecili zalezy mi na dobrej jakosci.

Mam problem ponieważ mam już prawie 15lat a masy mięśniowej praktycznie nie mam. Waże 45 kg i mam 156cm wzrostu proszę o jakiś o jakiś plen treningowy na mase mięśniową

witam w lutym chce zaczac cykl 1-12 enan 600week 1-12 deca 400 week 13-24susta 750week 13-24 bold 400week pytanie kiedy i w jakich dawkach wstawic hcg ?? z gory dzieki

Witam. Czy to prawda, że masturbacja wpływa pozytywnie na układ kostno odpornościowy ?

Witam prosze o pomoc w ułożeniu cyklu. Posiadam nadrobolin 250 w ampułkach 9szt , induject 250 ampułki 9szt , terapfen 50, ovigil 50 . Dodam że mam 32 lata 94 kg i będzie to mój drugi cykl od 3 lat.

Siema ćwiczę FBW już 2,5 miesiąca i co mam robić?? Czy mam dalej robić tym planem czy już zmienić na SPLIT albo jakiś inny plan jeszcze jak doradzacie ?? PZDR

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni nie to że idzie sezon, tylko żeby przybrać na mase, sprzętem którym dysponuje to ławka ze stojakami, 2x hantelki 2x gryf, okolo 170 kg obciążenia

Witam mam 17lat 193cm wzrostu i 75-77kg chciałbym przytyc cwicze od 2 miesiecy a waga stoi w miejscu. Jem ile moge ale rzadnych efektów. Czy ktoś pomógł by mi ułożyć diete.?