SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wapnia, jeśli producent podaje w składzie "kazeinę micelarną". Interesują mnie tańsze kazeiny czyli te oferowane przez Olimp, Trec czy firmę na K. Na co zwracać uwagę czytając opis/skład + czy są osoby/organizacje/firmy, które robiły testy kazein i czy można gdzieś zobaczyć wyniki? Z góry dzięki za pomoc i podzielenie się swoimi wrażeniami

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2020-11-04 19:25:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozrusznika a Clomid trzyma naszą maszynę do produkcji testosteronu na ssaniu. Proviron jest uzupełnieniem kombinacji HCG i Clomidu nie służy odblokowaniu tylko ma bardzo pomocną cechę, mianowicie krąży w organizmie uzupełniając braki androgenów we krwi (testosteronu) nie blokując jednocześnie ich produkcji. Dlatego Provironu używa się w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2004-08-30 00:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Ile w końcu białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efektywną ilość białka (czyli zdrowy środek na lata -długie trenowania bez późńiej bolących nerek czy zmęczonej wątroby) ! i podkreślam - bez SAA Dziękuję za każdą pomoc, o wiele łatwiej podjąć plan jak się ma więcej rad do przemyślenia. (nie piszcie,że ćwiczę tyle,że mam doświadczenie i sam mam zdecydować - doświadczenie mi mówi - jedz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2005-06-05 08:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Kraków, siłownia, pomoc

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    cześć mam delikatny problem dlatego nie chce go tu opisywać, szukam osób z Krakowa, najlepiej okolice kleparza albo alei, ktore chcialyby pomóc piszcie na pw, jakis browarek za pomoc tez bedzie:-) gg8812415 Zmieniony przez - Przemko_ w dniu 2012-04-30 13:37:15

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-04-30 12:18:36 Liczba szacunów: 0
  • 4 cykl pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zaczynam 4 cykl kreatynowy i prosze o pomoc, ponieważ zamierzam brać Nitrobolon 2 z Cp i nie wiem jak to podzielic dobrze... do tego jeszcze bcaa+gpower z Sporst One'a i witaminy z olimpu. Prosze o pomoc w rozpisaniu tego, z góry dzięki pozdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2008-04-30 14:18:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] mojej diety. Czy w warunkach domowych, nie koniecznie jedząc wyłącznie piersi z kurczaka, można uzyskać wystarczającą ilość białka i węglowodanów aby uzyskać rozrost masy mięśniowej przy 80kg wagi? Jakie są źródła dobrze przyswajalnych białek (poza mięsem) i węglowodanów w warunkach domowych dla osób ćwiczących? Z góry dzięki za wszelką pomoc:)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14827 Data: 2008-07-21 19:27:38 Liczba szacunów: 0
  • prop wino deka

    Temat
    Doping

    [...] porównaniu z teściem lepiej klepie - scanlet genesiz albo razak da rade ?? Jakie dawki i jak to ułożyć przy dłuższym cyklu ?? Reszte pytań dodam w trakcie debaty :D Prosze o pomoc doświadczonych chopów bo bardzo mi zalezy na tym by cykl przebiegł jak najlepiej i sorry za taki felieton ale chciałem przedstawić sprawe jasno z góry dzieki panowie ;) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2009-01-17 12:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening redukcyjny do sprawdzenia i ew. korekty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Serek twarogowy ziarnisty 150g Makrela Wędzona 150g Białko/Tłuszcze/Węglowodany - 50/30/5 Z tymi godzinami nie zawsze jest tak samo, ze względu na szkołę. Bardzo proszę o pomoc jakiegoś specjalisty - ocenienie mojej diety oraz wprowadzenie korekt. Mam zamiar zacząć tą dietę od lutego, zakupie HMB, mój trening będzie wyglądał mniej więcej tak: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-01-05 18:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się głownie artykułami podwieszonymi w tym dziale, oraz dietami innych użytkowników. Od razu mówię, iż moja wiedza w tej dziedzinie nie jest powalająca, wiec każda krytyka/pomoc będzie mile widziana. Wiek: 21 Wzrost: 184cm Waga: 75kg Aktywność fizyczna: siłownia 3x w tyg 80/100min + basen raz w tygodniu. Dzienne zapotrzebowanie kcal ~2980 Cel: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-09-05 00:59:47 Liczba szacunów: 0
  • Poszukuje szkoły która prowadzi zajęcia poranne lub weekendowe z taki sztuk walki jak brazylijskiego jujitsu Muay Thai ewentualnie zapasy lub zajęcia w parterze. Bardzo prosze o pomoc pracuje od 16 do 22 a chciałbym bardzo rozpocząć nauke walki.Wszelka pomoc mile widziana

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-04-18 10:59:46 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie Obciążenia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam chciałem się zapytać jaką wartość ma w tych czasach 1KG stali "toczone obróbki" :) i czym się różni od żeliwa dzięki za pomoc czytałem ,że schodzą po 2zł/2,5zł za 1KG dajcie więcej info pozdrawiam ! za POMOC podaruję soga !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-11-22 16:34:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie, poprawcie,

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i przeczytaniu postow,wiem ze musze jeszcze miec dobra diete,wydaje mi sie ze juz cos wiem , ale jest to zbyt malo aby samemu mial bym to zrobic.Dlatego prosze was o pomoc. DANE: wiek- 17 lat waga: 71 kg wzrost 175 cm korzystalem z postu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2005-06-04 16:48:34 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy z USA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko prosze was o pomoc ,otoz za nie caly miesiac jade do USA i sobie pomyslalem,ze kupie jakies odyzwki ,ale ja sie nie znam Prosye was o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2005-06-06 18:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam skolioze piersiową lewostronną I stopnia (niewielki kąt skrzywienia). W domu posiadam ławke na prostowniki wiec ćwiczenia na niej moge wykonywać poza siłownią. Prosze o pomoc w naniesieniu jakis poprawek do planu jest taka konieczność: Poniedzialek. Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym. Klatka piersiowa: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-05-10 09:41:32 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest jakoś łatwiej tolerowany... Jeśli nie to ile błonnika +/- powinienem łącznie spożywać w ciągu dnia ze wszystkich produktów owoce/warzywa/inne? Bardzo proszę o fachowe odpowiedzi. Jeśli jeszcze coś muszę doprecyzować to proszę pytać. Z góry dziękuję za pomoc i podzielenie się wiedzą! /SFD/2017/9/24/e86b28d32e3f4999a1ddc82dbd321f76.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 14356 Data: 2017-09-24 13:22:00 Liczba szacunów: 0
  • s-drol + trenadrol

    Temat
    Doping

    witam. Czy mogli byscie mi pomóc z dawkowaniem tych dwoch specyfikow jestem po dwoch cyklach na ssa i na jednym ph odzywki i oslonki mam do tego kupilem s drol i chcialem brac 4 tyg po 2 tab a doradzili mi zebym dokupil trendrol i teraz niewiem jak to razem wziąsc. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-04-19 20:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Prośba do Michaila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Michail czy mogłbyś mi pomóc w ułożeniu treningu na siłowni pod kątem sztuk walki??Byłbym Ci bardzo wdzięczny gdybyś udzielił mi jakiś konkretnych rad.Narazie nie podaj wiecej szczegółów bo nie wiem czy bedziesz chciał pomóc.Pozdrawiam i czekam na odpowiedż

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2006-01-23 19:32:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] obiad? Czy dobrze organizuję sobie dni? Nie ćwiczyłem jeszcze, zaczynam w przysżłym tygodniu, czy nie przesadzam? Czy jak na 14, to wystarczy, czy to aż za dużo? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Wysmienity w dniu 2010-10-10 20:55:57 Zmieniony przez - Wysmienity w dniu 2010-10-10 20:59:53 Zmieniony przez - Wysmienity w dniu 2010-10-10 21:01:15

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2010-10-10 20:54:12 Liczba szacunów: 0
  • JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ja zminimalizowac…. Wiec zanim zaczniecie cos robic poszukajcie w okolicy: - skupu/skladu zlomu - sklepu z artykułami metalowymi - pare kilo cementu - czasem przyda się znajomy spawacz (w moim przypadku jest to wujek Zbyszek któremu przy okazji serdecznie dziekuje za pomoc) No…. to wszystko… możemy zaczynac (prosze na razie nie odpowiadac)

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 20:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do FBW i innych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinny wynosić tylko 25% całego zapotrzebowania kcal (wg Ellisa). A reszta to białko i tłuszcze. Wyszło mi: BMI 25,4 , RMR 1,948 , TDEE 1,55 (3,019) . Nie powiem żebym oprócz BMI coś rozumiał i za chiny nie wiem co zrobić z tym dalej. I tu apel - pomóżcie mi sprawić, bym mógł masą zabłysnąć. Błagam o pomoc. Dawałbym sogi, ale nie moge ;/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2006-09-18 19:04:37 Liczba szacunów: 0