SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Druga Edycja Konkursu Krata Na Lato-zadania na finał str 10

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeszcze kilka uwag-zwracamy w drugim etapie uwage na dokładne wykonanie zadań,czyli: -pomiary z dokumentacja fotograficzna -blok ćwiczeń-wykonanie ćw -ostatnio były problemy techniczne z ćwiczeniem wznosy kolan do łokci oraz scyzoryk-robimy to na prostych nogach non stop. Podobnie z blokiem zdjęć-wszystko było nie tak i kolejność i same pozy-wiele [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 5/8/2014 9:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla mnie?

    Post
    Trening w domu

    [...] 3. aby miec lepsze uderzenia, lepsze wyczucie i wydolnosci tenisowa musisz grac w tenisa to sa zasady i nie da sie ich obejsc ty musisz wybarc gradacje celow my mozmy pomoc dalej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 11/19/2003 11:00:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna cwiczyc silowo w wieku dojrzewania.

    Post
    Trening dla początkujących

    Uparliście sie, że ćwiczenia w młodym wieku nie mają wpływu na wzrost... mają! Można sobie nimi zaszkodzić, jak i pomóc! Co do tych Twoich nierównych barków to przejdź się np. do higienistki w szkole, bo pewnie masz wadę postawy jakąś. Powinna Ci pomóc... Na siłowni też możesz ćwiczyć, tylko musisz wiedzieć jak, więc edukuj się! Przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 5/6/2008 11:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odblokować ??

    Post
    Doping

    Jesli ma cie to odciagnac od koksow moge ci pomoc . np rano 2 bulki + 150g szynki + 0,5 l mleka 0,5 % 11 rano - jeden jogort sokolski bezsmakowy 450 g + banan (6g bialka na 100g) 15 przed treningiem jakies mieso nie za tluste najlepiej piersi - 200-250g + 100g wegli w dowolnej postaci , z wyjatkiem cukrow prostych odrazu po treningu 0,5 l soku z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8047 Data: 6/28/2003 9:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

    Post
    Ladies SFD

    Achhhh, trzeba wezwac na pomoc eksperta- czyli mnie W domu jak mam 1 DNT to nie wiem co ze sobą zrobić ZAKUPY ściągcie sobie sezon jakiegoś serialu wtedy -ja to nazywam odmóżdżeniem na wstepnym etapie dziala 'Desperate Housewives' czy nawet 'House', ale im dluzej sie w tym tkwi, tym bardziej wyrafinowane metody nalezy stosowac, np. obejrzec 9 [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 4:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny dla poczatkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    ja nie napisałe tego żeby sie z toba kłocić , bo od tego mam własna żone tylko novy wszedł żeby ci pomoc a ty piszesz ze wolisz kogos bardziej zaprawionego w bojach, a skad ty wiesz kto tu jest kto???? jezeli pisze to znaczy ze ma cos w glowie i moze ci pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 561 Data: 6/2/2011 4:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+trening na redukcję tkanki tłuszczowej

    Post
    Po 35 roku życia

    Nadciśnienie to objaw czegoś złego, co dzieje się w organizmie. Są na to proszki. Na zmiany miażdżycowe też. Do pewnego momentu. Będziesz najlepiej zbudowanym pacjentem na całym oddziale i wszystkie pielęgniarki będą podziwiały muskulaturę :-D Potrzebujesz diety? Kup sobie. Społecznie można pomóc temu, kto chce żeby mu pomóc. A w ogóle, to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 6/20/2015 12:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na reducje - prosba o ocene i ewentualne korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki S.m.p.a:D i znowu moglem liczyc na Twoja pomoc. Mam tylko pytanie czy sugestia zebym na sniadanie jadl jajka zamiast twarogu ma na celu to zeby posilki byly rozne i zeby w tym przypadku danie ze sniadania nie bylo takie same jak na kolacji; czy jest jakis inny powod? A czemu na drugim sniadaniu rybe lub miso zamiast jajka sory ze o to pytam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 1/2/2010 11:26:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing ( do końca czerwca ), FBW 2x siłownia - pytanie o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale mi nie chodzi o to by małpować kogoś plany ponieważ w moim jest np. ćwiczenie dynamiczne PuszPress które ma mi pomóc w sztukach walki. Ale dobra, poradzę się w odpowiednim dziale. Dziękuję za pomoc. Prosiłbym Cię abyś nie odpisywał tutaj na temat treningu. Nie chcę "beknąć" za offtop.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 873 Data: 6/22/2011 7:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak widzicie mój odblok???

    Post
    Doping

    lodzianin dzięki twoja odpowiedz jest konkretna, znalazłem taki art. co potwierdza twoją wiedzę i dzięki za pomoc Podstawowe odblokowanie: dawki i trwanie hCG - ludzka gonadotropiona kosmówkowa wykazującą praktycznie identyczny do LH wpływ na jądra. W celu maksymalnego uwrażliwienia jader na endogenny LH, nawet po stosunkowo krótkich 8-10 tyg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 687 Data: 5/5/2011 10:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę. Pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Od czasu jak założyłem ten post troche zmądrzałem:) i teraz już nie chce ćwiczyć każdej grupy mięsni codzinnie:) Dzięki wszystkim za pomoc Mam teraz takie pytanie: Czy do danego sporu można ułożyć odpowiedni trening? Chodzi mi tu o piłkę ręczną. Nigdzie nie znalazłem takiego treningu. Chodzi mi głównie o wypracowanie przyszpieszenia wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2/18/2007 1:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila + szybkosc nog dla koszykarza

    Post
    Doping

    [...] wiem, ze nie mozliwe jest abym kidykolwiek "latal". Musze jednak zdecydowanie sie poprawic w tej dziedzinie zeby cos osiagnac w tym sporcie. Jest ktos w stanie mi pomoc? Edytuje, bo zapomnialem opisac treningu. Cwicze na silce 4 razy w tygodniu, w tym raz nogi. Na nogi robie z progresja: suwnica : 10 8 6 4 wykroki z hantlami w rekach: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 8/30/2006 3:05:52 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    druga sytuacja to było nasze podwórko - plac zabaw Ja z kumplami z osiedla grałem w piłke i my mamy tak zrobione, że wokoło boiska jest taka sporo górka i zawsze po meczu sobie siadamy ( góra jest tak wokoło jednej połowy boiska, za***isty klimat) no i skończyliśmy grać i kumpel poszedł po zapałki chciał sie pobawić trochę (było lato) zapalił [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2006 11:26:14 AM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Grom THX za pomoc w mobilizacji

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2006 9:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Dzięki za pomoc (Pak, Maniek), ale to nie to o co mi chodzi, a te filmiki o których pisaliście to mam je wszystkie , a tytułu nieznam gdybym znał to bym już dawno sobie to ściągnął, no ale nic będe szukał dalej Pozdro

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:49:39 AM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    sugerujesz ze mam Ci pomóc ? eeee tam nie mam dojscia

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2006 9:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    czekam na pytania co chcecie wiedzieć... Postaram sie pomóc... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-06 19:39:09

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2006 7:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Moja pomoc do matury ustnej z Polaka

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2006 5:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Czy mógłby mi ktoś pomóc ?? Potrzebuje - PIELGRZYMKI OJCA ŚWIĘTEGO JANA PAWŁA II do Polski - gdyby ktoś posiadał jakieś linki do stron gdzie można ściągnąć lub gdyby ktoś miał to dałbym SOG'a.

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2006 9:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    http://www.microsoft.com/downloads/search.aspx?displaylang=pl - Centrum pobierania z Microsoftu. http://support.microsoft.com/?ln=PL - Pomoc techniczna Microsoftu Nie muszem, ale chcem

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2006 5:50:32 PM Liczba szacunów: 0