pomoc

[...] wszytskich podstron... nie ukrywam ze latwiej jest przedstawic swoj problem... z tego co pisze jogger dowiaduje sie wielu faktow na ktore wczesniej nie zwracalam uwagii (cisnienie, temperatura) jesli masz moze jeszcze jakies sugestie ktore moglyby mi pomoc nie zdolowac to bede wdzieczna... i nie mierz wszytskich jedna miara pozdrawiam Magda

a ino jeszcze jedno pytanie? jesli sie nei myle siatka lipidowa czy to badanie moze mi w czyms pomoc?? i czy powinnam zrobic moze badania na glukoze zlozona i rozbita (nie wiem czy czego nie pokrecilam) Magda

zrob badania na wszsytko co chcesz - jesli cie stac/mozesz sobie to zalatwic - wszystkie informacje przydazda sie zarowno Tobie jak i komukolwiek kompetentnemu kto zechce Ci pomoc pozdrawiam

Sprawdzałem to, i szczerze mówiąc czytam i nie wiem o czym. W ogóle nie mogę do tego dojść. Chciałbym uzyskać pomoc w ułożeniu diety, bo sam nigdy się tym nie interesowałem i nie mam o tym zielonego pojęcia

Jeszcze jedna rzecz: Co z tymi fajkami? Może zastąpisz je czymś innym? Czymś nieszkodliwym (lub mniej szkodliwym?)Chodzi mi o tabakę. Wiele kumpli przestało palić biorąc tabakę i ona jest na prawdę dobra.. wybierasz smak jaki chcesz i jak chce Ci się palić to snuff (ale z ręki nie przez rurę!) Nie dosyć, że przestaniesz wydawać majątek na fajki to [...]

[...] udało się wywalczyć awansu na boisku. W ten sposób organizatorzy będą mieli pewność, że trybuny nie będą świecić pustkami. - Codziennie mam kilkanaście telefonów z prośbą o pomoc w zdobyciu biletów - powiedziała "Gazecie Wyborczej", Natalia Kostulska z PZPS zajmująca się organizacją polskich meczów LŚ. pojedynek dwóch najlepszych [...]

Kaszek,jak wyleczysz migdały to problem ze stawami minie,mam to samo niestety... Jak znowu mnie dopadnie zapalenie gardła to w końcu się za nie wezmę ;-) Ale, jak zwykle, nie ma czasu :-P czy ryby jest zawsze 150g ? czy tylko jesli jest ona w ostatnim posilku to jest w takiej ilosci? Tylko w kolacji. W pozostałych posiłkach 100g - tak jak mięsa. [...]

megan, popuri, dzięki za pomoc :-D ___________________________________________ A jutro znowu usłyszę, że bida z barkami, boczki i golonki obrośnięte tłuszczem %-) chlip chlip Jest dokładnie tak jak Sylwia pisze, ale generalnie bardzo sympatyczna i kumpelska atmosfera. Chyba nie ma nic gorszego od trenera, który tylko krytykuje, podcinając tym [...]

[...] musi być". Lepiej trafić nie mogłam 8-)8-)8-) Mój progres, zarówno pod względem sylwetki jak i psychiki, w dużym stopniu jest zasługą Bulla. Gdyby nie jego ogromne wsparcie, pomoc i motywacja (ta cicha również :-P) to wszystko nie byłoby możliwe. Dziękuję };-)};-)};-) Droga przede mną jeszcze dłuuuuuuuuuuuga i ogrom pracy, ale z takim wsparciem [...]

Mój progres, zarówno pod względem sylwetki jak i psychiki, w dużym stopniu jest zasługą Bulla. Gdyby nie jego ogromne wsparcie, pomoc i motywacja (ta cicha również :-P) to wszystko nie byłoby możliwe. Dziękuję };-)};-)};-) 8 nie podlizuj się|-) szykowałem się w firmie na trening i szukałem w szafce vit C teraz mi się przypomniało, że ryłyście w [...]

Mój progres, zarówno pod względem sylwetki jak i psychiki, w dużym stopniu jest zasługą Bulla. Gdyby nie jego ogromne wsparcie, pomoc i motywacja (ta cicha również :-P) to wszystko nie byłoby możliwe. Dziękuję };-)};-)};-) 8 nie podlizuj się|-) szykowałem się w firmie na trening i szukałem w szafce vit C teraz mi się przypomniało, że ryłyście w [...]

masz wliczać tylko te warzywa które są w wykazie ... a zielonych nie wliczasz, ale je jesz. Będę wklejać dziennik rano to w razie coś da się poprawić -teraz już po ptokach tak to bardzo dobry pomysł :-)) Zresztą widzę, że masz tu fachową pomoc, więc raz dwa ogarniesz. Powodzenia };-) Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-18 21:15:29

Nie chce Cię martwić ale możesz się zdziwić , nie licz na cudowne działanie . Lepiej znajdź przyczynę tych częstych kontuzji Przyczynę już mam, była słaba technika i zaburzenia biomechaniczne. Teraz już trochę to poprawiłem, ale żeby móc trenować na 100% potrzebne jest pełne zdrowie więc dlatego te peptydy. Rozumiem, że nie mogę liczyć na cudowne [...]

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Aktualnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Bardzo się przykładam do tego co robię i daję z siebie wszystko, prowadzenie dziennika jest dla mnie jak by dodatkową [...]

mam takie pytanie czy jeśli będę się trzymał diety domowej tzn bez słodyczy, dużo mięsa, warzyw, serki wiejskie, makarony itd to na ile kg czystego mięśnia mogę liczyć np od listopada do stycznia? Chodzi mi tylko o czysty mięsień, nie chce żeby mi zalało brzuch lub też inne mięśnie przy robieniu fbw 3x w tygodniu na siłowni i 3x muay thai? Planuje [...]

na białku sie buduje mięsnie,polecam gainera a wegle uzupelnit ez maakron ryz twarogi warzywka to powinno pomoc 3kg mass activator bardzo dobra cen a i jakosc

Hej, Ruda! Trzymam kciuki i raz jeszcze dzięki za pomoc przy układaniu diety! Pozdrol

proszę o pomoc ze steamem poda ktoś na prw?

Tutaj nie pomoc społeczna

Wtorek 16.05. DNT. Środa 17.05. DT, siłownia dół. Trener łaskawym okiem popatrzał, coś o słabych prostownikach wspomniał (pokazał ćwiczenie na ławce rzymskiej, w odwrotnym ułożeniu unoszenie nóg), ma to pomóc w siadach. Muszę się najpierw w tym obczytać:) Martwy ciąg tak ładnie szedł - aż mi się podobało i spokojnie dołożę. Tyłek bolał (można [...]