SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 139

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4678
Witam ostatnie 5 lat trenowalem intensywnie boks jak zaczynalem wazylem 85 kg przy koncu waga w krytycznym momencie zeszla do 70 kg ale tego akurat wymagala walka w ktorej bralem udzial... Teraz zmienilem miejsce zamieszkania skonczylem z boksem i wrocilem po 8 latach na silownie od wrzesnia do teraz przybralem 6 kg waga spowrotem oscyluje w okolicach 85 kg moj plan byl prosty jesc czysto i duzo i trenowac ciezko...
w koncu doszedlem do momentu w ktorym zdecydowaken sie na mala pomoc, mianowicie Phenabo 100, enabol 250, turinover, HCG
Nie mam doswiadczenia w temacie wiec porposilem osobe ktora siedzi w tym sporo czasu i juz proawdzi kilka osob z b.dobrymi efektami, badania mam bardzo dobre hcg, testosteron, prolaktyna, watroba w normie lekko podniesiona prolaktyna 123,95pmo/L a norma to <115,64
rozpisany cykl wyglada tak:
1 tydzien 2 x 1ml T Testa bita zawsze Poniedzialek, Czwartek
2 tydzien 2 x 1ml T, 0,5 npp, 3 tura dziennie
3 bez zmian
4 bez zmian
5 bez zmian
6 2 x 1 ml T, 1 npp, 3 tura dziennie
7 2 x 1 ml T, 1 npp, 4 tura dziennie
8 2 x 1,5 ml T, 1 npp, 4 tura
9 2 x 1,5 ml T, 1 npp, 4 tura
10 2 x 1,5 ml T, 1 npp, 5 tura
11 bez zmian
12 bez zmian
odblok chyba co 6 tyg jeszcze to z nim musze ustalic przed rozpoczaciem
Dawkowanie HCG jeszcze bede z nim omawial ale beda to male dawki rozlozone na min 6 miesiecy, dieta bedzie juz dopieta
Pytanie o ten estradiol czy jest to duzo ponadnorme ? moglo to byc spowodowane stresem badz jakimis innymi czynnikami? i czy cykl ma sens chodzi mi o potwierdzenie rzetelnosci czlowieka ktory go rozpisal. Cykl ma byc lagodny w miare bezpieczny...



Zmieniony przez - GrZeGoRr w dniu 2019-03-10 14:57:11

"Quot me nutrit me destruit"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19835 Napisanych postów 247667 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294551
wrzuć ankietę działu ...

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 20 Wiek 3 dni Na forum 22 dni Przeczytanych tematów 169
Wypełnij ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4678
Wiek 36
Waga 85
Wzrost 186
Obwód klatki 105
Obwód uda 57
Obwód talii 94
Staż na siłowni 8 lat przerwa na 6 gdy trenowalem boks i teraz powrot od wrzesnia
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego
Opisz swój plan treningowy po powroce od wrzesnia wtorek barki/triceps sroda plecy/biceps piatek klatka, sobota nogi reszta dni wolna
Cel cyklu masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)17 - 18 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) raczej do chudniecia
Stan zdrowia b.dobry badania watrobowe i horonalne w normie
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia nie

w pierwszym poscie zamiast hcg mialo byg hgh dawkowane przez 6 miesiecy hcg oczywiscie na odblok




Zmieniony przez - GrZeGoRr w dniu 2019-03-11 16:22:40

"Quot me nutrit me destruit"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sterydjany Greckie