SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siła w walce ulicznej.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie mówię,że siła wystarczy, ale w dosyć znaczący sposób może pomóc w większości przypadków. Nie mam możliwości trenowania żadnych sztuk walki, więc zamiast siedziać przed telewizorem i na dyskotekach dostawać wpi###ol wolę pójść na siłownie. Lepsza taka siła niż żadna.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 3:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • KruQ - prośba o pomoc dla syna

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podbijam temat,może ktoś chce pomóc koledze z forum.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2/3/2014 11:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • KruQ - prośba o pomoc dla syna

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Panie i panowie przypominam jak ktoś ma możliwość pomóc to zapraszam serdecznie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 3/6/2014 8:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KruQ - prośba o pomoc dla syna

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    KruQ, odezwałbyś się do mnie na priva w celu omówienia tego magicznego sposobu? Chętnie pomogę. Dodatkowo miałabym kilka pytań, bo MOŻE mogłabym pomóc w jeszcze inny sposób.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 7/22/2014 5:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poradę- plan split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] split. Co do przysiadów no to chyba nie trudno sobie wyobrazić że waga+zastane stawy+ciężar równa się przemęczenie dla stawów w najlepszym czasie. Ale ok dzięki Panowie za pomoc, wywale to dodatkowe ćwiczenie z klaty. Plan tak ogólnie układałem w oparciu o ksiązkę Piotrka Tomaszewskiego, wprowadziłem kilka modyfikacji w ćwiczeniach, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 10/15/2017 8:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ArturJogi Dziennik Treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wtorek: Brzuch lekko Sroda plecy biceps Piatek Nogi brzuch barki Wiec pomoz mi to jakos poskladac i wyrzucic nie potrzebne cwiczenia. Tak samo nie wiem jak cwiczyc brzuch :( gdy robie brzuszki nie czuje efektow a tylko mizerna prace (zero bolu czy reakcji) P.S jestem nowy i prosze o pomoc Mam tu pisac o kazdym moim treningu bo nie wiem. pzdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/16/2010 3:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ArturJogi Dziennik Treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bilako w sportowym morze jak mi starczy kasy na jakies dobre. Nie wiem co jest z tymi plecami... wkurzylem sie na nie :D Zobaczymy za tydzien jak zrobie 2 raz ... Przed chwila wazylem sie i waze nib 72 kg!! w Sobote wylo 70 rowniutkie !! Ciekawe czy sie utrzyma czy tylko nawodnienie organizmu i brak stolca :D hahaha Dzieki za kazda pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/16/2010 5:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ArturJogi Dziennik Treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] te 2 michy i nie przestane cwiczyc... a pozniej szkola wojskowa to bedzie codzienny trening.. tam juz na bank bede mial motywacje i checi... Koledzy na silce i wzajemna pomoc to bedzie super! Konczy sie tydzien i trzeba wyjsc z kumplami ale tylko na bezalkoholoewgo Lecha albo soczek bo biore Gainera i kreatyne... :( :D Zyczcie mi powodzenia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/18/2010 8:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna lat 15.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej Wielkie Dzieki Za Pomoc ! ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2/28/2013 8:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Co ty myslisz, że mięsnie na tym zrobisz? w dodatku bez treningów. Nie ma o czym dyskutować i doradzac. Tobie zalezy na tluszczu i byle jakim odzywianiu, wiec nijak mozemy pomoc/doradzic, bo z góry jestes na "nie" przeczytaj wszystko: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i zweryfikuj swoje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 7/10/2013 4:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za wyrozumiałość i za pomoc. Zawsze mi sie wydawało że to co zdrowe to droższe ale jak tak nie jest to jestem bardzo usatysfakcjonowany :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 7/10/2013 4:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie próbuje tego VPX :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wszystkim za pomoc :) Sogi dla Was. Wybór padł na VPX. Zobaczymy czy wykręci :D

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 9:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • micheasz25 dzięki za info. ;-) w pl mało opinii na zachodzie chwalony produkt...zakupię i przetestuję bo miałem kilka produktów z driven sports i póki co nigdy nie zawiodłem się na tej firmie..sog za pomoc

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 1:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • WSOSP Wymagania

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    Odświerzam, mam pytanie odnośnie rekrutacji. Kiedy rekrutacja jest zamknięta ? Zdalem maturę w stanach zjednoczonym znajomość języka angielskiego mam świetną i mam pytanie także do komisji lekarskiej gdyż mam wadę wzroku -2 którą można usunąc mam jakieś szanse na dostanie się ?Nie mam innych problemów z zdrowiem, jestem bardzo zdrowy. myślę że z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 10:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok, czyli to co rozpisałem nie jest źle? Dzięki wielkie za pomoc chłopaki ;). PS co się stało z Hadzbe? Pamiętam że kiedyś wypowiadał się w tym temacie b.często, od pewnego czasu wgl go tu nie widzę.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 5:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Fizzy za tą wypowiedź, jest ona chyba najbardziej wartościowa wypowiedź w 5 edycji wątku. I to by podsumowało mój problem z paru tematów do tyłu, czemu nie ma progresu w skoku mimo progresu siły od w dłuższym przedziale czasu. Za bardzo statyczny się stałem :( do wakacji myśle że się zmieni. Dzięki za pomoc i wysokich lotów :)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2014 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Ćwicz tez prostowniki grzbietu, zdecydowanie działają też na wybicie i przy okazji dobrze rozbudowane chronią kręgosłup w czasie częstych skoków. Jest to bardzo ważny element często zaniedbywany Prostowniki porządnie angażują się w MC, po co ma robić coś więcej? Zrób sobie te 45 min: 5-7 minut intensywnej rozgrzewki, potem przysiad 2x8 i 2x6, do [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2014 11:31:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] oraz inne pomoga skakac wyzej czy raczej ich unikac? 4. Czesta jazda rowerem moze miec negatywny wplyw na skocznosc? Bo troche czytałem i sa w sumie sprzeczne opinie. 5. Jak dopiero zaczynam to od jakich ciezarow startowac? Nie chce kontuzji ale tez zeby nie bylo zbyt latwo. Z góry dzięki za pomoc, chętnie poznam wasze zdanie. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 4:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    Wyskok w gore leci bardziej po dynamice, wiadomo najpierw musisz zbudować odpowiednią siłę. Jeżeli rośnie twoja waga to możesz stać się bardziej sztywny, ogólnie czy rośniesz czy nie rozciąganie powinno przy tym pomóc. W treningu siłowym pod siatkówkę wydaje mi się, że ćwiczenia na ręce/barki można urozmaicać ćwiczeniami na gumach, dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2014 11:29:41 PM Liczba szacunów: 0