SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Białko Provit 80 smak i rozpuszczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc; trochę się obawiałem, czy można z mlekiem, bo na opakowaniu napisane, że z wodą, ale skoro można to ok. Dzięki za szybką pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 4/10/2011 12:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • muj plan do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] na forum czeka Cie marny los, więc zmień nastawienie i popraw swoje błędy... nie tylko ortograficzne bo nikt nie będzie Ci chciał pomóc, a już na pewno nie w tedy gdy tę pomoc odrzucasz tak jak np poprawili Cie to podziękuj popraw błąd a nie pyszczysz jeszcze jak dziecko cwane przez kabel... jeśli chcesz się czegoś nauczyć bądź pokorny ;] pzdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 6/8/2009 10:00:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja nie startuję więc mogę Ci pomóc w sędziowaniu :-))))

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 10:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • załoga z Wrocławia posędziuje wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru ciała jak również wagę własnego ciała, dziekuję z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 8:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za sędziowanie i pomoc maly1001

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 3:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Panie rganizatorze ja rozumiem,że to doświadczona sędzina tylko jedno ale trzeba mieć odwage niezaliczać nieprawidłowych ruchów a nie liczyć wszystko jak popadnie. Jeszcze raz zapytam ona była od sędziowania czy liczenia? Bo w takim razie są tu aluzje do mnie to też moge być sędzią i liczyć wszystko jak popadnie. Dawid piszesz,że pośladki przy [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 4:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyłącze się panowie do tematu. I zwrócę uwagę na mały patent który wykorzystał Iglesias na lidze w łodzi czyli kamera skierowana na tyłek wielu zawodników wiedząc o tym niestety musiało zmniejszyć ciężary aby nie ryzykować spalenia boju i tam temat podnoszenia tyłka znikł. Myślę że Andrzej który organizuje jedne z bardziej " prestiżowych " [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 9:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Panie Teamstrong, ja też się miałem nie udzielać ale muszę. Nie teksty niektórych tylko mój tekst i proszę go nie przekręcać i dodawać swoich wymysłów ! Ja napisałem .."Bez urazy, ale w przyszłym roku możesz posędziować te zawody i jeśli uda Ci się podjąć 100% słusznych werdyktów, to otrzymasz mega gratulacje ". Chyba widać w tej wypowiedzi że [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 11:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] było zawodnikowi zwrócić uwagę żeby zmienił spodenki i po problemie. Każdy popełnia błędy, tez je popełniałem i pewnie jeszcze nie raz popełnie. Nie mylmy tu pojęć bo za pomoc w ogarnięciu zawodow serdecznie wam dziekuję , Krzyś sam rozumiesz co mnie boli,oglądnij sobie podejście Dawida-zawodnicy maja rację (też bym tego nie zaliczył). Sory [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2012 12:09:52 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC NA TEMAT UTRATY BRZUCHA I RZEZBY CIALA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety ,by zrzucic troche sadla ,a jakie cwiczenia na brzuch i rzezbe gornej czesci ciala czy na rzezbe to tradycyjne czyli na biceps ,klate itd ,i jakie na brzuch by pomoc diecie w jego zrzucenie. i jeszcze jedno czy mozna sobie pomagac wynalzkami takimi jak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 6/15/2010 5:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • trening tricepsów. pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Viren masz 16 lat? ja bym prosił kogoś bardziej doświadczonego o pomoc. triceps robię w poniedziałki po klacie. Proszę tylko o pomoc co mógłbym w tym planie zmienić. Zmieniony przez - lukaszuba w dniu 2011-04-05 17:08:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 4/5/2011 5:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam doświadczonych kolegów i proszę o pomoc posiadam 2 amp. Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 6/4/2014 1:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca-pomocy

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc mozecie mi powiedziec co mam kupic i mi rozłozyc diete??To juz wiem dlaczego tak mało masy nabierałem.Dzieki za odpowiedz jak mozecie jeszcze mi jakos pomoc to prosze.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 1/6/2008 11:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIĘKI bardzo za pomoc, a więc : 1. Trenowałem przez 2 lata z 2 miesięcznymi przerwami ( wakacje ) i teraz jestem po 6 miesięcznej przerwie ( matura ) 2. - ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, czasami 4 razy. Poniedziałek klatka i biceps,przedramie. Środa braki,triceps. Piatek plecy,biceps,brzuch. Nie robiłem nóg ( oczywiście teraz chcem zacząć ) - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 7/5/2003 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Drogie Panie (Dieta )

    Post
    Ladies SFD

    W regulaminie masz napisane, co trzeba zrobić, żeby dostać pomoc (nie gotowca). Cała ankieta, zrzut michy i najlepiej zdjęcia. Do tego ćwiczenia siłowe i będzie cacy. Michę można pomóc skorygować, al na początek to chyba o jakieś ponad 1000 kcl.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 3/18/2013 8:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] większym leszczom %-) z drugiej strony nie mam 15lat długich czarnych kręconych włosów i okularów--> jestem przekonany do dopingu, że go wezmę tylko proszę was o pomoc by to zrobić 100% z głową wpisany staż jest już po wypadku, wcześniej też ćwiczyłem, powiedzmy że teraz dopiero wróciłem do dawnej formy (choć formą tego nazwać nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 5/27/2013 5:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego-ważne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dexterpro - czytaj uważnie ;) prosił o pomoc w ułożeniu FBW. szymon - prosisz o pomoc w ułożeniu czy o ułożenie? :> Tu nikt za ciebie nie ułoży, ułóż sam, poprawimy ;)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 7/19/2013 1:18:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki z crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    dzieki za pomoc, z tym crossfitem to po prostu chcialam urozmaicic treningi, jestem specyficznym egzemplarzem, który wymaga trochę niekonwencjonalnego podejścia, gdyż ponieważ mam fatalny metabolizm a do aerobów już się zaadoptowałam, więc pomyslałam o crossfit. dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 3/25/2014 8:25:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Powtarzając zestawy ćwiczeń udaje mi się poprawić czas lub ilość powtórzeń (bez poświęcania jakości nad ilością). Tran jak rozumiem może być łączony z omegą, którą już łykam? Prześpię się z pomysłem pójścia na siłownie i dam znać co i jak. Jeżeli bys miała czas to mogłabys przedstawić mi swoją wizję? Bardzo dziękuję za pomoc :) i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2012 2:24:56 PM Liczba szacunów: 0