SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Aż na taki długi okres? A stosowanie z tymi specyfikami może nie pomóc ( zdaję sobie sprawę iż w ogóle może nie pomóc);-)

    Odpowiedzi: 2554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2012 4:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • I po tradziku, ZA DARMO

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Jestem mamą nastolatka...uff.Chłopak 17 lat,trądzik masakra,odżywianie masakra.Odzywianie m/w takie: bułki,chleb,szynka,frytki,kebab,pizza,bułki,chleb.Proszę,tłumaczę: jedz warzywa,owoce,surówki itd-bezskutecznie.Zdecydowalismy się na izotek, aby leczyc trądzik.Badania wstępne-złe:(Wątroba chora,w nerkach złogi.Kiedyś tak musiało sie to [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 10:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    panteon - "nie poszczę w celach redukcyjnych" ale poszczę żeby zmniejszyć bilans energetyczny - czyli niby co robisz? %-) a tak btw - taki post może faktycznie zadziałać o ile nie rzucisz się później na jedzenie tylko będziesz trzymał się swojego planu i to nie na oko, zapewne może pomóc w odchudzaniu, może pomóc oczyścić organizm, ale wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 5561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2018 9:32:39 AM Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] procent z nich, bo zajmujemy się tylko przypadkami, w których jest możliwość dotarcia do materiału dowodowego zawierającego DNA prawdziwego sprawcy. Odrzucanie setek próśb o pomoc to bardzo przykry obowiązek, bo osobiście wierzę tym ludziom – gdyby byli winni, nie przechodziliby przez gehennę apelacji i szukania orga-nizacji, które mogą [...]

    Odpowiedzi: 2601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2008 10:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • I po tradziku, ZA DARMO

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i obiad mam mieć :(;p) i dziennie z jakieś 250ml+ soku marchwiowego własną ręką robionego? To również silny lek i może pociągnąć za sobą kryzysy ozdrowieńcze na co też bym radził się przygotować, aby nie spanikować w razie czego. Tzn co może się dziać? Ja nie siedzę tak długo i oczywiście kolejny sog leci za tą pomoc (podziel się wiedzą ;p).

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 5:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • I po tradziku, ZA DARMO

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Szlaak mnie trafia jak czytam te posty atakujace autora... Koles chcial pomoc podzielil sie tym co sie dowiedzial za darmo. Do niczego nie namawia itp ale i tak znajda sie d****e, ktore zjada to wszystko nie podajac sensownego argumentu, bez zglebienia tematu w oparciu o jakies powieszchowne info z interia.pl itp ... Ja osobiscie widze poprawe po [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2012 3:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 1.MC3x10 2.Żuraw2x12 3.Podciągnie na drążku nadchwytem3x4 4.Wyciskanie żołnierskie3x10 5.Wyciskanie francuskie2x12 Teraz jednak będe zmieniał na 3 dniowy FBW ,ponieważ bede mial teraz tylko 2x w tyg treningi SW.A więc moje pytanie brzmi w których ćw zastosował byś zwiększanie ciężaru ,gdzie zwiększył byś serie itp:].Będe wdzięczny za pomoc:]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2010 2:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] w poprawieniu techniki. Jak zapewne zauważyłeś ja nie prostuję całkowicie rąk gdyż na treningu nie jest to tak istotne,ale Tobie chciałbym zwrócić uwagę na niższe zejścia klatką (nie głową) i po to ten film mam nadzieję że odbierzesz go jako pomoc nie uszczypliwość https://youtu.be/Rt2ARmLMDnY Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-20 17:14:53

    Odpowiedzi: 5561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2018 5:14:06 PM Liczba szacunów: 5
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    powiem ci ze roznorodne sposoby robilem robilem wyciskanie hantli plasko/skos rozpietki plasko/skos na mnie bardziej dziala mniej seri 2-3 serie jak skoncze HST napewno poprosze cie o pomoc w nowym treningu

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 4:48:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ok dziękuje za pomoc SOG jak da radę ;]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2010 5:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siema mam pytanko czy ktos z was moze mi pomoc w rozplaniowaniu posilkow poniewaz moj rozklad dnia nie pozwala na stosowanie tradycyjnego schematu. Sniadanie 6.00 Drugi posilek 10.00 (przerwa 15 minut w pracy) Trzeci posilek 12.30 (przerwa 30 minut w pracy) Czwarty posilek 14.30 (przerwa 15 minut w pracy) Prace koncze o 16.00 i mam okolo 45 w [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2009 11:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2010 2:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ja też mam problem z sklasyfikowaniem siebie . Mam 184 cm wzoostu, 18 cm w nadgarstku , waże 82 kg przy 12-13 % bf. Mam 82 w pasie. Długie nogi i ręce a za to dość krótki tors. Ręce mam dłurzsze od mojego wyrośniętego brata co ma 195 cm wzrostu i od pozostałych kolegów też ( zasięg 242-245 cm ). Klate nie mam zapadniętej ( 107-108 ) . Mam nawet [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2006 7:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    jesteście za młodzi żeby stwierdzić czy jesteście ekto, mezo czy endo-podobnie jak ja to że ktoś ma wiecej czy mniej w nadgarstku to wiele nie znaczy, niedługo zjawią sie tacy co będa pisali-a ja mam 48 w nadgarstku i jestem za***isty z tym jaki masz typ budowy nic nie zrobisz, znajomoś typu budowy może Ci pomóc w doborze diety, ułożeniu treningu [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 8:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam i serdecznie dziękuje za pomoc :) dużo pomógł mi Twój temat przy układaniu pierwszej diety :) sog leci jeszcze raz dziękuje :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2012 1:01:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] WPC przed snem, biorąc pod uwagę, że wczęsniej będę spożywał wolno rozkładający się twaróg czy nie lepiej jest ją spożyć po treningu? Dieta została ułożona pod kątem wcześniej obliczonego zapotrzebowania! Dziękuję bardzo za pomoc! http://imageshack.us/scaled/landing/442/dieta20130303.png Zmieniony przez - PPPmaster w dniu 2013-03-03 06:56:14

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 5:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z tym ze byl to dosyc duzy pies. Kulal na przednie lapy. Co 2 tygodnie przyjmowal sterydy, ktore wiele nie zdzialaly. Po konsultacji z lekarzem weterynarii stwierdzilem, ze pomoc mu powinna glukozamina. Tak wiec wybralem sie do apteki i zakupilem produkt Olimp'a Glucosamine Plus. Podawalem mu to 3 razy dziennie podczas posilkow i... dolegliwosci [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2006 8:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Dobra panowie to dzięki wielkie za pomoc saw palmetto chwycę się jak będą problemy po wielu latach albo zobaczę, że zaczną mi się zakola robić (wtedy to każda pomoc się przyda nawet ta niepewna :D) :) Łapcie SOGi za pomoc, jak coś mi jeszcze wpadnie do głowy w tym temacie albo jak za miesiąc przed cyklem zrobię badania to dodam wyniki w tym poście [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 18012 Data: 8/23/2017 8:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2016/3/5/3fce8a5e81b74704a17f572d5f8f21c7.jpg Cris „Cyborg” Justino prosi fanów o pomoc w organizacji jej walki na UFC 198 w Brazylii Cris „Cyborg” Justino chce stoczyć pojedynek w swoim kraju i dlatego celuje w majową galę UFC 198. Justino będąca aktualnie mistrzynią wagi piórkowej Invicta FC nie chce stoczyć walki w Brazylii pod [...]

    Odpowiedzi: 8811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2016 6:11:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis przerwał przygotowania do walki z Fabricio Werdumem, aby pomóc poszkodowanym po przejściu huraganu w Teksasie Szacunek i uznanie należą się zawodnikowi wagi ciężkiej UFC Derrickowi Lewisowi, który przerwał swoje przygotowania do [...]

    Odpowiedzi: 8811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2017 5:44:15 PM Liczba szacunów: 0