SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 1900 aresztowany i osadzony w X. Pawilonie w Warszawie. Symulując obłęd, zmusił tem władze do przeniesienia go do szpitala św. Mikołaja w Petersburgu, skąd zbiegł 1901 przy pomocy lekarza Wład. Mazurkiewicza. Osiadłszy w Krakowie, brał udział w życiu politycznem Galicji, krzewiąc myśl walki zbrojnej z caratem. Po wybuchu wojny rosyjskojapońskiej [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2005 11:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    filmik bedzie jak wyciskam 100kg mam nadzieje ze dam rade min. 6razy 125kg nawet nie proboje bo jak mnie zgniecie to potem kumpel nie da rady mi pomoc jeszcze nie wiem czy wypali bo cos sie nie odzywa na fon

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2006 12:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    LISEK napisze ci za chwile taką niby dietę, ok? Bo widzę, że ci trzeba chłopaku pomóc. Acha i dogadałem się z Yanasem. 4x ts e będzie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 9:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem w szoku że raz wszyscy podeszki tak jak się powinno podejść do sprawy. Czyli zamiast "jechania" udzielili pomoc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2006 9:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojo Maria Curie-Skłodowska Urodziła się 7 listopada 1867 roku w Warszawie jako piąte dziecko Bronisławy i Władysława Skłodowskich. Pierwsze lekcje z fizyki i chemii otrzymywała od swojego Ojca, który był nauczycielem. Matka była przełożoną pensji. Zmarła na gruźlicę, gdy Maria miała dziesięć lat. Od najmłodszych lat Maria wykazywała duże [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 1:24:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaki koles, ale mogłes mu pomóc teraz chyba bede jezdził na mecze lecha bo amice zlikwidowali a tam zawsze jezdziłem Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-02-17 10:04:38

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2006 10:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2 grudzień 2005 godzina 20:18. Od tego czasu mineło 80 dni, około 1921 godzin, około 115260 minut i około 6915600sekund. Był to dzien, w którym pierwszy raz wpisalem się w temacie Rozmowy przy gainerku. Kiedy pierwszy raz się wpisałem bardzo mało wiedziałem o kulturystyce, ale dzieki osobą takim jak DUDA, kojot15, MASA16, Domis, Daro Nigga, [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2006 2:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PUNKTY ATAKU DLA PRAKTYKANTA MMA cz 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    No to ja jeszcze dorzucę kilka punktów na szyji: grube 1. ścięgna po obu stronach szyji - podatne na chwytanie, 2. kark - uderzenia, 3. okolice migdałków - ucisk np. kciukiem, 4. zagłębienia pod uszami, kości szczękowej - przebiegają tam tętnice - ucisk, 5. "Dołek" poniżej jabłka Adama - mocny ucisk (wręcz wbicie palca) - potrafi zwalić [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2002 9:44:02 AM Liczba szacunów: 0
  • PUNKTY ATAKU DLA PRAKTYKANTA MMA cz 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiem, że to niezbyt praktyczne-ale mi się takie techniki podobają, nie wiem czemu. Mają w sobie "to coś" Mimo wszystko-sztuki walki to dość szerokie zagadnienie, dużo szersze niż prosta nauka ciosów i rzutów. Znajomość słabych puntów ludzkiego ciała na złe nikomu nie wyjdzie-a sądzę, że może pomóc. Czy w Twoim stylu na te punkty [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2007 11:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Postępy w reumatologii w 2004 roku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zazdroszcze wiedzy Jagna i jeszcze raz dziekuje za pomoc Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7914 Data: 12/17/2005 2:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    technik mechatronik, elektronik, elektryk, mechanik mogą Ci co nieco pomóc jeżeli zamierzasz iść na wydział mechaniczny lub elektryczny.

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 12:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Mam kilka pytań dotyczących, rekrutacji na AM i AMW i nie tylko. Czy mógł by ktoś pomóc ? Mail "magnum140@interia.pl"

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 10:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daniello nie powinno sie czegos takiego robic . Pare razu juz sie pytalem na forum i u siebie w silowni to najwyzej jedno gora 2 powtorzenia moze ci pomoc kolega i nie wiecej . Wtedy jest to trening bardziej silowy bo wykonujesz np 4 ruchy sam zamiast prawidlowych 7-8 powt Te 3 ci musi pomoc kolega . Ja nie cwicze na sile i kazde cwiczenie robie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2002 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i... mam problem. Mam wrazenie, ze strasznie mi sila spadla - prawie rok czasu nie cwiczylem (tzn podnosze ciezary, ale ze strasznym wysilkiem). Czy warto sobie czyms jednak pomoc, zeby w miare szybko wrocic do formy? Tzn w miare szybko nie oznacza kilka dni ;], mysle realisycznie. Spadlem na wadze i sila mi zmalala. Ale mialem poprostu problemy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2002 7:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że ćwiczycie bicepsy, wykonując unoszenie przedramion ze sztangą i przy ciężarze 45 kg możecie wykonać osiem powtórzeń. Załadujcie teraz na sztangę 55 kg i - korzystając z pomocy partnera lub rozbujawszy nieco sztangę - doprowadźcie ją do górnego położenia na wysokości barków. Następnie opuszczajcie ciężar powoli, czysto, stylowo, aż do pozycji [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2003 6:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mpacko: kleri i swietlik fdziekuje wam bardzo i sie juz odwdzieczylem ej stara ekipa mialem 17 sogow a chcialem miec tylko o 3 wiecej czy to cos zmieni raczej patrz sie na ilosc przeczytanych i wyslanych artykolow a nie na sogi bo wedlug mnie nie sogi swiadcza o wiedzy uzytkownika PRZEWAŻNIE W DZIALE TRENING PATRZY SIĘ NA SOGI. JAK CHCESZ BYĆ [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2003 11:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] siebie ... troche*****owo to wytlumaczylem... ale mam nadzieje ze wiesz jak to mniej wiecej zrobic... a jak nie to powiedz czego zabardzo nie rozumiesz to postaram sie Ci pomoc... Butcher07 - nie ma sprawy... ciesze sie ze Ci moglem pomoc... a teraz prosze - oto ja...:-p na tym zdjeciu jestem... spoko co nie?? - mialem historie i sie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2003 4:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] -jakie ćwiczenia są najodpowiedniejsze dla początkujących(plan treningowy) Mam 15 lat moje wymiary: 194wz, 75kg, 34 w bicu, 96klata, 27przedramie, 54udo prosze o pomoc acha od tych 3 tygodni jestem na diecie "na mase" jem 5-7 posiłków dziennie: -duże ilości białka -średnio-dużo ilości węgłó -średnio tłuszczu przed i po [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2003 3:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    thx za pomoc jestem bardzo wszytkim wdzieczny... tylko z ta kreatyna to juz wczoraj zaczołem brac... jak radzicie brac dalej czy odłozyc??? a np jak radzicie zeby najpierw dieta to jest to jakos róznica??? bo sie jeszcze za bardzo nie znam w tym wszystkim... Z góry dzieki wszytkim za pomoc!!! ...być prawdziym tylko to sie liczy...

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2004 12:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki ludziska za pomoc!!!!!!!!!!!szczegolne dzieki dla vorhila ktory mi napisal ładny planik treningowy dzieki innym rowniez za pomoc wezne wszystko pod uwage .Narka Koksy (wczoraj nowy rekord 83kg:]Bede wielki!!!!)Pozdro dla zenka

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2004 4:48:15 PM Liczba szacunów: 0