SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wygrałem ! - porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to biorę Gainera 1 i Vitaminy Daily Formula, rozumiem że są to b.dobre vitaminki. Wychodzi coś ok. 144 zł, ten preparat na stawy to zakupię już w zwykłej aptece, coś dobrego. 144 zl reszta wystarcz na przesylkę czy tez będę musial jeszcze cos zaplacic ? Dzięki Ci wielkie za pomoc !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 9/17/2007 11:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny MASA oraz co na NOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    coś jeszcze spróbuje wykombinować z tymi nogami i będzie git :) przyznałem już Sogi tym którzy mi odpowiedzieli :) dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 9/24/2006 7:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ściema dla zdesperowanych czy wybawienie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jest różnie. Tutaj jest jeden schemat pod sportowców, nawet tych co się odchudzają... Ja mówię o cywilach... Jeśli nie to możesz też prywatnie za $ sobie taką pomoc załatwić. No właśnie, w Krk prócz jednego punktu nie mogę znaleźć ośrodka/osoby znającej się na temacie. Tzn ja się w miarę znam, ale chodzi o pewne kwestie, ż eja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 4/15/2008 6:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam i ponawiam prośbe o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/8/2009 3:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ktos jeszcze jest w stanie pomoc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/8/2009 6:04:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + kilka pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dostales juz odpowiedz a nadal pytasz o niewiadomo co. Plan na tacy i nadal masz watpliwosci wiec ja juz nie wiem jak Ci pomoc. Kombinujesz i plan jest nedzny. Jesli podanie czegos na tacy to wciaz za malo to ja niestety odpadam. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 3/5/2009 8:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + kilka pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi sie, że nie Dlaczego nie odpowiesz na moje ostatnie pytania? Co zaproponujesz na zastępstwo drążka? I czy zamiast high pulla moge zastosować zwykły MC? Czy zostawić tego highpulla? Wydaje mi sie, ze na te pytania nie udzieliłeś mi jednoznacznej odpowiedzi. Niewiem czy jest to spowodowane brakiem pomysłów na ten temat czy też poprostu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 3/9/2009 5:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl ZA KILKA TYS. All inclusive POMOCY!

    Post
    Doping

    [...] niewiadomo kogo. "pokażcie mu fotke", "przekonajcie ze 1 cykl=1 srodek", "czy to bajka". Koleś jestes w przedszkolu? Przychodzisz prosić o pomoc - to doceń mądre odpowiedzi, a nie świruj pawiana, że wiesz lepiej. Po co tu piszesz? Moze przekonasz wielu specjalistów od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 3/5/2009 11:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl ZA KILKA TYS. All inclusive POMOCY!

    Post
    Doping

    Pochwal sie tacie na co chcesz wydać kilka tys, a nie ******* niewiadomo kogo. Mame probuje przekonac zeby mnie kula Przychodzisz prosić o pomoc - to doceń mądre odpowiedzi, a nie świruj pawiana, że wiesz lepiej. Po co tu piszesz? Moze przekonasz wielu specjalistów od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl powinien sie skladać z 10 środków? [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 3/6/2009 10:06:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki za pomoc! :) W takim razie rezygnuję z glutaminy. Może zamiast niej lepiej spożywać BCAA też przed treningiem? Co sądzicie o argininie? Warto kupić coś zamiast glutaminy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 790 Data: 10/31/2012 7:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kanarek: zapraszam... :-))

    Post
    Trening w domu

    [...] też poszło coś w komputerze, a dokładnie wszystko się spaliło ) i teraz kasy brak... "WSKAZOWKA: KULTURYSTYKA ZAWODOWA = DOPING." i wszystko jasne... Dziękuję za pomoc "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5540 Data: 10/12/2003 1:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, potrzebuję nowej spisanej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wwa czyli? ja nie wiem jaki to rodzaj ryby wędzonej:D ok to co 3 dzień będę jadł. thx za pomoc:) wszystko będę wpisywał w moim dzienniku treningowym: http://www.sfd.pl/buryburek_%2F_cel_masa-t670174-s2.html#post9

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 11/25/2010 9:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań odnosnie FBW i trening do oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmmmm zobaczymy , prosze o wiecej propozycji , sogi polecą za pomoc oczywiscie :) moze cos takiego A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie sztangi za karaku 2 serie (naramienne) Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie(triceps) Sciąganie drązka do pleców 3 serie (najszerszy grzbietu) Uginanie nadgarstków ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 7/31/2008 12:22:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocana i mała pomoc do diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do BTW to daj białko koło 2.2, ww ok, tłuszcze ok. Jak masa nie będzie szła powoli zwiększaj ww. To Ci powinno pomóc w rozwiązaniu problemu z posiłkami w pracy: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Nie spalisz brzucha mając dietę na masę. Możesz go trzymać w ryzach dodając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 3/17/2010 11:13:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy moderator w naszym dziale:-)

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz jesli ta odpowiedzialnosc Cie przytlacza to moge pomoc ... "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 1/6/2003 12:00:27 AM Liczba szacunów: 0
  • T3 dla kobiety przy zastoju wagi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec nie ma sensu dodawac t3 chcesz doladowac tarczyce, dorzuc weglowodanow do diety, tutaj farmakologia nie bedzie czynila cudow. jak tarczyca smiga jak na wynikach przy katozie, to wejscie na rotacje by dalo znakomitego kopa do utraty fatu. zmien trenera zmien dietetyka bo jak widac, cos chca pomoc, ale niekoniecznie znaja temat od podszewki

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 6/27/2018 7:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Mam już Fotki aktualne siłowni ale nie mam abonamentu... czy mogłby ktoś sie odezwać ?? i pomóc w wrzuceniu ich ? 2948503 bym był wdzięczny

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2007 9:39:32 AM Liczba szacunów: 0
  • czy mógłby ktoś ocenić moją dietę :) ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc :D będę obserwował co się dzieje z moim ciałem i od czasu do czasu pewnie będę zadawał głupie pytania ;) z góry sorry :)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 10/11/2010 9:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zespół nadwrażliwego jelita

    Post
    Zdrowie i Uroda

    od 2 tyg jade na tussi tak nic nie bralem.. to moze byc przyczyna? nie zamierzam przechodzic na zadna diete ****a.. i nie mam zamiaru chudna na bank 10kg!!! Om ratuj i pomoc... powanie bo sie przerazilem... jesc moge tzn mam za***isty apetyt bol przechodzi po wyproznieniu ale zaczyna sie jak zjem za duuzo jak mozna nazwac to duuzo do tego [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15359 Data: 1/7/2005 4:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstęp czasu między seriami ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się wywyższają i jadą po innych Oczywiscie nie wszyscy w tym poście się źle zachowali-niektórzy zachowali się z kulturą. Niektórzy nawet codziennie pytają mnie i proszą o pomoc a tutaj po mnie jada cóż za pech A idę sobie z tąd. Jak mnie już nie lubicie Proszę uszanować moje zdanie-chyba to potraficie ? Zmieniony przez - Don garcia w dniu [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 2/28/2006 4:06:13 PM Liczba szacunów: 0