Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
[...] Co do Hyperfusion to zamówię ponieważ tribulus się kończy :) Zamówiłem co poleciłeś :D A co do Bcaa TsT to Pani z hitec.pl doradziła że grejfrutowy lepszy hehe miała rację... Nic pozostaję ćwiczyć z czasem przyjdzie uśmiech na twarzy :D Dzięki jeszcze raz jak coś będę pisał Pozdrawiam i zdrowia życzę wielki sog za pomoc szkoda ze tylko jeden
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
aha czyli po treningu będe brał 50g gainera, i bez pośrednio po aerobach gainera 50g. Dzieki wielkie za pomoc, i jeszcze ostatnie pytanie w dni nietreningowe gdy też robie aeroby gainera przed aerobami 50g, i po aerobach? Aha i ile kalorii musze spalić gdy jeźdźe na rowerku? Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-11-18 13:28:27
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
BCAA oczywiscie jest, na regeneracje ZMA. Teraz robie ostry trening bo 4x silka +2x siatkowka + 4x trening skocznosciowy. Do 2 gram o_O ? zawsze stosowal miedzy 2,2-2,5 :) Zapomnialem dodac ze jestem endomorfikiem i nie moge tyle wegli zjadac ;P Dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-19 23:04:52
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
dzieki za pomoc T.Pabianik i Jabi mam jeszcze jedno pytanie. Glupie jak but dlatego uprzedzam juz na wstepie, ale jak go nie zadam to bede zyl w nieswiadomosci, wiec prosze o wyrozumialosc. wrocilem do treningow jakies 4-5 miesiecy temu, sumiennie trzymam zalozona diete, z glowa kozystam z suplementow, w 100% wypelniam zaplanowane treningi, nie [...]
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
witam kupiłem u was protein 80 i ktp creatine. mam pytanie jak je stosowac, czy stosowac faze nasycenia(ktp). waze ok 70 kg jesli mozesz pomoc mi dobrac trening. niestety do dyspozycji mam tylko sztange, hantle i ławeczke prosta/skosna. juz jakis czas cwiczylem ale teraz mialem dluzsza przerwe. wielkie dzieki za odpowiedz. pozdrawiam
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
no to cieszy mnie ze moglem pomoc i domyslilem sie!!!!! powiem szczerze ze pomysl notatek jest bardzo dobry mozna jeszcze zamieszczaac w innym zeszycie jedzenie diete suplementy jak dziala !!!!!!! przyda sie to wszystko napewno!!!!
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
Witam Was drodzy experci! mam pytanko dotyczase syplementow chce kupic bialko hi-teca ale nie wiem ktore bedzie naj;epsze chce zyskac czysta mase miesniowa ale nie chce zyskac tluszczyku ktore bedzie najlepsze z tych? HI TEC - Whey Protein HITEC - Whey Fusion HI TEC - Anabolic Protein kazde mi sie wydaje dobre:) prosze o pomoc thx pozdro
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
Mam takie trochę głupie pytanie, zadałem je już w innym dziale, ale dla pewnośći tutaj też je zadam :P Chodzi mi o wagę tara (samo opakowanie) opakowania bez wieczka plutonium (lub tri anabol albo intravenous, bo to chyba te same opakowania). Z góry dzięki za pomoc.
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
no niestety nie pomoge ci pomoc nie mam tych opakowan... i nawet nigdy nie przychodzilo mi do glowy zeby wazyc opakowania po odzywkach
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
Niestety teraz tego nie zamówie z braku funduszy, ale gdy już one sie znajdą to wezme je oczywiście;) dziekuje za pomoc. Ten posiłek z odżywkami zastąpić jakiś posiłek czy po prostu wstawić go pomiedzy posiłki?
Witam mam 15 lat i chciałbym schudnąć jakieś 10 kg.Waże ponad 80 kg i mam wzrostu około 180 cm .I czy jak bym jadł tylko obiad a na kolacje jakiś owoc/warzywo by dało rade zrzucic 10 kg . Oczywiście 3x w tygodniu siłownia i czasem jazda rowerem i,gra w noge .Prosze o pomoc
[...] Lazania, nalesniki itp. Nie moge jej powiedziec zeby gotowala specjalnie dla mnie bo mnie z domu wyrzuci :) Treningi lub bieganie planuje zawsze ok 20:30-21:00 bo musze pomoc zonce w polozeniu dzieci spac Zapomnial bym kolega mi podrzucil Carbo max i AminoMax 8000 mowi zeby brac Carbo przed treningiem i po, oraz AminoMax 8000 4 tabletki tez [...]
[...] doradzcie mi co o tym myslicie.? Czy przegialem z "omka" na poczatek. Wczesniej kiedy gralem cwiczenia na silowni ukierunkowane byly na szybkosc ,dynamike i wytrzymalosc. I jeszcze jedno chociaz jest jeszcze troche czasu chcialbym sie poradzic co najlepiej wziasc na odbl. po cyklu 20amp. Prosze o pomoc i z gory wielkie dzieki. Pajak77
Mam jeszcze jedno pytanie czym ta dieta rozni sie od diety tz. "białkowej" aby schudnac bo moja mama jak zobaczyla te produkty to powiedziala ze to jest to samo co ciotka ma na schudniecie mozna prosic o pomoc bo zgłupiałem teraz ;]
za pomoc naleza sie zaproszenia na chrzciny
yhh..za duzo pojazdu i czytalem na skróty zeby pomóc nieudacznikowi.Skoro tak to nic tu po mnie.Najlepiej temat skasowac bo glupi na maxa a historia prawdziwa i bezmyslna.Pozdro Piter i dzieki za sprotoswanie:)
a na**** im pomoc? nam europejczykom nikt nie pomagal dojsc do tego co mamy, wrecz przeciwnie ciagle byly wojny po ktorych jakos sie podnosilismy i ******le ziarnka ryzu do afryki bym nie wyslal
wklej swoją przykładową dietę i znajdziemy pomoc. Na pierwszy rzut oka wydaje mi się, że za mało jadłas - więc nie chudłas, spowolniłaś metabolizm, a do tego te wszystkie chemiczne "przeczyszczacze".
[...] za mięsem. Wiem, że to niewiele, ale mój organizm na prawdę mało potrzebuje, przynajmniej tak już jest przyzwyczajony. Wiem, że trzeba to zmienić i będę wdzięczna za pomoc. Bo mój żołądek jest za pewne skurczony i to dlatego. Nie odczuwam głodu,a zjem trochę więcej to zaraz czuję się pełna. Wszystko źle :( To jest moja udręka to jedzenie. [...]
a co bys mi radził :P:P pasuje tez zeby troche czasu zostawało na bieganie . nie dam rady siedziec po 3 h na treningu.za pomoc oczywiscie sog
