SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • przeliczanie lbs na kg

    Post
    Scena MMA i K-1

    Sory za odswiezanie tematu ale mam cos co moze pomoc: prosze.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 9:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka sorki ze teraz pisze ale nie dawno zaczolem trenowac i mozecie mi powiedziec jak odwazyc sie skoczyc?? bo mam z tym problem bo chce ale nie moge i nie wiem jak to zwalczyc;/:(:( prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2009 2:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2009 8:40:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Premier League

    Post
    Piłka Nożna

    Salary Cap zrewolucjonizuje Premier League? Władze Premier League rozważają wprowadzenie reguł mających za zadanie kontrolę rosnących płac piłkarzy w lidze, na wzór NBA czy NHL. Salary Cap miałby wejść w życie od 2013 roku. Wszystko to ze względu na wielki napływ gotówki w związku ze sprzedażą praw telewizyjnych na lata 2013-2016. Wstępne zasady [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2012 1:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Loo - redukcja 4.03.2013

    Post
    Ladies SFD

    To nie jest forum dla Ciebie. Pomoc szukać powinnaś u specjalisty. Nikt nie będzie brał odpowiedzialności za działania osoby, która dąży do samodestrukcji.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 3/4/2013 8:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uff to dobrze :) dzięki za pomoc a wstawke z odżywianiem podeśle jutro do oceny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 424 Data: 5/20/2016 8:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z workiem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że nie będę oszczędzał pięści i nie będę płakał jak będzie worek za twardy ponieważ jestem trochę bardziej odporny na ból i wytrzymały od Moich kolegów, dlatego proszę o pomoc w wyborze "czegoś" na ręce na początki Głupota walić w zatwardy worek bo się uważa że się jest odporniejszym na ból, to tak jak ja z moją hipermobilnością nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 12/13/2010 9:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase przy treningu rano!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 923 Data: 10/30/2016 10:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • hey ! ja moge Ci pomoc, trenuje od 3 lat ... wiec moge napisac Ci te treningi , ktore ja robilam na samym poczatku...uwazam ze skoro jestes poczatkujacym to na poczatku moze byc ciezko ale dasz rade<ja dalam >:) PN.siła biegowa(skipy,przebiezki,wieloskoki..na podbiegach) 2x60 m kazdy rozgrzewka 2km +cwiczenia (rozciaganie , itp) rozbieganie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 7/25/2009 6:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • o nieee ale wtopa nawet na date nie popatrzylam:P hihi ... no co chcialam tylko pomoc:P hihi o nieeeee....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 7/25/2009 9:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy split do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za link. Mógłbyś mi pomóc z modyfikacją tego treningu? Bo nie za bardzo to łapie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 692 Data: 4/12/2010 5:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • z 80 kilo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przy leżeniu i nic nierobieniu. Diete (produkty i gramature) wrzuć najlepiej w dziennik potreningu, wtedy łatwiej Ci będzie pomóc. ;) I co to znaczy, że nogi prawdopodobnie? Jeżeli chcesz konkretnej pomocy od chłopaków to wypełnij ankiete, bo nie wiadomo jaki staż itd. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 7/13/2016 11:24:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam juz dosc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rzezba czy nadal masa razem z dieta? trening na mase ulozony przez was ktory na pewno bedzie dobry nie to co moj + dieta na mase da mi porzadny efekt?prosze was o pomoc! wykuie abona i rozsylam sogi tym ktorzy pomoga! jesli juz by sie znalazla osoba ktora mi rozpisze plan to prosilbym o to aby btl on 5 dniowy i dosc intensywny (lubie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 7/5/2006 12:32:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Daj sobie spokój z hormonem wzrostu.Dobre jestem ciekaw co by się twojej lasce stało po tym hormonku:).A poza tym nie możesz pomóc swojej lasce gdzyż jej wzrost jest uwarunkowany genetycznie i tyle w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2005 11:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6380 Data: 1/16/2011 7:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyszła i pora na mnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Liczyłem na jakąś darmową poradę, chociaż w kwestii spalacza i aerobów, z dietą myślę że poradzę sobie sam. Jeżeli ktoś tylko ma chęci aby pomóc to zapraszam :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 734 Data: 5/20/2013 10:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 6-bromo/ATD/DAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za poważne podejście do tematu i pomoc, łap soga :) Chyba zrobię tak jak piszesz, ale chciałbym jeszcze poznać punkt widzenia TomQ-MAGa, chociaż pewnie ma to samo zdanie .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 3/30/2015 8:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 6-bromo/ATD/DAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, naprawdę dużo dla mnie znaczy. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 3/30/2015 11:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dziękuje moje drogie panie za pomoc. Zwłaszcza tobie obliques Fajnie, że można na was liczyć zrobię tak jak mówisz, ustalę jej cykl na 12 tyg z konkretna rozpiska. Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-04-08 15:05:41

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 4/8/2011 3:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • WŁASNY BIZNES Z OLIMPEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 13) OLIMPSHOP.NET !! 14) OLIMPSUPPLEMENTS.CO.UK 15) OLIMP-SUPPLEMENTS.CO.UK 16) OLIMPSUPPLEMENTS.NET 17) TRECNUTRITION.NET 18) VITALMAX.NET W przypadku zainteresowania moge pomoc w zalozeniu sklepu pod tymi domenami Transfer domeny po podpisaniu umowy i oplaceniu wynegocjowanej kwoty za domene. Mozliwa sprzedaz przez allegro lub poprzez zwykla [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 2:29:04 PM Liczba szacunów: 0