SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rzeżba= co wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oprócz do Odżywiania to prędziutko także do Treningu, nie ma innej kolejności- po pewnym czasie gdy poćwiczysz dobrym planen, dobrze sie bedziesz odżywiał/tzn. właściwie/ i osiągniesz już pewne efekty to aby jeszcze pomóc zwróc sie tutaj o pomoc- ale chyba będzie musiało upłynąc przynajmniej kilka tygodni...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 7/3/2007 5:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoliza a MT

    Post
    Sztuki Walki

    Ostatnio widziałem plakat z reklamą sekcji karate z hasłem ,,karate leczy skoliozę''... albo jakoś tak ale sens zachowałem. A jak ostatnio byłem u ortopedy ze skierowaniem ze szkoły że mam wadę postawy to najpierw się zdziwił że u osoby coś trenującej jest wada postawy (no może nie najpierw, wcześniej że u niego jestem bez żadnej kontuzji) a potem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2/11/2009 1:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    nozesz do jasnej... mówie jakby to był ciekawy temat to odswiezaj a nie temat w którym user napisał jakies smety ze chce pomoc na gg i od tamtej pory go nie było. a wiesz jak jest wqrwiajace przegladanie starych tematów ? a musze to robic zeby spam usuwac a i niektóych matołów banowac co radza zeby 15 latek se mete kupil. rozumiesz wreszcie ? a co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 8/14/2006 12:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdaje sobie z tego po części sprawę, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Dociągnąłem dietę, dbam o regenerację, jedyne co sprawia mi kłopot to właśnie machanie żelastwem, a sam niestety jak widać pomóc sobie nie umiem. sog poszedł, za zainteresowanie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 1/31/2013 11:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, żal trochę tego "referatu" ale wiem jak to jest i jaka frustracja człowieka ogarnia i zniechęcenie ;) Dziękuje za udzieloną pomoc, Antos098 sog za zainteresowanie, dzięki. Staram się wcielić w plan to co napisaliście, mniej więcej wygląda to tak: Plecy: 1. MC 6x8-6 (zwiększam z wcześniej robionych 4) 2. Podciąganie 4x8-6 z ciężarem. 3. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2/2/2013 8:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, żal trochę tego "referatu" ale wiem jak to jest i jaka frustracja człowieka ogarnia i zniechęcenie ;) Dziękuje za udzieloną pomoc, Antos098 sog za zainteresowanie, dzięki. Staram się wcielić w plan to co napisaliście, mniej więcej wygląda to tak: Plecy: 1. MC 6x8-6 (zwiększam z wcześniej robionych 4) 2. Podciąganie 4x8-6 z ciężarem. 3. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2/2/2013 8:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wszędzie w głównych dam po 6. Francuz za głowę, owszem. Co do treningu bicepsów to tylko mi namąciłeś ( :) ) bo nie wiem czy podchodzić pod to podciąganie, czy celować w zwykłe uginanie (no i rozumiem że sugerujesz wyrzucenie młotków?). Wyciskanie zza karku, sztrugsy dam wedle sugestii. Wielkie, solidne dzięki Panowie za dotychczasową pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2/2/2013 10:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podłych gruszkowatych miejsc"... miałam lipo na uda i poślady...efekt - na pewno woda sobie schodziła...i te miejsca nie były takie zbite...ale to była tylko malusieńka pomoc przy treningach i diecie! a i po każdym zabiegu, trzeba się wypocić AKTYWNIE :-) Miałam też depilację laserem i teraz jestem w trakcie kolejnych zabiegów :-) boli jak [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2013 8:51:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tłuszczu, jedynym newralgicznym punktem są uda, gdzie zgromadzony jest 'stubborn fat', tłuszcz bardzo oporny w spalaniu, bo słabo ukrwiony. Takie promieniowanie to niewielka pomoc, pomoże jedynie zalegającego plynu tkankowego upuścić. No pomyśl, czy usg jamy brzusznej odchudza? \-) Licząc na cud pozbycia tłuszczu liposukcją tak nie licz, bo [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2013 9:55:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym obstawiała niski poziom bf-u ;-) Rzeźba jakiej się dorobiłaś często skutkuje brakiem okresu. Jak to mi powiedziała Obliques po moim pierwszym zasuszu, wróci tłuszcz wróci okres :-) ja na obu zasuszach przy bf-ie 14-16% traciłam okres Nie wiem jakie Marta ma plany ale możesz tłuszcze w misce zwiększyć, co do ziół nie bardzo chcę coś polecać [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 6:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak mam to brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja racja szkoda towaru jak bym go bral a nie widac by bylo zadnych efektow jeszcze raz dzieki za pomoc, ale to i tak nie moj koniec problemow zostal mi teraz problem djety i treningu a to jest przesrana sprawa dla czlowieka jak sie jest zupelnie zielony w tych sprawach jesli byście mogli mi pomóc to byl bym wdzięczny za to.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 12/17/2007 11:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężkie początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na full body workout. Tutaj moja prośba, ponieważ chciałbym zacząć zażywać odżywki tylko nie bardzo wiem, które będą najlepsze dla diety którą zaproponowałem. Proszę o pomoc w dobrze odżywek. Jednak chciałbym się również dowiedzieć czy jest różnica (ewentualnie jaka) w braniu odżywek podczas treningu dzielonego a full body. Pozdrawiam, Mati [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 1/4/2012 4:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo nie liczylo sie nic procz tego by przestalo bolec. Lekarze nic mi nie pomogli najbardziej mam zal ze przez pol roku trzymali mnie na lekach przeciw padaczkowych bo mialy pomoc po kilku miesiacach. Zrobily tylko szkody w organizmie ktore odczuwam do dzis szczegolnie pamiec mi siadla. Kolezanka, ktora tez zmagala sie z podobnym bolem dostala [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2011 8:05:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ach Muszę zatem albo mieć za nisko tyłek, albo za wysoko, albo źle rozkładać ciężar i kompensować go jakoś szkaradnie. Nie wiem czy mniej by mnie bolało, gdybym się dowiedziała, że robię po prostu złe ćwiczenie, niż że robię dobre ćwiczenie ale źle. Rozumiem, że gdybym robiła czysto to ćwiczenie, to wytrzymałabym może z 30 sekund? To mi [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2011 1:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • bulinka_86 jutro rejestruję naszą firmę. Przygotuj się na szokującą ilość gotówki. W tym roku na święta kupimy sobie po żywym karpiu! Esther każdy poważny hardcore'owiec dysponuje bogatą i wrażliwą duszą... Martucca dziś zapewniam sporo materiału do przycięcia.. obliques Dziękuję za korektę. Dziś rozgrzewkę zrobiłam taką: Przysiad ze sztangą: [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2011 9:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • obliques dziękuję za pomoc, od następnego treningu wprowadzę poprawki.

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2011 10:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • cos na pompe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc i juz wiem co zrobie i skorzystam z tego linka bo opinie i sklad ma swietne. Dzieki Husar za pomoc i nastepnym razem pokombinuje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 9/12/2014 11:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • trądzik na plecach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Skoro dermatolog nie wie jak Ci pomóc, to tym bardziej na forum sportowym trudno będzie nam znaleźć dobre rozwiązanie. Może skorzystaj również z pomocy doświadczonej kosmetyczki? Zmień może lekarza - skoro ten nie potrafił Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2/10/2011 12:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • oma

    Post
    Doping

    ooo boze I Ty mi chciales pomoc Rozpisujac mi jakis cykl a sam nie wiesz czy po omie sie puchnie na ryju ? Tak, puchniesz na twarzy. Cynk pomaga na to. A o skutki uboczne nie ma sie co pytac dsdamian - i on mi chcial pomoc do tego w moim problemie dsdamian dsdamian Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-23 19:56:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 5/23/2007 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAWAŁ SERCA-art

    Post
    Zdrowie i Uroda

    do objawów zawału m. sercowego należy jeszcze dodać: - SILNY, rozrywacjący ból w kl. piersiowej - uczucie gniecenia, rozpierania - czasem nietypowe objawy, np. ból w okolicy nadbrzusza - ból może tez promieniować do żuchwy i pleców W RAZIE OBJAWÓW ZAWAŁU M. SERCOWEGO NALEŻY NIEZWŁOCZNIE WEZWAĆ FACHOWĄ POMOC (POGOTOWIE RATUNKOWE) ORAZ OGRANICZYĆ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13026 Data: 7/13/2006 11:10:39 AM Liczba szacunów: 0