SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    tak male przejezyczenie padlo z mojej strony ... to fajnie ze moglem pomoc oby teraz sie ruszylo i zeby wiecej Cie to nie martwilo

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 12:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam własnie sprawa wyglada nie bardzo gdyz mieszkam w opocznie najblizsza osoba która mogla by mi pomoc jest o ile sie nie myle w tomaszowie mazowieckim to jest 25km wiec to troche nie bardzo ,jestem ambitny i napewno bym dawal z siebie wszystko tylko nie mam jak :)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 5:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mój trening obciąza kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    panowie jestem już po rehabilitacji , miałem dużo zabiegów , masaży i ćwiczeń, wszystko skończyłem wczoraj i łakne już ciężaru , tylko chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu w miarę sensownego treningu który nie bedzie pogłębiał mojego schodzenia .... rehabilitant powiedział ze problemy z kolanem mam z powodu osłabionego mieśnia stabilizacyjnego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 3/13/2015 8:51:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o zrobieniu testu z OVT? Chętnie bym go poprowadził i pomagał we wszystkim, myślę, że raczek mógłby mi w tym pomóc śmiało

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 13190 Data: 10/30/2009 11:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • do ronowicza PoMpKi

    Post
    Sztuki Walki

    pomóżcie coś panowie , jeśli niema ronowicza albo nie wie jak ma pomóc to i innych proszę o pomoc jak coś wiecie na ten temat to napiszcie coś prosze z góry THX Zmieniony przez - theREDevil w dniu 2004-03-18 08:51:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 3/18/2004 8:38:24 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ NIE-PIERWSZY Nie tak wyobrażałam sobie mój pierwszy z wielu (mam nadzieję:) ) dni spowiednikowo-treningowych. W moich wyobrażeniach nie było miejsca na tonę zasmarkanych chusteczek i ból gardła, a temperatura miała przyzwoite 36,6 st C. Ale cóż - taki okres i skoro już jestem chora wykorzystam go na solidniejsze przygotowania. Miałam dziś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4876 Data: 2/27/2012 6:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] konkretnym ćwiczeniu) dopóki nie poczuję, że już nie podnoszę sztangi plecami? B1. Wyciskanie sztangi skos góra 17/17/19,5 - 17 kg podałam sobie sama, przy 19 poprosiłam o pomoc i asekurację (duży komfort psychiczny:) ) - o wiele bardziej lubię wyciskać leżąc aniżeli stojąc (mam też większą odwagę przy dobieraniu ciężaru) B2. Drążek dolny do [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4876 Data: 3/30/2012 10:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Fernando Alonso twierdzi, że chce by Ferrari było jego ostatnim zespołem w Formule 1. Wczoraj zostało potwierdzone zatrudnienie Hiszpana w stajni z Maranello od sezonu 2010, gdzie zajmie on miejsce Kimiego Raikkonena. Mam nadzieję, że będę mógł jeździć w Ferrari tak długo, jak będę chciał i zakończę tutaj karierę z wieloma zwycięstwami. Naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8360 Data: 10/2/2009 6:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nie wiem czego oczekujesz, mamy za Ciebie robic ta klatke? tyle, ile jestesmy w stanie pomoc juz napisalismy jezeli uwazasz, ze wszystko robisz dobrze, to dlaczego prosisz o pomoc?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 4/25/2015 10:54:14 AM Liczba szacunów: 0
  • idea odblokowania?

    Post
    Doping

    Dobrze napisane e-lite Jednak Trzeba napomnieć kilka faktów : - Na nandronolach , trenie itd głowny blok bierze sie z nadmiaru prolaktyny która jest pobudzana przez w/w środki , pomóc na to moga inhibitory prolaktyny , wit. B6 , Bromokryptyna , Kargobelina , środki ziołowe podczas cykl ew po z mały dawkami testy . - Przy AI i Masteronie blok jest [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 2/10/2006 11:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma sprawy brisban, jeżeli coś jesczcze chcesz wiedziedź od gliniarza to wal postaram się pomóc, mam nadzieję, że chociaż ty zrozumiałeś, że te psy i niebieskie mendy to też tacy sami ludzie jak wszyscy, dobrzy i źli, ale niektórzy naprawdę starają się robić coś dobrego i komuś pomóc i nie chcą za to żadnych braw, bo to nasza praca i za to nam [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 6/9/2003 11:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy Rolki

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - od czego zacząć - zrób to sam, np. 2 palety i brzeg obić blaszką itp. - wszystkie rady to trików Możliwe że to już wszystko było, ale za dużo do szukania. A zawsze fachowa pomoc mile widziana. Trzeba mieć rolki Agresywne. Poniżej 400 zł mogą być to salomony St team albo używane z forum.rolki.com mogę pomóc w wyborze -skakać z małych schodów lub [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 7/15/2009 1:07:45 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] Uwe'go - jaki On ma stosunek do Policji) no bo to przeciez wstyd isc na Policje - no i ludzie nie chodza ... Kur/a, to jest jakas paranoja, jak by Wam zaproponowano pomoc finansowa, to chyba kazdy by skorzystal. A jak sie Wam daje pomoc w postaci Policji, to kladziecie na to laske i jeszcze ich wyzywacie ? Tak Uwe - na dzielnicy na [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9559 Data: 6/28/2004 3:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • push/pull pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi się pomysły. Czy pozamieniać miejscami ćwiczenia czy jak. Czy calkiem inny plan , ale nie prosty fbw mam go dość . Chciałbym podkreślić partie mięsni. Proszę o pomoc. Ostatnio przerabiany plan: Push: - przysiady -push press -wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej -wyciskanie sztangi w lezeniu skos gorny - pompki na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 5/23/2012 10:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleś wpada na forum by dowiedzieć się coś na temat swojego problemu, a wy mu wyjeżdżacie że ma sobie sam pomóc? Zastanówcie się w takim razie czy jest w ogóle sens nabijania sobie postów skoro nie macie nic ciekawego do powiedzenia ... A ty michał09 to " pomoc w dziale (...) " chyba tylko dla szpanu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 3/20/2008 2:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj brzuch- moja trauma !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i od razu podnosic sztange, jak nigdy w zyciu wczesniej tego nie robilam ;) Nie mieszkam w PL, jezyk znam jako tako, ale nie znam fachowego slownictwa, wiec nie poprosze o pomoc trenera, bo wstyd... Chyba zagonie chlopa mego, zeby tez zaczal cos robic i wtedy mi wytlumaczy i conieco pomoze ;) Erica- caly rok cwiczylam: orbitrek, skakanka, hh, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 5/27/2010 5:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojąc 2x20-25 5. Pike 3x15 6. Plank na bosu 1. oh, jak ja dawno nie robiłam przysiadu ! ale przyznam, że atg to to nie było. 2. pozwoliłam sobie na dropseta, bo miałam pomoc w ściąganiu obciązenia 3. ok 4. zrobiłam %-) 5. też zrobiłam, także wow dla mnie 6. troszeczkę się pobawiłam + 40 min kardio [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2015 7:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co rozumiesz przez trening objętościowy? ile powinen trwać? Wiecie, już kompletnie straciłam zaufanie do trenerów i nie będę nikogo prosić o pomoc :-( a w sumie też dostaję sprzeczne wskazówki, więc mam bardzo namieszane w głowie, czekam na propozycję od jednej osoby od nas z lejdis. albo sama coś mądrego ułożyć. a tak na zaś, jakbym jednak [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2015 1:00:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Melduj się u nas ( jesteśmy już od czwartku) Jak coś trzeba będzie pomóc to jesteśmy do dyspozycji. Dziewczyny, które już startowały zapewne Ci pomogą na wszelkie możliwe sposoby. Sforcia, Megan, Sobota, Pamela, Magada i cały tabun chłopaków z Emilem i Przyszlakiem na czele! Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-15 08:54:09

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2016 8:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4b sciaganie linki wyciagu stojac ramiona proste 3x20 4sztx15/3sztx16/2sztx20 3sztx20/3sztx17/3sztx14+6 1a. pierwsze 3 serie z gumą, później poprosiłam kolegę o pomoc, bo jednak te gumy stanowią zbyt słaby opór 1b. łaaadnie %-) 2a. teżz ładnie. chociaż był zapas sił, ale to już kosztem techniki 2b. ładnie, ale dopiero ze zmniejszonym [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2016 8:59:33 PM Liczba szacunów: 0