SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Otyłość i odchudzanie według współczesnej medycyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiedzy na temat fizjologii, procesów fizjologicznych, nie skończył żadnych studiów, nie wyzywał innych od tępaków, pomógł sobie sam. Natomiast ludzie których zawodem jest pomoc ludzią z moim problemem, kasują pieniądze i umywają ręce. Czasem wole nie mieć wiedzy. 2) Dlaczego lekarz leczył sąsiadke na płuca róznymi antybiotykami, metodą prób i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 5/5/2011 10:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja dla Bacy tez moge pomoc hmm Vieira ty moglbys pomagac tam dla Bacy bo sie duzo tam udzielasz

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2006 10:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena treningu na mase i kilka pytan

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wlasnie chyba albo sobie zrobie lawke skosna albo kupie. I wtedy na klate moglbym zrobic 3 serie wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 12,10,8. Wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 11/14/2011 10:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa-pomoc znawców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok michail dziekuje za pomoc :]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 5/1/2007 1:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena diety oraz treningu

    Post
    Ladies SFD

    bardzo dziekuje; przesledze sumiennie; na sfd trafiłam dzisiaj i w przypływie załamania postanowiłam prosic o pomoc; pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 512 Data: 4/13/2015 2:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do poprawki//////////

    Post
    Trening w domu

    Teoretycznie lepiej jest utrzymywac objetosc na stalym poziomie czyli zwiekszac ilosc serii. W praktyce 1 seria w 15 to bardzo malo a 3 w piatkach to duzo z 5RM. Tak wiec ja robie stala liczbe 2 s i dla mnie tak jest najlepiej. Nie wiem jak bedzie w Twoim przypadku. nie potrafie Ci pomoc.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 8/9/2008 2:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i prośba o radę przy zatrzymaniu wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja nie chcę budować masy to w 3 i 4 posiłku moga być też warzywa, tłuszcze ? Napisałaś coś o treningach siłowych. Wiem, że to Ty chyba jesteś specjalistką od ćwiczeń. Mogłabyś napisać co poleciłabyś dla mnie do redukcji ? Przynajmniej mniej więcej, będę wiedziała czego szukać na forum i już poradzę sobie. Wielkie dzięki w ogóle za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 3/16/2010 9:57:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w nasze ciało ponieważ zachodzą w nim tak skomplikowane procesy że się nawet fizjologom nie sniło. Polecił bym Ci, (jak i wielu innym) medytację. Gdy sie dobrze nauczysz i opanujesz tą sztukę to będziesz mógł "zwiększać wszystkie dopaminy". Na prawde nie warto sie faszerować lekami, a duża pomoc medytacji zostałapotwierdzona naukowo :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2008 4:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszukuje pomocy w doborze diety oraz cennych porad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fatty, dobrze ze widzisz, ze to co robisz jest złe. Teraz, po przeczytaniu postów pobaw sie troche z vitalmax'em (ale nie wyliczaj sobie zapotrzebowania kalorycznego za jego pomocą, bo on kłamie) i spróbuj ułozyc diete. od razu podpowiem, ze musi Ci wyjsc z obliczen wiecej niz 2000kcal. jak ułozysz, wklej ją tutaj i postaramy sie pomóc. dostajesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 10/13/2009 8:19:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliques, dzięki Ci wielkie za pomoc. Na dniach coś sensownego postaram się wymyślić co do treningu. W razie problemów wiem gdzie zajrzeć. Dzięki raz jeszcze :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 7/11/2010 12:11:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy i prośba o doradzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem ci tak: ja sam staż mam niewielki, ale postaram się pomóc. Ale dla bezpieczeństwa poczekaj na odpowiedź kogoś bardziej doświadczonego Co do nóg. Trening nóg, taki jak przysiady czy inne siłowe ćwiczenia na nogi to co innego niż jazda na rowerze czy bieganie. Te pierwsze pomogą ci rozwinąć mięśnie nóg, a drugie bardziej rzeźbi niż rozwija [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/30/2008 4:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Zerwany miesien piersiowy na BOMBIE

    Post
    Doping

    Dzieki wielkie chlopaki za pomoc. WIe ktos moze jakie sa konsekwencje dla treningu np klaty w przyszlosci w wypadku ktorym miesien nie jest operowany?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2009 10:46:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Dietetyk wita :-)

    Post
    Dietetyka ogólna

    Witam mam na imie Maciek wiek 20 lat 177cm ok.97 kg (slodycze brak ruchu)Chcial bym poprosic o pomoc w dobraniu jakiejs racionalnej diety lub treningu moim najwiekszym zmartwieniem jest ogromny brzuch z ktorym jak wiadomo zawsze jest problem.nie jadam sniadan moje posilki ograniczam do dwoch dziennie obiad i kolacja okolo godziny 22.2 razy w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8591 Data: 1/13/2011 11:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    a teraz mala analiza wrzuconej przysiegi, majacej ukazywac istotę SZTUKI WALKI 1.Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia pewnego, niewzruszonego ducha. --- to jest dla mnie jak najbardziej oczywiste. Ubrane w ładne słowa, ale oczywiste.Niezaleznie od tego co cwicze. 2.Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 4:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może ktoś jeszcze mógłby pomóc ? :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 12/17/2011 11:03:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może ktoś pomóc ??? Jeżeli brakuje jakichś informacji lub coś jest nieczytelne , napiszcie . Nie chcę stosować diety bez oceny kogoś kto się na tym zna ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 12/18/2011 11:31:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Konsultacja w sprawie treningu - pomoc potrzebna

    Post
    Trening dla początkujących

    Znajdzie się ktoś z takim doświadczeniem by pomóc mi skorygować ten plan? 8-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 8/6/2012 6:29:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i zespół policystycznych jajników

    Post
    Ladies SFD

    Ciężko to skomentować skoro nie wrzucać rozpisek treningowych ani dietetycznych @@-) Może popełniasz jakieś błędy, o których nawet nie wiesz. Skoro nie prowadzisz dziennika, to jak mamy pomóc?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 9/24/2015 11:31:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Naderwany przyczep czworobocznego pleców.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Echhhh. Z tego typu objawami na Odział Ratunkowy?! Oj szkoda, że tam wciąż nie ma opłat ;-) To są typowe objawy przeciązenia / przykurczu, czy też bardziej fachowo zaburzenia czynnościowego. Niewykluczone że coś tam się naderwało, ale dawno już się zagoiło. Proszę poprosić kogoś, aby pouciskał punktowo, mocno i pod różnymi kątami okolice łopatki. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 3/21/2019 9:46:38 AM Liczba szacunów: 0
  • 2011 Toronto Pro Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No jak zwykle o panu Robercie nic nie wiadomo a później żali się na łamach MD ze go skrzywdzili bo go nie znają... To niech ****a w końcu zacznie nakręcać filmiki... Udzielać się itp.. To mogło by mu znacznie pomóc :) To zawody w Canadzie więc jeżeli ktoś z czołówki nie dojdzie to robert może w końcu się załapie na Mr.Olimpia..

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0