SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalacz tłuszczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16857
Witam. Mam 15 lat. Chciałem spalić tłuszczu trochę żeby od października zająć się ćwiczeniem na siłce . Jeśli chodzi o ćwiczenia któe chce wykonywać do 1 października to :

Biegi 2 km w Pon, sro, pt, ndz
Skakanka
Brzuszki
Pompki

Jaki będzie dla mnie najodpowiedniejszy spalacz ? Żeby nic mi się nie stało a żebym coś spalił ? Proszę o pomoc.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 15

Waga: 90

Wzrost: 180

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: Tyle ile bedzie trzeba

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
jak sie odzywiasz? czym si e kierujesz ukladając posilki? masz obliczone zapotrzebowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30760
Staż treningowy : -

Żadnych spalaczy. Nie ma takiej potrzeby. Po opisie widzę, że nie jesteś osobą docinającą ostatnie kawałki opornego tłuszczu, tylko po prostu masz trochę zbędnego sadełka, które chcesz zrzucić. Zresztą skoro staż jest zerowy, to mówi samo za siebie, że diety nie ma ;> Zalecam przeczytanie tematów podwieszonych w dziale 'Odchudzanie', ułożenie przy ich pomocy diety i treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47381 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jesli nie masz zadnego stazu na silce to pewnie sporo tego sadelka sie nazbieralo. Suple nie sa ci za bardzo potrzebne, odpowiednia dieta. Dorzuc w ciagu dnia 2 mocne zielone herbaty. Biegaj ~5km dobrym tempem, efekty na pewno beda zadowalajace.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TSE.

Następny temat

co do tego?

WPC zestaw