pomoc

Witam serdecznie chciałbym kupic jakis dobry i skuteczny spalacz tłuszczu, białko(najlepiej bez weglowodanowe i bez tłuszczowe) i aminokwasy bca :) czy ktos mogłby polecic cos dobrego w rozsadnej cenie ?:) albo podac strony z ktoych mozna zamowic ewentualnie z jakimis promocjami ?:) dzieki wielkie :)

Mam 19 lat chodze na siłe od 7 miesięcy regularnie 4 razy w tygodniu i mam problem mam 190 cm wzrostu 69 kg wagi 32 w bicu 10% tkanki tłuszczowej i szybką przemiane materi i chce wziażć na początek 50 tab. mety (główny mój problem to biceps który nie rośnie)

Mam problem z ułożeniem planu trenigowego może macie jakieś sprawdzone plany lub linki do stron z rużnymi treningami. Mam 17 lat, waże 90kg, i mam 185cm wzrostu.Moim celem jest spalenie zbędnego tłuszczu i wyrzeźbienie mięśni. Prosze o pomoc.

Zacznę od tego ze mam 15 lat i ćwicze FBW. problem polega na tym ze oprócz miesni łapie tez tłuszcz. Jako juz ze dojrzewam powinienem jesc ok 3000kcal dziennie a jem moze 2500. Nie trzymam sie stałej diety ale trzymam sie wszystkich wskazówek zywieniowych. Co może byc przyczyna łapania tłuszczu?

Witam jak w temacie poszukuję naprawdę dobrych książek związanych z dietetyką itd:) Muszę napisać dość obszerną pracę i szukam jakiś konkretów, wiem że książek jest ogrom ale prosiłbym specjalistów o podanie tytułów naprawdę wartych uwagi. Pozdrawiam

Witam mam 20 lat, 182 cm wz, 87 kg waze, potrzebuje abyscie mi ulozyli jakas dobra diete, myslalem ze na sniadanie mleko z platkami lub kakao do tego owoce na caly dzien i wiadomo duzoo czystej wody nie slodkiej, dodam ze duzo czwicze, jezeli mi pomozecie bede wdzieczny pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

Witam serdecznie. Czy może ktoś pomoże w zrobieniu rozpiski? Wymienie wszystko co mam w szufladzie : Trenbolon enan 30ml Deca 10ml Susta 10ml Testo enan 30ml Tamoxifen 100 tab Dostinex 30 tab Hcg 10000 jm Poproszę o pomoc. Zmieniony przez - Marlonxx w dniu 2019-10-13 18:15:41

Siemka zaczynam ćwiczyć trening na masę i muszę mieć oko 3500 KCAL kto mi by dał jakiej propozycje żeby uzbierać chociaż 3000 tysiące KCAL ale nie że mam kupować ryby itp rzeczy które są drogie z tych rzeczy co są najczęściej w domu.

Witam , Miał ktoś , brał ktoś coś takiego jak na zdjeciu?? Proszę o opinie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d78e0e7a4e34493be9b6788d1e2650d.jpg

Witam ostatnio stwierdzilem, ze niechce sie "rozswiniaczac" i dazyc do tego zeby miec w bicu 50 cm itp :) chciclabym poprostu miec lajtowa wysportowana sylwetke. Jakim trybem treningowym najlepiej cwiczyc skoro zalezy mi na fajnej rzezbie mojego 38 cm w lapie itp :P

witam obecnie koncze tluszczospalanie (aerob i ostro ogolnorozwojowka) na term fat burnerze + dieta i za jakies dwa tygodnie chcialbym zaczac storm + shock + whey mass gain z hiteca (oczywiscie dieta , + omega 3 + witaminy)i chcialem spytac jak to dokladnie dawkowac dzieki za pomoc

Cześć Co mógłbym brać na uzupełnienie zapotrzebowania dziennego na białko, tłuszcz i węglowodany? Diety dokładnej ulozonej nie mam, poniewaz mam bardzo urozmaicone posilki, ale wiem co jeść a czego nie. Pomożecie? Z góry Dzieki

- mogę mieszać w jednej strzykawce 75mg propa i 75mg trenu i bić siódemką ? - zmieniam właśnie firmy propa i chce sprawdzić czy ten co teraz będę bił działa po ilu dniach tamtego stężenie zapadnie w dol na 100%? tak zebym wiedzial ze wynik jest z tego nowego 3-4dni?

Witma mam 17 lat. 192 cm wzrostu waga 87 kg. Postanowilem ze chce sobie zrobic wlasnie dziare na przedramieniu , chodzi mi o napis i tu jest moja proźba potrzebuje rady jaki napis jaki wzorem.. prosil bym o zdjecia i napisy po polsku i po ang.

Witam! chciałbym nabrać na mase mam 15 lat waga ok 56kg wzrost ok 177cm. prosze o pomoc co mam zrobić żeby nabrac na mase jakieś odżywki (tabletki, białka itp.). mam w domu siłownie rok temu troche cwiczyłem miałem do teraz przerwe i jak zaczne pakować to bym jeszcze urosnoł(wzrost).z gógy dzieki za pomoc :D

Witam pracuje od 13 do 24, mam problemy z robieniem treningu potrzebuje przedtreningowki, planuje wziasc shock therapy i do tego storma z universala, doby wybor? Dodatkowe moje pytanie to czy oplaca sie kupic ZMA?

Siema. 1.5 tygodnia temu przeszedłem zabieg artroskopii kolana, gdzie lekarz wyciągną coś z niego a przy okazji zrobił shaving (wyczyścił cale kolano) i mam pytanie, czy mogę zażywać już Animal Flex czy poczekać aż kolano się zagoi bo przechodziłem juz 2 punkcje. Proszę o szybką odpowiedź.

witam miesiac temu skonczylem cykl, który wygladał tak : 100 mg c2d testosteron prop przez 7 tyg i metanabol 40 mg codziennie przez 5 tyg mam pytanie poniewaz stwardnialy mi sutki zjadlem 20 tabletek tamo i 15 tabsow clomidu i nie pomoglo czy po jakims czasie to zniknie? prosze o pomoc

Witam. W załączniku dodałem wyniki badan i moje pytanie brzmi jak podnieść progesteron ? Od niskiego poziomu progresteronu mozliwe jest wystapienie ginekomastii ? /SFD/2017/4/11/b53510d72e1742018ffa74e785c8c422.jpg

"Alpha gen" Ktoś coś powie na temat tego środka ? Mam zamiar zrobić cykl oparty na środkach z tego labu... Posiadam tren Ace prop tura masteron