SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc, w diecie na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 18 lat Trenuje juz jakis czas,chcialbym was prosic o rozpiske o diete na mase, w czym nie mam za duzo pieniedzy. wzrost 193cm waga 87kg Oraz ewentualnie jakies odzywki do tego jako uzupelnienie Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 1/3/2013 2:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam do wydania jakies 1500-1700 na rowerek chodzi mi o jakis mtb lekki i z dobrym osprzetem mam na oku wheelera pro19. czy to jest dobry rower czy moge znalezc cos lepszego w tej cenie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 836 Data: 4/24/2005 1:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • KLATA-prosze o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam taki trening na klate i chcialbym zeby ktos powiedzial mi czym mozna zastapic to ostatnie cwiczenie : 1.Wyciskanie na skosie 2.Rozpietki na poziomej 3.ROZPIETKI NA MASZYNIE "BUTTERFLY"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 730 Data: 11/26/2003 4:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wiem gdzie założyć temat... ale mam 2 pytania 1 . to jak wygląda dodawanie do znajomych (co daje i czy jeśli ktoś Cię dodaje to trzeba akceptować) ? 2. jak wygląda abonament

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 6/10/2010 5:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 524 Data: 8/30/2013 12:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC z planem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi oto ze byłem na bombie 10tyg i dwa po czyli 12 tyg na jednym planie treningowym i od poniedziałku wchodze na PCT i dac juz inny plan treningowy? bo przeciez za długo juz chyba? i co wy chłopaki to?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 5/18/2008 1:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • trenbolone i primobolan na cykl chce zlapac troszke rzezby jak brac jakie dawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c4a809f275a423ea80454962f1f2ebd.JPG

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 5/18/2012 7:51:30 AM Liczba szacunów: 0
  • DObry fbw dla sredniozaawansowanych POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema ,znacie jakis dobry fbw 3 dniowy po połtora roku czasu trenowania na silowni ? taki zeby naprawde byl okej ? Jesli macie cos to prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 5/10/2015 10:05:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema potrzebuje rozpiski na poniszy cykl;) Cell Pump 665g Mass Xxl -2kg Masive Gainer 3kg Amino Power-350caps Multi Pack 120 caps Prosze o jak najlepsze rozpisanie dawkowania itd;)zgory dzienki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/22/2007 2:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam zakupilem prohormon firmy Dragon Nutrition Pro-SD.Rozwalilem jedna tabletke aby sprawdzic jaki ma smak,co sie okazuje ze jest slodka.Chcial bym sie dowiedziec czy ktos stosowal ten prohormon ? .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2/9/2012 7:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Doping

    po ktorym dniu po inekcji zarzucic clomid i nolve i jakie dawki? jestem na cyklu propa z winem 7tyg. ;) wiem ze sam clomid by wystarczyl ale cos sie w sucie zaczelo dziać dlatego mam tamoxifen;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/8/2010 6:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu treningu i dobraniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam 21 lat, Wzrost: 173 cm Waga: 73 kg Potrzebowałbym porady w wybraniu odpowiedniej diety plus planu treningowego. Chodzę na siłownie od miesiąca. Stosuje plan treningowy- fbw. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 476 Data: 11/21/2013 11:44:25 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla pietnastolatka

    Temat
    Trening dla początkujących

    hejka mam 15 lat i biore thermo speed by spalić tłuszczyk pozatym robie 250 brzuszków dziennie podzielone na 5 serii i A6W czy to pomorze ??? dorzućcie jakąś dietke z gury dzienkuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 6/2/2009 7:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • co na odblok po 200 tab. dianabolu z organonu i 20ml. propionatu? z gory dzikeuje za odpowiedz ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 9/13/2009 11:11:16 AM Liczba szacunów: 1
  • Prosze o Pomoc ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiam zaczołem układac sam diete ale mam jeszce małe doswiadczenie i ułozyłem ze było 2500kcal a wiecej nie upchne ma ktos moze jakas gotowa diete na ok 4000kcal? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 864 Data: 9/8/2010 7:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.Od jutra chce zaczac cykl na mono mega caps z olimpu,stormie i shock teraphy z faza nasycenia.I tutaj moje pytanie jak rozdzielic dawki kreatyny w ciagu dnia jezeli wstaje o 9 a trening mam o 10?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 7/8/2012 10:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Slyszalem ze zostaly przeprowadzone badania na odzywce mex nutrition american standard whey czy moglby mi ktos wyslac link do nich bo podobno wyniki byly zaskakujace

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 7/10/2013 2:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc:-%

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar kupic sobie taki zestaw:http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=26&products_id=1796 I co myslicie o tych produktach,czy warto to kupic jak nie to moze cos innego,jak widac cel MASA.Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2/5/2008 5:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla początkujacego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dopiero zaczynam cwiczyc, cwicze miesiac i mam pytanie kiedy mam zaczac brac jakies odzywki i od jakich najlepiej zaczac, prosil bym o pomoc. a to parametry: :D Wiek: 15 lat Wzrost: 182cm Waga: 68 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 663 Data: 11/28/2008 4:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Katowice i okolice pomoc

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować mma lub muay thai/k1. Gdzie w okolicach katowic jest jakis dobry klub i jak byście mogli podać kiedy odbywaja sie treningi dla poczatkujacych.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 787 Data: 8/1/2011 12:42:30 PM Liczba szacunów: 0