SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siła. mała pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szukam czegoś poprawiajacego wydolnosc i siłe, lub sama siłe. najlepiej z treca lub olimp. ale nie musi... chciałbym do tego 'czegos' dorzucić białko .. co proponujecie.?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2/3/2011 7:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu interwałowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, Czy pomoże ktoś z jakimś sensownym rozpisaniem Treningu interwałowego ,który tyczy się biegania? Zamierzam sobie tak wieczorkami 20-21 chodzić i wykonywać owe ćwiczenie. Dziękuję z góry

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 454 Data: 7/12/2016 7:23:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Suplementacja prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o pomoc jak najlepiej rozpoczac suplementacje Podkresle ze silownie rozpoczynam o 5:00 wiec jak najlepiej dawkowac i ile co i jak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 1/9/2010 8:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze bardzo o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pany pomozcie jutro jest piatek i nie wiam jak mam robic // Ps. zablokowali mi konto bo podobno jestem cpunem gratulje NIEKTORYM modom inteligencji bo jezeli mysli ze ktos napisal cos o trawie to jest spunem to powo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 3/10/2011 7:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sparwie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałem wrócić po przerwie na siłownie około pół rocznej i nie wiem od czego zacząć zależy mi głownie na powróceniu do wyników siłowych sprzed paru miesięcy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 763 Data: 7/7/2014 12:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • licze na pomoc w ulozeniu cyklu

    Temat
    Doping

    chcialbym zrobic sobie maly cykl niewiem jak licze na porade mam 5 zastrzykow testosteronu po 100mg,4 zastrzyki deki tez po 100mg i 50 tabletek mety 5.licze na pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 8/26/2003 6:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszee o pomoc w dobraniu trenigu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie jaki trening powinienem dobrac aby jednoczesnie ujedrnic miesnie je i zaduzo niestracic w obwodach ?? Bo od pazdziernika cwicze intensywnie na mase i chcałbym cos zmienic ?? co mozecie poradzic ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 402 Data: 3/23/2009 7:59:52 AM Liczba szacunów: 0
  • plan domatora pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Przysiady z obciążeniem 3s po 40 razy Podciąganie szerokim nachwytem 3s po 2 razy Pompki 4s po 10 razy Pompki wąsko 4s 5 razy Podciąganie neutralnym podchwytem 2s po 5 razy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 726 Data: 4/12/2008 7:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • odbolkowanie-prosba o pomoc

    Temat
    Doping

    czesc. koncze cykl : 1-6tyg meta 30mg 1-16tyg enan 500mg week na odblok mam : 30tab clomid 10 000 ui hcg ile po ostatnim strzale czego brac? jakie proporcje? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 706 Data: 3/30/2015 10:20:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z dawkowaniem!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem odżywki do cyklu, i zastanawiam się jak je przyjmować dla najlepszych efektów. Więć tak: 900g Xpand'a, 2x500g mono Aminostar'a, carbo, i 1800g WPC 80 z Ostrowi. Czekam na pomoc! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 410 Data: 12/22/2008 6:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc przy wyborze spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukalem na forum ale nic ciekawego nie znalazlem a nie jestem w ogole w temacie jezeli chodzi o odzywki a juz szczególnie spalacze, prosze o pomoc w doborze, z góry dzieki :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/25/2009 2:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich uzytkownikow tego forum ;D czy ktos moze probowal to cudo GASPARI SUPER PUMP 800g + CYTOGENIX Cytocell 673g prosze o odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 5/19/2011 11:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj cykl prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam mam 10 strzalow omki 3 sustanonu 7 primobolanu i 3 testosteronu enathe i prosil bym o rade jak to rozlozyc by nabrac jak najwiekszej masy ciala ale tez by bylo dobra jakosciowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 734 Data: 9/23/2007 1:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozspisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam puszke clouta i mono i myślę zeby jeszcze dokupić jakiś booster przed treningowy co radzicie ? i jak najlepiej brać te suple ? pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 9/19/2008 1:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementach

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam więc tak lecę na rzeźbę i czy mogę brać cm3 i stracę tłuszcz a przywitam rzeźbę? I interesuje mnie jeszcze jakiś dobry spalac tłuszczu i jakieś aminokwasy proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 624 Data: 12/21/2014 11:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc. mam 184cm wzrostu , waze 69kg wiekszosc mowi ze za malo . zalezy mi na ladnej sylwetce . moge brac jakies spalacze tluszczu czy nie ? pomozcie mi w ulozeniu diety . dzieki z gory

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 707 Data: 5/1/2007 10:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam nie całe 16lat i ważę 45kg.proszę o pomoc ponieważ nie moge przybrać na wadze i wszyscy sie ze mnie nabijają błagam pomużcie. mój e-mail to zioom1995@gmail.com z góry dziękuje ale bardzo mi z tym ciężko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2/4/2011 4:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuje pomocy w w redukcji wagi z 113kg do 90-95. od czego zaczac itp? jesli chodzi o cwiczenia wchodza w gre rowerek i basen. tryb pracy siedzacy(przedstawiciel handlowy)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2/7/2016 8:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisaniu planu na siłownie - spalanie tkanki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Od poniedziałku mam zamiar wrócić na siłownie, ale nie wiem jaki trening wybrać żeby schudnąć, tzn. czy tylko biegać czy dołożyć to tego jeszcze jakiś FBW czy może coś innego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2/29/2016 8:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy co i jak prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam posiadam activlab bcaa 1100g nitro II 1100g krete cm3 360 tabs i bialka 1,8 kg waze 90 kg powiedzcie mi jak to stosowac w jakiej kolejnosci slyszalem juz pare roznych wersji i sam juz nie wiem jak brac

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 471 Data: 11/7/2011 12:31:30 PM Liczba szacunów: 0