SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • *** Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM ***

    Post
    Doping

    @jordanwlkp dzieki za pomoc, bo cos mi siete nostatni rym nie kleił... Pewnie przez to że połączyłem soki pepsi+prolo jak waliłem szota 10 min temu ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2007 12:16:30 AM Liczba szacunów: 0
  • *** Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają %-) SPAM ***

    Post
    Doping

    [...] na scenie. d****ne i zenujace to strasznie, ale w tle leci zawalisty kawalek - jakas taka karaibsko- murzynska muzyka. Czy ktos moze zna tytul tego utworu?? Aha, Murzyn nazywa sie chyba Akon, przynajmniej tak pisza przy tym filmiku. Prosze o pomoc:) Tutaj link jakby co: http://www.youtube.com/watch?v=BCF_HqaZC-E&mode=related&search=

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2007 12:26:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cześć spamery dałby rade ktoś pomóc? http://www.sfd.pl/Filmik_z_pozowania-t555486.html

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2009 4:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/trening - początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie trening klasyczny FBW nic nie kombinuj. poza tym masz problemy z kregoslupem? u lekarza byles?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 820 Data: 8/7/2012 10:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji- wegetarianka

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz co... mleko to nabiał, czyli coś, co stanowi podstawę Twojej diety. Spożywasz tego ok. 0,5 litra dziennie (a pewnie zdarzają się dni, kiedy zasysasz więcej). WYwal nabiał w ogóle , a podejrzewam, że i brzuch się uspokoi. Piszesz o ew. nietolerancji, a spożywasz tego takie ilości, że szok. Jajka jedz na miękko lub pij surowe - też powinno [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2/19/2012 12:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redukcji- wegetarianka

    Post
    Ladies SFD

    [...] się dziś znaleźć zastępstwo dla nabiału, bo właśnie jem go dużo, bo to najłatwiejsze źródło białka i nie powiem żebym się po tym dobrze czuła, ale właśnie dlatego potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Może powinnam to zostawić jakiemuś specjaliście, albo pójść do lekarza i zapytać o przyczynę bólu brzucha po mleku? jak byłam mała miałam skazę [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2/19/2012 12:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    eee tam...za dobrą pomoc to i w spamie sog może polecieć avka nowego odpalił i świruje Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-29 01:31:51

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 1:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    strefa a na *** sie udzielasz jak nie masz nic do powiedzenia?? czy ja mowie ze masz mi rozpisywac cykl? nie. to ****a na *** sie czepiasz wymiarow? zadalem pytanie, nie chcesz pomoc to przynajmniej nie obrazaj ludzi!! Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-06 17:55:09

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 5:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    [...] jestem fakt...wymiary marne fakt nie przecze. ale zadalem pytanie i jak nikt nie chce odpowiedziec to spoko ale po co zaraz takie teksty ze mtv na silowni itp... nie kazdy ma dobra genetyke, nie kazdy zaczynal od35 w wicie... nikt ni echce pomoc to ok ale nie mozna normalnie tego powiedziec? Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-06 18:06:57

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 6:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    ej panowie ma ktoś z was z***any polsat cyfrowy? mamy wykupiony najdroższy abo,a ****a kilka programów mam "zakodowany sygnał" i nie wiem o **** chodzi,a nie moge sie dodzwonic do nich za pomoc daje sogi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 4:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    godzina twoja ostatnia krecie ****a bylem dzis kumplowi w robocie pomoc bo mnie poprosil,ale ludzie sa glupi ja perdolezeby takie rzeczy robic,szok ****a masakra ,ja za 100$ na godzine bym tego nie robil,ale ze mnie palant ze tam pojechalem, wstyd sie przyznac co ja musilem robi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-08 01:59:55

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 1:59:05 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    FOD na cyklu jarasz? daj soga kurde kilku mi brak do speca i nikt sie nie kwapi zeby mi pomoc w awansie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 3:26:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Igła w dupsku, igła w udzie, nowy SPAMpost, właźta ludzie***

    Post
    Doping

    nie zaradzisz chociaż byś chciał pomóc dla mnie ratunkiem jest wyjazd uwolnienie sie od tego życia , tylko trzeba ukończyć szkołe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 9:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    o to właśnie chłopakom chodziło To ja nie wiem,jak Ci pomóc Tata,ale ja nie chcę niwelować tej różnicy,wręcz przeciwnie,chcę ją pogłębiać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 11:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    Ja też nie wiem jak sobie pomóc to jest straszne ,sfd-y jest takie malutkie ,że pod lupą muszę lukac. Jonathan Deans - Claisson - wiecie gdzie dorwac ta mp3? http://www.youtube.com/watch?v=DXW5u0qFDr8 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-09-10 23:13:04

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 11:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:24:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    Zwątpiłem dzisiaj Poszedłem do brata w odwiedziny (tak żeby se pogadać) na takie targi przy których organizacji obecnie pracuje Nagle podchodzi do mnie jakiś Szwajcar i pyta po angielsku czy nie pomógł bym mu wtachać 6 płyt gipsowych na 3 pietro więc mówie czemu nie.Suma sumarum prawie sam wnosiłem te płyty i byłem troche w****iony że niby [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2008 5:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    jak nie zalicze, to będzie przez Was bo nie chcecie mi pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2008 11:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewracanki i macanki,a chwytaczom radość -Spampost działu Grappling cz3 ciag dalszy

    Post
    Sztuki Walki

    Ogolnie pyatanie do Saidy chociaz jak ktos bedzie wiedzial to tez moze odpowiadac Boli mnie kolano a dokladnie lewe z boku po prawej stronie, jak chodze to sciaga mi noge lekko na lewo, bol jest w sumie przy prostowaniu i zginaniu nogi, a jako ze jestes znawca w tej dziedzinie licze na Twoja pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2008 9:39:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

    Post
    Ladies SFD

    Marta, w zmijach zadalam ci pytanie o kielbase, moglabys mi pomoc z tym dylematem? ladnie prosze... czy spiecia lydek robi sie na tej samej maszynie co leg press? bo mi cos na treningu nie wychodzilo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 12:51:52 PM Liczba szacunów: 0