SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] komputerze gdy zadzwonil telefon...byla to zona mojego chrzestnego ktory wyjechal do angli.Podał z angli drukarke i chciala zebym ja podlaczyl...oczywiscie zgodzilem sie na pomoc.Iwona(bo tak na i mmie miala zona mojego chrzestnego)przyjechala po mnie razzem z moja druga ciotka. Po drodze odebralismy corki mojego chrzestnego ze szkoly i udalismy [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2008 10:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Na dzis jeszcze mam pomoc w usypianiu. Jutro będzie gorzej :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2014 8:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pol litra maslanki , 2 bulki z szynka ii papryka i trzeba jechac bratu pomoc troche;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 6:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chodzi o to że masz prosić o pomoc jakiegoś byle frajerzyne z siłowni, tylko kogoś ogarniętego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2014 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co za ludzie w tym odchudzaniu/odżywianiu, no nawet jak chcesz im pomóc, to oni wiedzą swoje i ch**, zupełnie jak moja niedoszła "klientka" ^_^

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 11:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie też tak sobie teraz pomyślałem, o zaciskach. Bo te co mamy na olimpijski gryf chyba ważą ok 1,5-2kg jeden zacisk:) dzięki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 1/23/2011 1:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • @Swamprage Niestety nic mi o tym nie wiadomo by istniała w chwili obecnej - jednak miejsce stażu tak zostało wybrane by nikt nie miał bardzo daleko - ot chyba najbardziej centralnie leżące miasto w Polsce choć nie będę się kłócił ;) Nie bez znaczenia jest tu też współpraca i pomoc W.A. - chyba wiadomo o kim mowa :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 3/6/2011 10:27:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Uprzejmie proszę o opinię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu nikt nie chce rzucić na to okiem i mi pomóc...proszę, tak ładnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 1/2/2004 1:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko do poprawy 156kg :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z racji (na razie nie odczuwania) ale sądze, że niebawem mogłyby najść Cię bóle, nigdy jednak tak intensywnie nie ćwiczyłeś. A co do wolnych cieżarów (skoro znalazłeś kolegów na siłowni) łatwiej bedzie Ci poprosić o pomoc i wskazówki, zaryzykuj, maszyny trochę ograniczają ruch, wolne ciezary pozwola Ci od poczatku nabrac dobrej techniki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 8/19/2016 1:52:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    przesilenie, pandemia grypowa, wszystkie niescześcia, obowiazki. Wiem, rozumiem... Sama jestem dosyc depresyjna z natury. Ale odwaliłyście taki kawał roboty. Przerzuciłyscie tyle ton tego cholernego żelaza i tak sie poddać na ostatnim okrażeniu? Mialo boleć...mi weszło lekko bo to dla mnie nowe. Jaram sie tym bo jestem żóltodziobem, poznaję [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 11:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko wybielic rozstepy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bede wdzieczny za kilka przydatnych informacji... mianowicie: nie chcial bym zbytnio opalic sobie twarzy w zwiazku z czym wypadao by posmarowac ja jakims kremem z wysokim filtrem.. czy moze byc np krem nivea?? czy idac 1 raz na 3..5 minut musze smarowac cialo olejkiem czy mozna sie opalac bez smarowania? jeszcze raz dzieki za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19814 Data: 3/26/2007 5:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko wybielic rozstepy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stokrotne dzieki za pomoc dziewczyny, na solare pojde z 'doswiadczona' kolezanka a ona napewno nie pozwoli zebym sobie zrobil krzywde hehe natomiast co do lasera, to znalazlem w krakowie miejsce gdzie robia takie zabiegi, ceny zaczynaja sie od 400 zl wiec nie taka tregedia tylko z tego co wyczytalem to dziala to na zasadzie zluszczania naskora po [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19814 Data: 3/27/2007 5:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • antek jeszcze na silke nie chodze wiec jeszcze jej nie mam ale bedzie Jak chcesz mi pomoc to chetnie poslucham :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2013 2:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Bachman dzięki za wypowiedz! własnie o to mi mniej więcej chodziło tylko nie umiałam wyrazić - dosłownie czułam, że "zanikam", że umieram hehehe :D dlatego mimo psychicznej chęci kontynuowania diety, podświadomie miałam to w pupie i jadłam sobie słodycze i zagryzałam inne smakołymi po 22.00 ogladając filmy DVD z rodzinka lub znajomymi... [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2/20/2010 3:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja zachowuję się kulturalnie przyjaciele. Jestem doświadczonym trenerem, ale każdy człowiek popełnia też błędy. Moim celem jest pomoc potrzebującym. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 8:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem kilka wpadek na forum, ale nie mów, że wszystko, co doradzam jest tylko żartem. Ja tutaj się staram pomóc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 10:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chcecie to zrobić to potrzebna nam będzie pomoc xd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2013 10:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś ewenementem, spróbuj, na pewno coś powinno pomóc. Stałego planu nie mam jeszcze, ale 4 rok szkoły to zbyt dużo. Kończę ją i zacznę działać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2013 6:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała - Dieta&Olimp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zwierz: sorki, ale ustalanie diety jest bardzo pracochłonne, zrobiłem ją jako przykład i niestety nie jestem w stanie podawać jadłospisów dla wszystkich. Oczywiście mogę pomóc ci ustalić twoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki, ale musisz mi podać dane - kliknij "dobry pomysł" szukala

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 12/27/2002 5:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 16-02-2014 DT DIETA: 2900; 207b; 286ww; 103t TRENING: Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) Na początek poszła próba konkursowa rozgrzewka 20x20; 60x10; 80x5;100x2 i atak z nagraniami 120;122,5;125 120 - pełna kontrola i lekkość ciężaru pomimo iż tego nie widać. 122,5 - też fajnie poszło, wyglądało nawet lepiej niż 120. 125 - maks absolutny, [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16788 Data: 2/16/2015 11:06:40 PM Liczba szacunów: 0