SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam prosze o pomoc w zestawieniu producentów

    Temat
    Doping

    Bede robił cykla meta+ boldenon+enan+tren+prop+wino+clen i odblok to ma byc 16 tyg prosze o pomoc w zestawieniu producentow w jakie firm najpewniej teraz uderzac nie chodzi o kase tylko jakosc z góry dziekuje i pozdr..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 5/1/2009 11:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diacie na MASĘ

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam. Mam mały problem z dietą. Chciałbym ćwiczyć na masę i nie wiem ile kalorii i ile białka cze ba w ciągu jednego dnia zjeść. Biere tylko OLIMP CARBO. Czekam na wasze wypowiedzi XDXD

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 1/20/2011 12:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w weryfikacji

    Temat
    Doping - zdjęcia

    witam czy to przypomina komuś Oral Turinabol firmy EUL czy to jakiś fake ..?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 7/19/2010 2:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc kreta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak dawkowac kre alkalyn jesli w tabsie jest 1500 mg a powinno sie brac 5 g wiec 3 to za malo 4 za duzo to moze tak jak na opakowaniu 2 tabsy :> aha i o jakich porach brac ? naczczo i przed treningiem 1h ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 5/20/2006 1:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, jestem początkującym amatorem odżywek. Chciałem je dobrać tak by mięśnie były "napompowane" plus delikatne przybieranie na masie, co polecacie? Czy CM3, NITROBOLON II oraz jakiś GAINER to odpowiednie połączenie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 6/29/2017 11:05:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomoc w treningu na mase dla 17 latka 92 kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosze o pomoc w ułożeniu treningu na mase dla mnie.Waże 92 kg mam 38 cm w bicepsie i mam 184 cm.Chce przytyrac w lapie,tak do 45 cm.Prosze o trening ale bez nog i lydek poniewaz mam dobrze umiesnione.DZieki Pozdro :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 9/25/2010 8:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z brzuchem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam na imię Paweł i mam problem z brzuszkiem nie wiem co robić... Wzrost 175,waga 78kg chodzę 2 lata na siłownie i mam dość pokaźny brzuch. Jakie ćwiczenia jaka dieta może mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 11/28/2011 12:50:01 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy kalistenika. prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 12/2/2013 7:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozdzieleniu kcal na każdy posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem nowy na forum i mam kilka pytań. 1.moja dieta na masę wynosi 2791 kcal 15% białka 416 kcal =104g 55% węglowodanów 1525 kcal =381g 30% tłuszczy 832 kcal =92g 2.ile kcal na każdy posiłek trzeba dać na masę ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2/28/2015 9:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 22 kg do zrzucenia nadwagi, jestem po 3 opakowaniach Zecapal-u i niestety waga ani drgnęła, czy możecie poradzić coś skuteczniejszego od Zecapal-u? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 3/9/2009 10:40:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę O Pomoc :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym się dowiedzieć o jakich godzinach jeść np. więcej węgli a kiedy więcej białka bo wiem jakie rzeczy jeść tylko problem mam z tym że nie wiem co na jaką godzine będzie najlepsze :) dzięki z góry !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 6/12/2010 9:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 22lata, szczupła sylwetka ciała. Chciałbym przytyć ok 10kg, i zrobić rzeźbe : klatka, biceps, triceps, plecy, brzuch. wzrost: 173cm waga:60kg Prosze o rozpiski i informacje co mam jeść, jaka dieta itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 7/14/2012 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc

    Temat
    Doping

    mam do was pytanie . powiedzcie mi jak rozkladać dzienne dawki clena . jak naprzyklad 1,5 tabsa .kiedy brać ? to żę po siedemNASTEJ NIE BRAĆ WIEM . albo np. 2 tab lub3 /prosze o szybką odp bede wdzieczny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 716 Data: 5/10/2004 9:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam taka mala prosbe. Bral ktos tu Stanabol 10mg, kumpel planuje cykl Stanabol 10mg i Libol-200. Chcialbym aby ktos rozpisal mi Stanabol, ile ma tego brac??? Z gory dzieki=]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 3/7/2005 9:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odzywek na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka all prosze was o podanie jakis fajowskich odzrzywek na mase miesniowa mam jeszcze pytanko odrzywki maja skutki uboczne???? z gory dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 3/27/2005 1:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w nabraniu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, To mój 1 post. Mam pewien problem, mam 17 lat 189 cm wzrostu a wazę tylko 64 kg ... Chciałbym prosić was o pomoc, Wskazówki w diecie i co kupić na przyrost masy, ostatnio zacząłem chodzić na siłownie.Nie jestem na nic uczulony. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 166 Data: 1/22/2020 1:57:31 AM Liczba szacunów: 1
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka mam taki poroblem mam kretynie pojawily mi sie male grudki czy ona jest juz do wurzucenia ta kretyne nie jest stara ma jakies 2 tygodnie byla przechowywan w zamkietym opakowaniu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 10/14/2003 7:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla ektomorfika. prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich. chcialbym prosic o rozplanowanie diety dla mnie. moj typ budowy ektomorfik waze 67kg kulturystyka zajmuje sie ponad 2 lata wczesniej trenowalem kajakarstwo i boks. z gory dziex ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 850 Data: 4/25/2006 6:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEMBA MI POMOC:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    siema sluchajcie potrzeban jest mi pomoco-rada:) gram w pilke noznai chcialbym potrenowac troche nad dynamika i skocznoscia... ale potrzebny jest mi do tego trening a goi nie posiadam prosze pomozcie....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 8/27/2009 1:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rzeźbie

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 17 lat i chciałbym was doświadczonych ludzi/użytkowników zapytac się o to jakie są najlepsze cwiczenia na zrzucenie masy i zrobienie rzeźby brzucha chciałbym aby to wyglądało jakoś względnie ,z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 489 Data: 11/2/2013 7:28:28 PM Liczba szacunów: 0