SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w zakupie przedtreningowki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam mam pytanie ktory z ponizszych przedtreningowek polecacie: 1.USP LAbs Jack3d micro 2.Cellucor c4 3.Ronnie Colleman Myo-blitz 4.Jay Cutler Legend 5.BPI Pump HD Najbardziej mnie przekonuja 2 i 3 he

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 788 Data: 1/15/2014 5:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Zajrzyjcie do tego postu: http://www.sfd.pl/temat153646 Z gory dzieki za okazana pomoc! Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-07-20 01:55:21

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 7/20/2004 1:50:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie ćwiczenia dla 40 letniej kobiety na schudnięcie i spalenie tkanki tłuszczowej? Co sądzicie o wykonywaniu treningu interwałowego 'HIIT' na rowerku stacjonarnym? Moze do tego polecacie jakieś inne ćwiczenia itp?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 6/12/2014 8:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc , początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym was prosić o ułożenie mi planu na masę " Split " ćwiczyłem dwa miesiące w warunkach domowych ( hantle , sztanga , ławeczka ) Teraz zapisałem się na siłownie profesjonalną , full osprzętowanie .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 555 Data: 1/11/2012 6:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc po cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam, skonczylem wlasnie propka(2dni temu) 20ml 1ml e2d, po 48h wrzucilem cloma. Mam jednak wrazenie ze jadra sa skurzcone, czy jest sens przybic teraz jeszcze hcg? Czy poprostu skonczyc cloma?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 915 Data: 7/6/2013 11:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Worek treningowy - pomoc !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chcialbym zakupic taki oto worek: http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-130-cm-fi45mm-uchwyt-mc-w130-45.html Czy on w śrdoku jest napełniony czy jak? To dobry wybór ? Widać tam że torpeda na srodku jest, a góra i dół są puste czy jak ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 310 Data: 1/25/2014 12:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam 2 ampułki po 5000 j.m na 2 osoby i zastanawiam sie czy podzielic to na 2 zastrzyki po 2500 j.m lub po jednym na osobe po 5000 j.m dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 9/10/2006 7:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam kreatynę Powder firmy Olimp 1300g. Termin ważności podany na opakowaniu upłynął 2 miesiące temu. Jest fabrycznie zapakowana. Czy mogę ją brać? Pozdrawiam, gabeck.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 10/24/2006 2:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich . mam pytanie odnośnie odbloku . kończę cykl 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 40mg ed. moje pytanie brzmi kiedy i jakie dawki clomidu i hcg posiadam 1x5000ui hcg i 20 tabs clomidu . z góry dziemi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 634 Data: 7/6/2016 7:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam w ostatnim czasie zakończyłem dietę dieta redukcyjną i planowałem zacząć dietę na masę lecz sam sobie nie poradzę z jej zrobieniem stąd temat czy był by ktoś chętny żeby w pomocy ułożenia takiej dietki. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 474 Data: 10/20/2016 9:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej Słuchajcie, teoretycznie mogę chodzić trzy razy w tygodniu na siłownie. Robię bardzo intensywne treningi. W związku z tym, czy mogę dołożyć jeszcze jeden trening (klata+plecy)? Będę pływał, czytałem, że pływanie przyśpiesza czas regeneracji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 298 Data: 6/20/2011 9:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • witam kupie maszyne smitha cos takiego jak na foto. poszukuje maszyny urzywanej lub kogos kto portafi cos takiego wykonac. prosze o kontakt 507129767 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f949ddb5b4c48f7856477f8b479a7a5.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 10/9/2013 4:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem dzisiaj kreatyne 500g Hi-teca oraz whey pro matrix(olimpa) oraz whey gainer 4000 również olimpa jest to mój pierwszy cykl i chciałem się was zapytać jakie dawaki stosować i ile razy dziennie z góry dzięki ....

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 10/21/2006 6:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dawkowaniu Mr.Big

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam pytanie jak dawkować MR.BIG CREATINE POWDER 500G i MR.BIG AMINO 16.000 600T amino 15t dz 3x5 crete 10g dz 2x5 tylko jak to rozłozyc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 7/5/2012 11:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc to ważne.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, otóż chodzi o to, że okropnie mnie boli lewa noga w zgięciu powód jest taki, że jeden burak jakieś 3 razy w nie uderzył. Jak zapobiec temu bólu i przede wszystkim co może być z tą nogą. Jeżeli zły dział to przepraszam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 12/19/2013 7:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Aktualnie pracuje nad szybkością i wytrzymałością podczas biegu, moja prośba jest taka, proszę o ułożenie diety. Co jeść , kiedy itp. Na co zwrócić uwagę. Czy konkretnie ukierunkowana dieta pomoże mi w tym celu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 7/2/2014 10:23:45 AM Liczba szacunów: 0
  • witam, chciałem zapytać czy Massacra Olimp i Thermo Speed Olimp nie kolidują ze sobą? proszę o odpowiedz:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2/15/2009 7:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc o cardio max

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przy 70% cardio max spala się tłuszcz.. Tu mam pytanie... mam 17 lat Więc moje cardio max wynosi 220-17 czyli 203 i z tych 203 mam wyliczyc 70%? CZyli to bedzie 142 i podczas treningu interwałowego mam utrzymywac poziom cały czas na tym poziomie???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 339 Data: 8/15/2013 5:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Potrzebuje diety jakieś na przyrost masy dla kumpla. lat 15 50+ kilo 168 wzrost ---- na siłownie dopiero zacznie chodzić narazie tylko na treningi MMA chodzi. Czy mógłby ktoś pomóc? P.S. Z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 8/2/2008 11:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc potrzebna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam.mam 16lat trenuje juz 2mc moja waga to 68kg przy 187cm;/ mam diete+trening na mase i teraz sobie kupilem gainera tzw. Olimp gain bolic czy dobrze ?? biore go 2x po 50g?? moge tak za 2mc dolozyc kreatyne+dexto+gainer??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/26/2007 11:27:59 PM Liczba szacunów: 0