SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zostałeś trenerem !

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i bardzo dobrze dośrodkowywali w pełnym biegu. Srodkowi obrońcy dość szybcy, bardzo dobra gra głową i umiejętność "czytania gry", ustawiania sie w obronie. -pomoc 4 pomocników, 2 bocznych i 2 środkowych. Na bokach zawodnicy którzy potrafią doskonale dryblować, są dynamiczni i bardzo dobrze "wrzucają" w pole karne w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 4/27/2007 9:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej ich opis Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na siłowni, które mogłyby być wykonywane? bez możliwości [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/13/2019 3:53:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki za odpowiedź BPL-G. W kolejności odpowiem na Twoje kwestie: 1. Katowice i okolice, tutaj szukam pomocy :) 2. Bóle pojawiają się wydaje mi się po wysiłku i pozostają na długo, są przez cały dzień odczuwalne i kolejne. Ostatnio eksperyment, długo żadnej aktywności poza pracą, ból znikomy po tygodniowych oszczędzaniach się i postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/13/2019 5:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie, cenię wszelką pomoc :) !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/14/2019 10:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcus-Romet

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam dzieki wielkie za pomoc,jestem bardzo wdzieczny.Kurde szkoda,ze nie mam abonamentu,bo sogacza jestem Ci jak najbardziej winien.Jak tylko bede mial abona to masz go jak w banku.Wielkie pozdro i podziekowania w Twoim kierunku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14066 Data: 7/8/2004 10:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcus-Romet

    Post
    Inne dyscypliny

    Okej dziekuje panowie bardzo za wszelka pomoc i odpowiedzi.Wkrotce zdam relacje i moze zarzuce jakies fotki sprzetu,ktory wykombinowalem.Jeszcze raz dzieki i pozdro wielkie w Waszym kierunku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14066 Data: 7/10/2004 11:38:22 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] raczej 400-1500 m) 3-4 razy w tygodniu; wcześniej o ile mi wiadomo nie trenował specjalistycznie pod kątem biegów. Jego wynik zeszłoroczny to ok. 11,4s (życiówka 11,17s - dwa lata temu foto na zawodach); Zależy mu na przygotowaniu się do zawodów we wrześniu (żeby poprawić życiówkę, a najlepiej zejść poniżej 11s). Z góry dzięki za wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2005 9:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningów, ale przy najbliższej okazji (pewnie w poniedziałek) przekażę mu Twoje uwagi. A tak przy okazji sam pewnie zwrócę się do Ciebie (jeśli nie masz nic przeciwko) o pomoc przy treningach (z uwzględnieniem szczgólnie 400m). Do tej pory biegałem nieco w zeszłym sezonie - by nie powtarzać szczegóły są w temacie [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 10:35:55 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dystans a wieczorem sprinty konkretnie chce sie skupic na przyspieszeniu, po tych kilku dniach zrezygnuje z tak bardzo duzej intensywnosci ale potrzebuje jakichs cwiczen na dane dni. Nie prosze was o konkretna rozpiske ( choc jesli ktos by chcial to czemu nie) ale tylko o opisanie mi cwiczen na przyspieszenie , to tyle czekam na pomoc pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 9:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    szukam trningu sprinterskiego dla siebie, trenuje rugbyi potrzebuje poprawić szybkosc biegu, sprinterem nie bede wiec niepotrzebuje profesjonalnego treningu wystarczy 2 lub 3 dni bo musze pogodzic z treningami rugby, za pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 10:15:39 AM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] basen i chetnie bym zrobil taki trening. Kiedys bylem dobry w te klocki, ale ostatnio jakos przestalem robic postepy. Mysle, ze etraz biegam cos kolo 11.80-11.90. Nie wiem dokladnie bo ostatnio na tartanie w kolcach biegalem jakies 5 lat temu i mialem troszke ponad 12. Jezeli mialbys troche czas to bardzo prosze o pomoc. Dzieki z gory i pozdro.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2006 1:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Może bym mógł pomóc w jakiś sposób np. napisać trening jaki ja robie w zime( przygotowanie do hali) i na wiosne( zawody na otwartych arenach)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, widze ze układacie treningi :) Mógłby mi ktoś ułożyć lub pomóc w ułożeniu treningu narazie na teraz? biegam na 100m bylem w kilku klubach ale wole trenowac sam.. Wzrost ok. 170cm Waga 54kg Wynik 12.30 Byłbym bardzo wdzięczny :) jakby co gg 3857430

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 9:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Wreszcie temat którego szukałem. Widzę, że można tu znaleźć pomocną dłoń jeśli chodzi o trening sprinterski. Jeśli chodzi o mnie...biegacz długodystansowy...22 lata 176 cm 65 kg....kickboxing + siłownia, ogólnie sportowy tryb życia...sytuacja zmusiła mnie do poprawy szybkości bo zostałem skrzydłowym w nietypowym sporcie drużynowym ;). Do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 10:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass 15lb Resealable Bag ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej rolę malutkich cegiełek, które są tylko dodatkiem do naszej diety i odpowiednio dobrane mogą, ale nie muszą pomoc. W co zatem warto zaopatrzyć się fighterowi? Co jest niezbędne, a co pełni funkcję dodatku? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 21:00:25

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 8:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć Wam. jESTEM NOWY ALE MAM PROBLEM. MAM NADZIEJE ZE MI POMOZECIE. TRENUJE BIEGI DOKLADNIE 100M. ALE PO KAZDYM BIEGU BILI MNIE PIETA. PROSZE O POMOC. MAM 14 LAT

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 1:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi rozpiske z biegania ,chce dostac sie do strazy a tam trzeba zaliczyc kilosa i 50 m jak narazie to sobie truchtam tylko dla rozbiegania w gim praktycznie nie biegalem nie wiem co moge robic,najlepiej aby to byl trening 3 dniowy bo tylko tyle czasu mam prosze o pomoc z gory dzieki jak ktos chce moge podac maila hpolarczyk@wp.pl albo gg 8568072

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2008 6:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja też miałbym prośbę o pomoc w ustaleniu treningu. Jeśli ktoś może to podam jakieś info. I będę bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2009 2:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam...trenuje futbol amerykański, gram na pozycji skrzydłowego. 176cm/70kg. Do tej pory głównie siłownia i właśnie tam zgubiłem szybkość, a jest mi ona niezwykle potzrebna. Prosiłbym po pomoc w rozpisaniu planu na poprawę sprintu. Ewentualnie ćwiczenia na siłowni? i przede wszystkim poza? Będe dozgonnie wdzięczny.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 9:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.husariaszczecin.pl/ dogadaj moze ci pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 9:23:39 PM Liczba szacunów: 0