SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    3mam kciuki odnoisnie gotowania moge pomoc - ponoc jestem w tym dobry btw maliny woda ser - mikser - pychota truskawki odpadaja przy tym Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-07 13:11:22

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2006 1:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem ale kumpel elektryk byl pomoc mi z kuchenka bo sie miecha temu popalila lekko

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2006 4:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema wam przed chwila wstalem i zaraz ide kumplowi pomoc piwnice oprozniac

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2006 11:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za pomoc.Jak ktos chce moze luknac moja forme(troche slonce swieci,ale co tam) http://rapidshare.de/files/27552509/MPEG0007.MOV.html

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2006 3:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam sora ze bez urzedzenia i zaprosin lecz polecam zajrzec na ta stronke.. mozna mu pomoc.. http://www.sfd.pl/temat284048/

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2006 8:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2006 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja nie jeżdze bo się idioci tylko tam tłuką zawsze jest tak,że ja jestem do ludzi pozytywnie nastawiony a koledzy wariaty 60 kg chcą wszystkich zabić i po pierwszym strzale im przechodzi,ale jak to koledze nie pomóc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2006 9:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Micbar - za***istą galerię robisz - Strydom to jedna z najlepszych sylwetek z lat osiemdziesiątych http://www.sfd.pl/temat263854/ - czy ktoś widzi tutaj zdjęcia? Bo ja mam czerwony x od dłuższego czasu. Jak chcecie to się wpiszcie, to wam soga dam za pomoc.

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 7:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to się wpiszcie w ten temat, to wam po sogu za pomoc dam - sami też możecie dać, bo spadłem na drugie miejsce hehehe Niestety, mam już przygotowane kilkaset zdjęć z Olympii z 1982 i 1983 - razem prawie tysiąc, ale po co wklejać, kiedy robią się takie miniaturki...

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2006 8:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A ja wlasnie diete tuninguje treninga sam se uloze jak pomoc ni chcecie najwyzej do tomotka podbije

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 12:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I tak jej nie bedzies trzymał a co do treningu ... w czym pomóc

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2006 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wyszczuplenie łydek a aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kradam, nie rozumiem dlaczego jesteś niemiły? Poprosiłam o pomoc, a jeśli nie chcesz pomóc, to po prostu nic nie pisz. Nie mogę chodzić na jogę i pilates, ponieważ zajęcia są w tym samym dniu. Chętnie poszłabym na oba, ale studia i praca mi to po prostu uniemożliwiają.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5687 Data: 3/2/2008 7:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - bije koks, to musze 2 razy więcej jeść i potem jest słynne 3 kilo w tydzień, ale ile to mięsień? Po drugie - przykład: http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_PROP_SHREE_solo...pomoc.-t1041807-s2.html w 2 poście na tej stronie rozpisuje odblok z provironem i hcg, a w innych sam clomid lub clomid + nolva. Wiem, że tematy 'pierwszy cykl' są [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 9/21/2014 8:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajowy zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    E tam zaraz spamownia,kcemy pomoc olimpowi bo chlopak zaczyna to trza mu pomoc ,diete ma kiepska i nakupowal niepotrzebnie tyle supli,ja bym rozdal biednym kulturysta i to dotego tylko z olimpa te suple

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9176 Data: 1/12/2005 3:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa razy podkreślał, że ciepłe :P Właśnie też tak myślałem, że nie zaszkodzi a może da rade pomóc Sen po 10h nawet czasami i siedzący tryb życia (łóżko/fotel) na dwór nie wychodzę zbyt wiele i już mnie to męczy :D Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 4/28/2015 5:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] orzech do zgryzienia. Ja cwicze kilka lat i do tego dochodza mi problemy z kregoslupem. Mam do ciebie pytanie bo widze ze masz naprawde dobra sylwetke, ja jestem po 3 tygodniowej przerwie i probuje rozpisac sobie jakis sensowny trening, czy moglbys mi pomoc? Po twojej sylwetce sadze ze masz o tym wieksze pojecie odemnie, czekam na jakies info.

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2018 12:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmotywowałem się i odgrzebałem starego laptopa dziewczyny, który ledwie zipie i trzeba mieć do niego anielskiej cierpliwości, żeby dodać wpis 8-). W piątek i dziś robiłem treningi "10". Dzisiaj byłem na nowej filii siłowni, która została otworzona po plajcie punktu innej sieci. Zmiany oceniam na plus. Dodatkowo bardzo mało ludzi, więc nagrałem [...]

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2018 2:34:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Słyszałem o tym, ale jeszcze nie stosowałem. Candidę zdiagnozowałem dopiero niespełna 2 miesiące temu. Narazie leciał tylko antybiotyk grzybobójczy. Dziś się widzę z lekarzem to podpytam. Dokładnie Przemo, ja nie jestem typem mądrali, ale czasem chcę przestrzec/pomóc, bo nikomu nie życzę takich przejść jak teraz mam ;-) A kompulsywne objadanie [...]

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2018 9:11:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem. Niemniej jednak wielkie dzięki za dotychczasową pomoc, bo zawsze służysz radą i potrafisz i wesprzeć mentalnie! :-D To raczej się z tym wstrzymam. Wrócę pewnie do tego tematu, kiedy nie będę miał już absolutnie żadnego pomysłu, ale musiałbym to dokładnie przedyskutować z dobrym specjalistą.

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2018 3:00:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Cieszę się, że mogłem pomóc :-D Trening wygląda to tak, że stosuję plan schodkowy 2 razy w tygodniu na 4 ćwiczeniach: 1 - fronty(10x2), wyciskanie leżąc(10x3) 2 - przysiad(10x5), dipsy(10x6) Przerwy sztywno 2 minuty między seriami. Wtedy dochodzą raptem 1-2 ćwiczenia akcesoryjne na koniec, w zależności ile mam sił. 3ci trening w tygodniu to [...]

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2018 8:03:06 AM Liczba szacunów: 0