SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co odrzucić, a co dodać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zły tok myślenia, skoro sam o tym wiesz i nie zamierzasz nic zmienić to nie wiem jak Ci pomóc ważny jest bilans kalorii, to że będziesz jadł częściej nie znaczy, że w ogólnym rozrachunku zjesz więcej podczas całego dnia takie zabiegi, o których piszesz sprzyjają tylko rozwalaniu metabolizmu i efektom jojo masz zadatki do tycia i po każdej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 3/17/2009 8:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwnie rosnace miesnie / ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc a co do sogow to daje sogi tylko nie wiem czy wam zalicza bo nie jestem jakims pelnym uzytkownikiem czy cos; p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 5/21/2009 9:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nie stala fajna podczas stosunku enan solo

    Post
    Doping

    [...] osob mi je odradza, a tam nie bede mial czasu cwiczyc. Wbije te 2500 hcg co 4 dni moze(do kazdej inj 1 exe), do tego 2 listki clomidu jak juz skoncze hcg, ale codziennie po 1 tabletce 50mg przez 20 dni mialbym brac? mam jeszcze tamoxifen, ale czy jego tez uzywac? prosze o szybka pomoc ;) Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-10-03 01:30:51

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6009 Data: 10/3/2018 12:37:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z pachwiną / przywodzicielem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opisz dokładnie swój problem, postaramy się coś pomóc ? :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 4/4/2019 10:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziekuje Kamil za pomoc. zamowie to co napisales...Wiesz lepiej;)

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 11:31:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Propionat Testosteronu

    Post
    Doping

    Czesc wiec cykl miesieczny nic ci nie da, pomiesza tylko uklad hormonalny. Jak juz to 12 tygodni. To ma byc twoj pierwszy cykl? Probowales juz z Suplementami? Ile wazysz, wiek? Inaczej Ciezko bedzie Ci pomoc. Nara AZJA

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15586 Data: 9/1/2002 4:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zrzucic 8 kilo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki na plecy zamiast sztangielek w pierwszym cwiczeniu, Panna Kika cwiczy w domu wiec nie ma calego sprzetu dowolnie dostepnego No i zapraszam do zalozenia wlasnego bloga , zawsze jest pomoc i w diecie i w treningu na biezaco, zastoje nie maja szans , zawsze znajdziemy jakis sposob, by podkrecic metabolizm

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 8/25/2008 10:39:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Rower Stacjonarny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc :) Diete mam dobrana pod siebie, troche przeksztalcona..ktora glownie opiera sie na wodzie, roznego rodzaju musli, jogurtow, bialka Od Pon-do Piatku jezdze 45 min na rowerku stacjonarnym z srednia predkoscia 34-36km/h. Spalam 600kcal. Staram sie utrzymywac 60 % hrmax Po tygodniu cwiczen na rowerku dostalem olsnienia na boisku. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12379 Data: 8/11/2009 7:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy hormonalne i bardzo gwałtowne przybieranie na wadze

    Post
    Ladies SFD

    [...] lekarza i takie same zdanie mieli. Nie wiem już co mam z tym robić, ale przy moich skłonnościach do tycia nie mogę sobie pozwolić na zostawienie tego bez pracy. A moje standardowe metody do utrzymania wagi tutaj nie pomagają, więc zwróciłam się o pomoc do ludzi, którzy w tej kwestii mają znacznie, znacznie, znacznie większą wiedzę niż ja ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 12/11/2013 9:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Syfy,pryszcze na plecach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak beda jakies efekty to dam znac Pozdrawiam. Sogi za pomoc chyba do dzis nie ma efektów....

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2009 1:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy WUAP w TS,WL RAW & EQ - 12-17.06.2018 Pabianice

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dla mnie to nie problem, przyjechac dzień wcześniej, i tak pewnie zrobie.Widze ze nie macie dużego pojęcia o wyciskaniu w sprzęcie. Chodzi o doborową pomoc w zakładaniu tego sprzętu, to nie może być byle kto, tylko osoba która potrafi to robić i zna ustawienia tego sprzętu pod danego zawodnika, musi być to wyćwiczone. Nawet jeśli jest ktoś kto [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2018 7:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK HARTOWAŁA SIE STAL...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jeszcze nieumiem ale mateo mi to zrobi x-ray jestes może tez u irka na forum chciałem tam wkleic foty w swieza krew ale chłopaki wola dac tysiąc ,,dobrych rad'' zamiast pomóc!TEENUJESZ MOZE W LEGNICY?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 4/14/2006 10:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytaj poprzedni moj post. nie umiesz czytac,badz masz problemy ze zrozumieniem? popros starsza osobe o pomoc. nie zakladaj kolejnych termatow,gdyz bede zmuszony zablokowac Twoje konto.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 7/7/2012 8:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • GHB - gamma - hydroksymaślan

    Post
    Doping

    Czy ktorys z was znajdzie chcwile i ochote by opowiedziec na moje pytania?Nie ma ich duzo i dla was nie stanowia problemu.Cofnijcie sie pamiecia do czasu kiedy byliscie laikami w tym temacie i sprobujcie zrozumiec "zielonego".Jeszcze raz prosze o pomoc. mars

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2002 6:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Każda grupa 2x w tygodniu - plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, dzięki za pomoc, sog juz poszedł.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 3/5/2008 12:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zostac trenerem ??

    Post
    Piłka Nożna

    rozumiem i dzieki za pomoc. jak cos to bede jeszcze pisał :) Zmieniony przez - Rydzo69 w dniu 2009-05-30 01:04:45

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 1:02:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale

    Post
    Inne dyscypliny

    Oki, dzięki za pomoc Tuwimm xD

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2009 8:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do wglądu

    Post
    Trening dla początkujących

    plan bardzo dziwnie ulozny, chyba troche za malo cwiczen na nogi. co do diety to w ogole nie widze tu ulozonej diety, oblicz zapotrzebowanie i napisz ile ww/t/b przyjmujesz na kg masy ciala wtedy bedzie ci ktos mogl pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 1/28/2011 9:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 126 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tylko ze GSP nie da sie poddac tak łatwo moze nawet sam wczesnije podda albo zakonczy przed czasem i mowi wam to fan Silvy. ! Warunki fizyczne Andersona moga mu troche pomoc w walce bo bd silniejszy, ciezszy, wiekszy, szybszy, jesli nie zachaczy jakims kolanem/łokciem o twarz GSP to przegra przez UD. I w p.i.z.d.u. z wszystkim :( Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 11940 Data: 2/6/2011 9:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] a takimi do siatkówki jeśli chodzi o grę w siatkę? Ostatnio zauważyłem, że coraz więcej graczy polskiej ligi siatkówki zaczyna "przerzucać" się właśnie na buty do kosza. Chciałem kupić Asicsy, ale za takie poza kostkę można już kupić 2 pary butów koszykarskich, a i tak niedługo będzie trzeba je wymienić. Proszę Was o pomoc.

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2011 9:23:42 PM Liczba szacunów: 0