SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta redukcyjna - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za szybką pomoc. Sog leci.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2/17/2010 5:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan,i dieta. ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Godne polecenia są - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html a co do ryżu to 100g by wystarczyło Dzieki bardzo za pomoc i informacje :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 883 Data: 3/12/2012 4:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    [...] nie bral. Jezeli nie znasz nikogo tutaj kto by ci zalatwil robote, od biedy mozesz pobuszowac po lokalnych forach internetowych tutaj na wyspach. Widze na swoim lokalnym forum, ze ludzie czesto prosza o pomoc. Zdarza sie ze ludzie odpisuja i daja cynk, gdzie uderzyc, podaja numery telefonow. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-04-12 23:33:34

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 16177 Data: 4/12/2011 10:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • robota w Anglii

    Post
    Polacy za granicą

    hash88 - powinnno pomoc z twoim wloskim widnowsem: http://www.conted.und.edu/Bbsix/courses/TypeSpanish.html na przykladzie hiszpanskiego ale nie sadze zeby to byla roznica bo metody zmiany sa takie same. zacznij od teog BBC i w miedzy czasie co amsz chwile tlumacz sobie HTLAL poniewaz raz ze nadal jest pisany po ang wiec wpadna ci slowka, dwa ze [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 16177 Data: 4/18/2011 1:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] ZŁOTY SYGNET 10,5 GR.

    Post
    Targowisko

    Witam.Jestem pierwszy raz na forum.Też mam podobny sygnet a raczej wygląda to jak obrączka ślubna i nie wiem czy to złoto czy jakaś podróba.jest ktoś chętny pomóc???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15576 Data: 4/24/2012 6:37:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    że tak wtrące , pompki nie muszą wcale kolidować z wyciskaniem, wręcz przeciwnie , mogą posłużyć i pomóc w poprawieniu wyniku na ławie, możesz za pomocą pompek ćwiczyć dynamike, a ta - mogę ręczyć sobą - niewiarygodnie pozytywnie wpływa na wynik tu macie linka, poczytajcie, wszysko ładnie jest wytłumaczone , z przykładami [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2005 9:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chce sie dowiedziec jak cwiczyc zeby sie nie prze silic i zeby to przyniosło efekty... a chce osiągnąc to, zeby poprostu sie wzmocnic, no i przy okazji zeby moc robic jak najwiecej pompek za jednym razem(potrzebne na test sprawnosciowy) teraz na luzie zrobie 30 pompek... ale gdy dochodze juz do 35, to juz nie jest tak wesoło;/ prosze o małą pomoc

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2008 6:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w jakich ilosciach. Dodam do tego ze nia jem miesa, i praca w godzinach 8-16 uniemozliwia mi "szalenstwa kulinarne" tj. dania wymagajace przygotowania-brak warunkow. Bardzo Was prosze o pomoc w skomponowaniu diety. Zwykle dotad popadalam w skrajonsci nic przez caly dzien, albo jeden duzy posilek wieczorem. Chcialabym tego uniknac.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2003 7:40:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smoczku ;), b.dziekuje za pomoc. Dzieki temu ulozylam dietke i mysle ze wkrotce bede mogla poinformowac o wynikach. Mam jednak problem, mianowicie czym zastapic mieso w diecie, jakimi produktami. Wprawdzie miesa nie jem od ponad 10 lat, ale tak naprawde nigdy nie stosowalam diety wegetarianskiej. Po prostu przestalam jesc mieso, nie zastepujac go [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2003 7:48:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spróbuj zażyć jakis lek działający rozkurczowo-np Nospa-może pomóc:) smoczek mod(ka) działu odżywianie

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2003 1:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + plan treningowy pod MMA - K1 do oceny

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chłopaki już Ci dali sporo porad.Maxuj mięcho wywalaj.Kanapki/Serki. Uzależniony jestes trochę od tej szkolnej stołówki więc nie można tego organąc bo nigdy wiadomo co Ci tam dadzą;). Wg mnie mało ważyw ogórki o pomidory to niewszystko. Dieta to nie łatwa sprawa wiem z doświadczenia że na forum mogą Ci pomóc ale dopinac szczegóły musisz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 7/31/2012 7:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Mentalnośc dresa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] starszy od nas, zaatakował mojego kumpla, bo ten oblał wodą jego siostrę na śmingusa. Zaczął go okładać pięściami, ale momentalnie cała ekipa jak jeden mąż rzuciła się na pomoc. Szybko go obezwładnili i odeszli a jeden (z najsilniejszych z nas) powiedział "Chcesz się bić? Spróbuj ze mną!" I tamten dał sobie spokój. Zapał napastnika [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2004 1:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Mentalnośc dresa

    Post
    Sztuki Walki

    Co się czepiasz? Ja bym tak samo zrobił. Nie szło na ciebie nigdy dwóch naraz? Bo na mnie tak. I sie nauczyłem wtedy, że z takimi menelami, co zaczepiaja dla jaj nie ma się co patyczkować. Idziecie sobie spokojnie, nikogo nie zaczepiacie, a tu naraz jakiś cwaniak skacze do kumpla, no to koledze trzeba pomóc, bo ****e w tej sytuacji też by nie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2004 12:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamanie kostki bocznej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja chyba ze wzgledu na wage ciała zakupie jakiś lepszy stabilizator przynajmniej narazie. dzieki za pomoc.Sog juz weszedl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2009 6:25:01 PM Liczba szacunów: 2
  • Metaanabol przy nadwadze

    Post
    Doping

    Rozumiem że nikt mi nie pomorze i nie doradzi jaki środek zarzyć skoro sama dieta i ćwiczenia nie pomagają .Mam ułożyć kolejna diete i stracić tylko czas ?? Dzięki za pomoc Cześć

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 11/22/2008 12:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Metaanabol przy nadwadze

    Post
    Doping

    Jak juz masz sobie zrobic krzywde to prop i winstrol zamiast mety lepiej Cie ubije. Przy takiej diecie to na mecie zlapiesz wiecej wody i tluszczu niz masy mieśniowej. Kazdy chce Ci pomoc tylko wyobraz sobie ze nie masz wystarczającej wiedzy zeby ktos mógl to zrobic dlatego kolego sympatyczny przestudiuj dzial odzywianie a potem ktos Ci tu pomoze

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 11/25/2008 3:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie rozumiem czego nie wiecie w tym planie wszystko jest rozpisane z ilością powtórzeń seri obciążeniem i ćwiczeniami.A jezeli się nie możecie rozczytać to prosiłbym o pomoc a nie o nabijanie się ze mnie bo od pomocy to jest forum

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 463 Data: 4/20/2015 3:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak - zielony w temacie

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacytowałem ćwiczenia z testu, które pochodzą bezpośrednio ze strony www.policja.pl dział poświęcony kandydatom do służby zastępczej, także raczej aktualne informacje. P.S wciąż proszę o pomoc co i jak ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 5/15/2007 11:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak - zielony w temacie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Wszystkim za pomoc. Potrenujemy i zobaczymy co z tego będzie ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 5/20/2007 11:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja redukcji - rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc, dowiedziałem się czego chciałem. Postaram się to pourozmaicać ;]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 4/13/2013 11:49:55 AM Liczba szacunów: 0