SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jestem bokserem , co moge zmienic w swoim treningu / diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 8/23/2009 4:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT dla babeczki do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec jesli zmienialas cos to konsultuj to z Obli Ona zna zalozenia tego planu wie co czym chciala osiagnac wiec bedzie jej duzo prosciej co pomoc zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 647 Data: 8/27/2010 4:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i glukoza....jak brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki! Masz ode mnie soga za pomoc pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 4/25/2005 9:27:06 AM Liczba szacunów: 0
  • mhm SFD Rox --> Gaspari cykl na rozwiniecie skrzydel ? :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    mhm .. zastanawiam sie nad glutamina jeszcze.. ale szkoda hajsu :P a jak ma pomóc to nie szkoda wiec słucham ? ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 8/7/2010 7:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DietaNaMasę80kg178cm21l3604KcalDoPoprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponownie apeluje o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 10/24/2012 5:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 2cykl

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc , kolego lodzianin 1 ten cykl ktory proponujesz chyba mna mocno pozamiata dawki proponujesz jak wyzej i co na odblok w czasie cyklu moge uzywac hcg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 664 Data: 10/14/2012 2:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - specyficzne pytanie

    Post
    Doping

    Właśnie po to założyłem ten temat, żeby sobie kuku nie zrobić. Co do jednego masz rację. O SAA nie mam większego pojęcia ponieważ jeszcze nie stosowałem, ale wiem, że winstrol ma zastosowanie w wielu dyscyplinach i mógłby mi pomóc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 768 Data: 12/6/2010 6:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase- prosze o ocene, opinię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dennis8 dzieki za pomoc - jakbym mógł prosić to byłbym wdzięczny za rozpiske , a co do diety to mówiłem że poleciałem na lenia obecnie pracuje nad ułożeniem nowej diety od podstaw choć zastanawiam się czy jest sens- jem duzo wszystkiego (zdrowego) i też powolutku masa idzie mi do przodu...ale ułoże diete, wypróbuje i potem zdecyduje edit- to są [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 9/18/2006 10:51:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie cyce u 16 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    masz lipo i gino charakterystyczne dla okresu dojrzewania nic strasznego, ale widać gołym okiem, że sobie nababrałeś głupim odżywianiem za niedługo jak utrzymasz tendencję z estro to stawy będą wołać o pomoc

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 10/25/2018 9:11:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. ;) Od jutra zacznę działać, zobaczymy jak to będzie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2/7/2013 12:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz do mnie na gg 3909436 jestem specem w dziedzinie CKD :) Latami siedze na dietach białkowo - tłuszczowych moge dużo pomóc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 6/14/2005 7:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • kompletna dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie wiem, jednak jak odejme troche tu troche tam to bede miec za duzy deficyt klaoryczny, a skad mam brac kcale w zarciu bez wegli/tluszczy to nie wiem, dlatego prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 11/13/2009 8:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 2gi cykl

    Post
    Doping

    300mg ;o przejęzyczenie widze dopiero zdobywam w temacie doping... Profilaktyka wszystko jest :) i bez sensu takie teksty.. i dzięki wam wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 9/7/2011 6:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • skolioza i plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a tak poza tym to lap soga mawashi za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 10/10/2007 4:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • skolioza i plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Słony mają pomóc w rozciągnięciu odcinka biodrowo krzyżowego, którego przykurcze prowadzą często do powstawania skrzywień kręgosłupa. Wyciskanie na barki możesz wykonywać bez strachu - szczególnie przy arnoldkach stosuje się mniejsze ciężary. Jednak jeśli wolisz wykonać bardziej izolowane ćwiczenie (będzie gorszym wyborem, niż ćwiczenie złożone) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 10/10/2007 4:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Umięśnienie/ujędrnienie bez ćwiczeń.

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem skąd u Ciebie Martucca taki no ton ? ?! A co, mam Cię okłamywać, pogłaskać po główce, powiedzieć, że wszystko będzie pięknie i ładnie? Za stara na to jestem, za duzo już takich osob jak Ty widziałam. Nie, nie będzie dobrze i Ty sama o tym wiesz. To, co masz teraz to tylko pianka z piwa, które sobie nawarzyłaś. Konsekwencje zaczniesz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2/9/2013 3:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl! dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dzięki za pomoc (przyznam Sog'a) i wesołych świąt :).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 986 Data: 12/21/2010 10:04:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z prawą ręką

    Post
    Trening dla początkujących

    To mam rozumieć że zwykłe poprawienie techniki ma przynieść skutki ?? w co wątpię bo od dłuższego czasu skupiam się na prawej ręce a znacie może jakieś ćwiczenia które mogły by mi w tym pomóc albo czy np pompki na jednej ręcę,czy podciąganie jedną reką z asystą będzie dobre ??:D Zmieniony przez - Hekto w dniu 2011-08-23 08:25:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 8/23/2011 8:24:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z prawą ręką

    Post
    Trening dla początkujących

    Oke dzięki za pomoc postaram się robić tak jak mówisz :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 8/23/2011 4:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiem wiem, z tym się pogodziłem ale jeśli jest szansa, że chociaż na inne obszary to może pomóc/ochronić przed uszkodzeniami to warto spróbować, nie zaszkodzi mi to. :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2/6/2016 2:57:08 PM Liczba szacunów: 0