SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ...Plan Treningowy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a pozniej sie dziwia ze nikt im nic nie odpisuje jak tylko wkleja swoj plan . jak mamy cos pomoc jak nic o gosciu nie wiadomo?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 639 Data: 5/6/2006 8:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • owca/pożegnanie z fatem - P90X

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie jestem na etapie układania diety potrzebana jest pomoc http://www.sfd.pl/dieta_redukcja_%2C_pomoc-t820131.html

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8234 Data: 11/27/2011 7:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • owca/pożegnanie z fatem - P90X

    Post
    Trening dla początkujących

    No trzymaj się tam byku! Nie dawaj się przeziębieniu, rypnij wit. C + jakiś fervex i powinno pomóc. Jeśli chodzi o zmianę nazwy, to napisz to w podwieszonym temacie tam jakiś mod na pewno Ci zmieni nazwę ;-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8234 Data: 12/8/2011 12:02:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - 70kg 178cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Napisałeś plan dnia beztreningowego - mam złe przeczucia co do twoich treningów ;) 2. Nikt nie mówi, że jedna mandarynka rozwali Ci dietę. Ale tutaj staramy się pomóc ułożyć dietę bardzo dobrą, żeby późniejsze odstępstwa nie miały bardzo złego efektu. W Twojej diecie jest już ser żółty, Pomarańcza , masło, tuńczyk w oleju... do tego zawsze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 11/25/2008 10:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady dla wchodzącego w gre obrońcy

    Post
    Piłka Nożna

    http://www.sfd.pl/temat182333/ poczytaj ten temat tam jest duzo bardzo waznych informacji zawartych ktore moga Ci pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12932 Data: 8/6/2005 12:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nasz ulubiony soke pokłocił się ze swoimi pupilami?

    Post
    Sztuki Walki

    Zgadza się..ta organizacja mogła być jedną z większych w Polsce i uznawaną..Będąc w niej widziałem takie możliwości. Sam starałem się to promować i przy pomocy kolegi ze Śląska rozwijać.Nic to, że nie mieliśmy doświadczenia ani obycia. Ale poprzez częste wyjazdy zaczęliśmy być choć trochę dostrzegani. Przełamywaliśmy barierę niechęci do nas i [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 3/20/2011 8:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • I Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym o Puchar Burmistrz Miasta Jawora - 30.01.2016r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wycwiel, Oni tego chyba nie organizują, a być może zwrócili się do nich tylko o pomoc i o ile sobie przypominam nie organizowali jeszcze zawodów w wyciskaniu wielokrotnym. Wycwiel masz blisko, możesz podskoczyć i poczekamy na Twoje uwagi.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 1/21/2016 9:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to od jutra go zaczynam. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 9/7/2008 11:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Zima

    Post
    Doping

    marceliono a jakie byś tu środki dodał? Oczywiście SOG jak wejdzie za pomoc Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-08-31 20:54:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 8/31/2009 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikt nie chce pomoc i napiasac czy dobry trening ulozylem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2/28/2005 12:40:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sławku, dasz radę pomóc? http://www.sfd.pl/magnez_na_noc-t497389.html Jakieś wskazówki, odnośniki, podpowiedzi gdzie szukać

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 6/23/2009 12:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i jednych i drugich nalezy uszanowac i starac sie im pomoc :D

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 10/19/2009 7:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • trening 5-10-15

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczyłem wczoraj i ok, powiem Ci ze klata ładnie weszła bo czułem ją wkońcu a tylko jedno ćwiczenie, byc moze dawałem jej zbyt duzy wycisk sam nie wiem ale chyba bedzie ok. Pow dalem 12 10 10 10 na wieksze i 12 10 10 na mniejsze partie a z tym cięzarem to ok bede sie staral po 2,5. Dzieki za pomoc ;) SOG leci ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 8/4/2011 2:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • skurczone jadra brak efektow

    Post
    Doping

    5000iu rozbij na 2500iu x 2 w tygodniu, w kazdym kolejnym 5tym tygodniu. Powinno pomoc, po tym jak juz doprowadzisz jaja do porzadku.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 11/1/2018 12:49:17 PM Liczba szacunów: 1
  • SWG i SP80 Olimp - nic nie warte?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementy jestem zupelnie zielony wiec poprosilem o pomoc tutaj na forum. Polecono mi tak jak mowilem SP 80 Olimpa i SWG4000 Olimpa. Sprzedawca ostro mi wlasnie namieszal w glowie definitywnie przekreslajac te produkty ( pamietam na 100 % jak mowil ze nie jest jakos szczegolnie zle nastawiony dofirmy natomiast [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10320 Data: 1/27/2004 4:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki wielkie za pomoc :) Czyli po obozie, odrazu clout i tak rano 1 poracja clout i przed treningiem cytocell a w dni nie treningowe jak to brac? czy clout rano i po treningu a cytocell przed ? Zmieniony przez - nazgorg w dniu 2011-06-08 22:27:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 6/8/2011 10:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o rozpiskę odbloku - Enan

    Post
    Doping

    Bo HCG ma Ci pomoc wejść w odblok, ruszyć jajka przed rozpoczęciem odblokowywania osi HPTA. 10-12 dni po zaczynasz podawać clomid.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 6/7/2015 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki -BIO CLA, KArnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 10/2/2007 3:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    8-10 seri ogólnie, a więc np. klata poziomo 3 serie, głową w górę 3 serie i rozpiętki 3 serie? A powtórzeń nie zadużo, bo spotkałem się z opinią, że max.6 powt. do 1 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7508 Data: 7/19/2003 5:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a właśnie, mam do zrzutu troche tkanki tłuszczowej, czy ćwicząc na siłe, nie będę przybierał na wadze,a wręcz zrzucę fata??? Aeroby i diete robie jak ma to jakieś znaczenie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7508 Data: 7/19/2003 7:48:18 PM Liczba szacunów: 0