SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pewnie, że specjalistyczne, rozciąganie też, niestety cięzko mi się zmobilizować bo są one niesamowicie nudne, z tego powodu zapisałem się na siłownię, gdzie robię część tych 'przyjemniejszych' + ćwiczę wszystkie partie ciała w miarę moich możliwości i mam nadzieję że rozrost mięśni sprawi, że będę prostrzy. Prawda jest taka, że w moim wieku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 10/2/2014 1:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągnie krzyż trochę.. Ale zawołałam o pomoc i jutro melduję się na siłce u mojego ulubionego starszego pana - kulturysty. Bo wszystko rozbija mi się o ułożenie sztangi w przednim przysiadzie (i to mnie załatwiło..).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2014 11:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Dziewczyny mozecie pomoc.Wykonuje obecnie trening z pilka .Nie jestem do konca pewna czy dobrze wykonuje.Chodzi mi o ponizszy tekst: -'' w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek przerwa miedzy ćwiczeniami w 2 obwodach '' Mianowicie robie pierw pierwszy obwod cwiczenie po cwiczeniu i miedzy nimi 30 sec przerwy(miedzy kazda [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 5:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny, możecie mi pomóc gdzie mogę znaleźć ten wątek otym, że wiele dziewczyn narzeka, że po rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni urosły im szybko mięśnie na udach i rozbudowały się łydki. A jedna z moderatorek wyjaśnia, że to tylko opuchlizna mięśni występująca zawsze na początku gdy zaczynamy ćwiczenia siłowe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2014 3:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] osobę która wrzuciła to zdjęcie na forum webdevrefinery, a że to dev, to po prostu do niego napisałam maila. Hehe :-) Także odpowiedział mi i podał znaczenie, które oczywiście właśnie wywodzi się z 30 STM :-) Zespołu tak za bardzo nie znam, ale Jareda - jak najbardziej, w Requiem dla snu świetnie zagrał :-)) Dzięki za pomoc i dzień dobry w ogóle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2014 11:18:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Chyba muszę pomóc trochę %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 8:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób sobie roztrenowane, postaw jakiś cel i go realizuj. Zmiana otoczenia może pomóc, ale to wszystko zależy od prostej sprawy, a mianowicie od pytania: po co to robię? Bo coś Cię musiało motywować jak zaczynałeś.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2015 6:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • W każdym razie żebyśmy byli niezależni od Rosji, USA czy kaprysów Merkel to potrzebujemy silnego i rozbudowanego arsenału atomowego. Problem w tym że nie wiadomo czy nasi politycy chcą rzeczywiście pomóc Polsce.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 9:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • podałeś za mało info zebym moglCi pomoc

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2015 2:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli ja miałbym wybierać między rdx a twins, wziąłbym te drugie Tylko nie żółte \-) King też ma spoko sprzęt z tego co słyszałem, ale osobiście nie wiem, więc info do weryfikacji ;-) Czemu nie żółte? Śliczny kolorXD spider ma żółte rekawice i jest ememej królem. Gautan ja żartowałem z tym ch** em, liczę na twoją pomoc stary

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2015 8:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • spokojnie, pomimo, iz mrugales,to sie nie obrazilem. :O niestety, na chwile obecna kumpel raczej nie da rady pomoc, bo juz nie sprowadza rekawic, ale moze cos tam wykombinuje, to Ci najwyzej dam znac jutro w priwku. jak sie nie odezwe, to znaczy,ze nie bylo żółtych.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2015 8:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Już szydere kręcą ze mnie i Gautana %-) idźcie w cholerę..... człowiek stara się pomóc, robi to jak najlepiej, by wszystko było jasne, a te niewdzięczne buce sobie jaja robią ehh Na pocieszenie sam sobie wstawię Michelle Waterson https://i.imgur.com/DIdvC9W.gif Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-02-01 18:12:02

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2016 6:09:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak zasnąć? kilka sposobów...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Leczenie zespołu niespokojnych nóg: Objawy Zespołu Niespokojnych Nóg u większości osób można złagodzić lub nawet całkowicie zlikwidować za pomocą terapii farmakologicznej. Dostępne leki nie zlikwidują jednak przyczyny RLS bo jak wspomniano pozostaje ona nieznana. Dzięki odpowiedniemu leczeniu chory może pozbyć się dolegliwości i normalnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2006 7:13:19 PM Liczba szacunów: 1
  • ZAMÓWIENIE

    Post
    Usuniete tematy

    chuchrok: Witam, na wstępie serdecznie Cię przepraszam, zrobie wszystko aby pomóc wyjaśnić tę sprawę. Podałeś numer zamówienia, dziękuje Ci za to dopilnuje, aby ktoś się z Tobą skontaktował. Jeszcze raz serdecznie Cię przepraszam. BOK Kelton

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4900 Data: 2/3/2009 5:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj Olu ;-) Staraj się edytować swoje wypowiedzi, zamiast pisać nowych (mała karteczka z żółym ołówkiem do tego służy). Zanim ktokolwiek spróbuje pomóc Ci, przeczytaj regulamin działu, artykuły z podwieszonych w nim linkach oraz uzupełnij ankietę i pokaż nam siebie (wklej jakieś zdjęcia ;-) ) [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 2:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] grubo ponad 400 przypadków kobiet w różnym wieku, z różnym profilem hormonalnym i komplikacjami zdrowotnymi)? Mówiąc dobitnie wybierasz kolegę: żegnam. Wybierasz: nas, okay, super, możesz liczyć na pomoc (zależnie od swojego zaangażowania), ale nie życzę sobie tutaj zamętu z "opiniami" osób spoza tego działu. Mam nadzieję, że wyraziłam się jasno?

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 10:45:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny małe problemy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przecież uzupełniłem ci plan Co tu pomóc jeszcze trzeba ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 1/3/2010 12:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • W osobnym poście by było wyróżnienie. a więc tak: Musisz zdecydować czy twoim celem jest masa, czy siła. Oczywiście robiąc masę na + pójdzie i siła, a robiąc siłę masa. 1) plan nie jest dla ciebie, nie masz stażu, technika kuleje (sam podałeś przykład z wyciskaniem na klatkę) 2) Dieta, masa bierze się z jedzenia, nie z ćwiczenia nie wspomniałeś o [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 3/5/2008 5:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • aha a wiekszy skok = lepszy efekt (w granicach rozsadku) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2003 7:45:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] do twojego rozpisania to jak mowilem nie ma w nim niczego zlego, ale uwagi powyzsze pozostaja Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2003 2:56:09 PM Liczba szacunów: 0