SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w cyklu! budzet 150zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam 17 lat i 167cm i 62 kg wzrostu moj staz to jakis rok! Moj budzet to 150zł na dwa miesiace! Moim glownym celem jest Sila ale chcialbym przybrac z 3kg Mam prosbe o jakis cykl mieszczacy sie w moim budzecie podawajcie pelne nazwy supli i ceny!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 9/9/2007 2:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla Ziomka

    Temat
    Doping

    Siema Pany.Mam takie pytanie, a mianowicie kumpel mi ostatnio płakał ,zemu sie jajka pokurczyly.Czy HCG cos pomoze ? A moze jest cos innego np tabsy zeby jajka wrocily do wlasciwego rozmaru? Dodam ,ze Ziomek nie przepada za igłami.Prosze o szybką pomoc .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 931 Data: 10/9/2013 1:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,mógłby mi ktoś rozpisać jak mam stosować tę odżywki w dni treningowe i w dni nie treningowe by zmaksymalizować przyrosty,wytrzymałość i siłę? Trenuję około 3 lat bez odżywek i innych specyfików Moja waga to 86 kg a wzrost 176 /SFD/2019/4/5/3ae6926e166d4c659ac49ae39dc263dd.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 261 Data: 4/5/2019 11:03:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam! Mój problem tkwi w tym, że potrzebuję jakiś filmów ze słynnym hokeistą Mariuszem Czerkawskim. Byle jakie filmy, czy na lodzie, czy podczas wywiad. Grunt, żeby był film z nim. Prosze o pomoc. Przydatne odpowiedzi nagradzam SOGami. Pozdrawiam - Nefresh!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 1/9/2005 8:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Czy pomoże mi ktoś w ułożeniu planu FBW,celem którego jest spalenie tłuszczu na wolnych ciężarach,zaplecze aerobowe to rowerek treningowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 12/27/2006 5:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzeban pomoc w uloznieu palnu ;]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam 16 lat waze 91 kg przy okolo 193 cm wzrostu i chcial bym zebyscie mi pomogli ulozyc trenig na redukcje rkanki tluszczowej. Nie mowie o zadym pakownaiu ciagle na silce zeby zrobic z sibie "miska" chce tlyko schudnac i nabrac troche tkanki miesniowej ;] dzieki za pomoc czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 685 Data: 11/16/2007 3:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pilna pomoc

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanie, trenuje pilke nozna i chcialbym zakupic cos pod treningi typu pobudzajacego i zwiekszajacego sily i wytrzymalosc. Czy produkt Mezomorpha jest odpowiedni pod ten typ sportu ? czy dokupic do niego jakies aminokwasy rozgałeziona ? Czekam na odpowiedz z Góry dziekuję

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/21/2012 1:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jak dawkowac CP + NOZ +300g mono moze być tak ? DT 10g CP rano NOZ przed treningiem mono 5g po DNT CP 5g rano 5g mono w okolicach treningowych ????? Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-22 10:10:02 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2010-04-22 10:33:16

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 4/22/2010 9:28:38 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o diete na mase ?? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pytanie własnie układam diete na mase czy jest sen liczenia zapotrzebowania na kacl wegle białka i tłuszcz przy tej diecie czy nie wystarczy jesc zdrowo i zgłową.????? jezeli trzeba liczyc zapotrzebowanie to ile mam dołozyc kalori na poczatek? waze 79 kilo mam 25 lat wzrost 182

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 8/3/2010 4:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze pulsometru

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Od jakiegoś czasu męczy mnie myśl o zakupie pulsometru jako iż jestem gadżeciarzem;-) Zastanawiam się nad 3 modelami: Sigma Pc 15.11 Sigma Pc 25.10 Beurer Pm 45 Prosiłbym o użytkowników którzy użytkują bądź użytkowali któryś z pulsometrów o wyrażenie opinii, bądź swojego typu do 170 zł.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 9/14/2012 10:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • witam prosze o pomoc z suplami white flood

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki problem zostalo mi wf pol paki po ostatnim miesiecznym cyklu i mysle czy sobie waziac go teraz czy moze poznieja a teraz jakeigos stec z kreta bo na miesiecznym cyklu bede mial kolo 8 dni przerwy przez wyjazd wiec moze lepiej kupic cos inengo a pzoniej to sobie strzele samo jak worce miedzy cyklami co wy na to?.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 408 Data: 1/14/2013 12:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mógłby ktoś mi pomóc? Siłownia, początki.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapisałam się na siłownie, niestety nie maja tam instruktora... Chcialabym schudnac dobre 20 kg, ale i wyrobic sobie troche miesni :) Czy moglby mi ktos podpowiedziec na jakich maszynach i np jak dlugo powinnam cwiczyc? Na razie planuje cwiczyc 3x w tygodniu po godzinie. Z góry dzięki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 9/12/2014 5:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosowac ? pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. chciałbym się dowiedziec jak dawkowac te oto odżywki : Shock Therapy + cm3.1250 + białko... ? pytanie jest oczywiście jak i kiedy dawkowac... więc Proszę nie zadawac pytań o mój staż treningu czy też diete.. z Góry dzięki!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 777 Data: 3/28/2009 8:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Tkanka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja waga to 70 kg wzrost 180 cm jak widzicie na zdjeciu problem z tkanka na brzuchu może da ktoś jakies cenne rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0ba636bb1a044da81120dcea3d0ed51.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb0b956c0ad4a08a224d76e97fba260.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 967 Data: 5/19/2014 9:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • jestem nowy,proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam wszystkich,dziś zalogowałem się do serwisu internetowego sfd.Widzę,że jets tu sporo ciekawych rzeczy.Ale na początek prosiłbym o jakiś trening dal 17latla...Zaczynam przygodę z kulturystyką i pragnę się w tym kierunku rozwijać...Waże zaledwie 70kg 174 wzrostu POZDRO FOR ALL

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 731 Data: 3/23/2005 11:58:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane -> Prosze bardzo o pomoc S.M.P.A

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam do Ciebie s.m.p.a. wielką prośbę, czy do swojej diety mogę dodać na śniadanie teraz ta: 80 g płatków owsianych 15 g rodzynek czy mogę tak dodać, i teraz mam pytanie czy to wszystko mogę polać np mlekiem? czy lepiej wodą ? ( jak mlekiem to ile % ) proszę o odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 10/22/2010 8:54:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 1/25/2015 4:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • mam bardzo powazne pytanie poniewaz od niego moze zalezec bardzo duzo ... mianowicie chcialbym sie dowiedziec czy branie deki (ewentualnie mety) moze wplynac na zycie i prace serca podczas wysilku fizycznego np. biegania na 4 km itd. BARDZO PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ ... Z GORY DZIEKI

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2/2/2004 9:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z klatą!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc z klatką piersiowa mam taki problem biceps mi duzo urusł i jej wprost niepropocjonalny do klatki.Poprosu klatka nieche mi już rosnąć.A kiedys miałem na odwrót że biceps był mały a klatka duża.Może jakaś rozpiska na klate .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 12/7/2004 11:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • mozecie pomoc?

    Temat
    Doping

    siemka wiek 21 staz ok 3 lata waga 80kg srodki: 35amp prolki,2 flakony decaject,100 metki,100tabs winstrolu la pharma 10mg,30 tbs nolvy,36 clomidu. czy moglibyscie zaproponowac cos sensownego z tych srodkow.pozdro czesc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 11/5/2005 12:52:54 PM Liczba szacunów: 0