SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    tak czy tam i mam mieszane uczucia o tym produkcie, bo wynika, ze ma jakieś tanie domieszki i teraz mam wątpliwości czy warto kupić bo jest ciekawej cenie. Prosiłbym o pomoc/poradę

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 4:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Adriana - w drodze po ...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    podczas treningu nie mam chwili żeby wszystko tłumaczyć, wtedy na trening nie starczy czasu :D odkładam drobne żeby zrobić dla siebie kurs, wtedy mogę oferować pomoc :-D

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 9832 Data: 12/1/2014 5:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Adriana - w drodze po ...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Mając kurs oferować pomoc ? Błedne myślenie nowych trenerów po weekendowym kursie personalego :)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 9832 Data: 12/1/2014 5:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie troche. ale zaklad nie dotyczy tylko sily, masy rowniez. pod koniec splita byc moze wyrzuce takie pierd*ly. podstawa dieta. pier**lisz i tyle omg do ksiazek. a tak w ogole to co to jest do k**wy nedzy w spamposcie takie dyskusje to nie czytaj, chcialem pomoc, nie potrafisz tego przyjac, cwicz sobie jak tam chcesz, a co mnie to obchodzi.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 3:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze jest fbw. thx, moze to kiedys uwzglednie. no stress. raz ze nic nie nie obrazam, a co do masy, to zadne fbw nie jest najlepsze, nie wiem skad to wywnioskowales. VooDa W koncu ktos kto slucha dobrej muzy No a [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 8:35:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] l-karnitna complex lecz chialbym czegos innego.Myśłałem nad HMB lecz czytałem wasze opinie i widze że nie jest to najlepszy produkt do przetworzenia tkanki tluszczowej w mięsniową...Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam i pozdro dla Zip Sklad-u Emano pisze sie pomoc na spalanie nie ma odżywek tylko jest dieta. zajrzyj do działu odchudzanie\odżywianie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bery MK to tylko taki maly przystaneczek jak dla mnie nie wiaze duzych nadzieji z tym forum gdyz nie ma ono ambicji rozwoju wg mnie ale sa osoby ktorym czasem trzeba tam pomoc a mysle ze warto pomagac wiec... jestem tam z kolei MS to moj oraz mojego znajomego projekt z ktorym oboje wiazemy powazne nadzieje, jestesmy ambitni i choc na razie czas [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 7:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • siema mam 17 lat ale teraz dopiero chcem zacząć ćwiczyć szczegulnie interesuje mnie klata , mięśnie brzucha oraz biceps prosto mówiąć od pasa w góre nogi mam bardzo dobre bo często jeżdze rowerem w dalekie trasy i wogule dużo chodze :) Podstawowa sprawa, to cwiczyc cale cialo, inaczej sam sie pozbawiasz efektywnosci treningu."Trening bez nog [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 9:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:20:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co? Może byśmy zrobili coś pożytecznego na forum? Pomogli komuś, etc? W sumie to żartowałem z tym pomaganiem. Mi trzeba pomóc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 12:07:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwicze sztangą z obciążeniem 20,5 kilo widzę tylko że mięśnie mi twardnieja i puchną z 33 urosły mi na 36 cm ja chce żeby były wyrzeźbione jakie suplementy diety powinnam stosować i jak powinnam wykonywać wszystkie ćwiczenia pozdrawiam wszystkich i z góry dziękuje za pomoc zaznaczam iż jestem dziewczyną i chce wyrobić sobie wszystkie mięśnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2008 4:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyda sie pomoc na pewno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 2:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pisałem o mnie wstydzisz sie i tyle ale spoko nic na siłe jak tylko ogarne sie z tego całego popłochu jaki mam teraz na głowie to założe dziennik. fachowa i konkretna pomoc przy treningu, diecie i zdrowiu w jednym temacie bardzo sie przyda.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2008 2:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja oczywiście tez bez ataku na kogokolwiek :D niema sie co dziwic Marianowi szykuje zyciow forme to chce sie pochwalic i przy okajzi poddaje sie ocenie siedzi tu sporo osób co ma duze pojecie o bb i ich rady tez moga w duzym stopniu pomoc w przygotowanich i rzetlenje ocenie mocnych słabych punktów

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 12:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16

    Post
    Trening dla początkujących

    jak chcesz ja chce ci tylko pomoc i oszczedzic nieptorzebnego wysilku

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2007 9:39:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie :) Pisze z prośbą o pomoc w zmianie planu treningowego. Dotychczas był ten : DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) 6a. [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2016 11:48:28 AM Liczba szacunów: 0
  • "Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja" Bardzo dziękuję za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2016 12:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • bziubzius- jeszcze raz dziękuję za pomoc :-) /SFD/2016/9/15/538b99567bad46a485e8846e45418c75.jpg /SFD/2016/9/15/80e8511b9c19494e99be21913cb320c2.jpg DZIEŃ 1 - wtorek 13.09 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) -25kg 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 25kg 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach), -12,5kg [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 7:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] /SFD/2017/5/27/e16a349edc8b49e7bcf7af7dba1db7ce.jpg /SFD/2017/5/27/4346fa6743f94ba8926220f15d33fb76.jpg /SFD/2017/5/27/dc9997a543d947cd8c0dfbda8b56eee2.jpg Skoro byłam wstanie zmienić tyle w rok to już się cieszę co zobaczę za kolejny ;D Dziękuję Wam za pomoc, bez Was nie byłoby mnie tutaj :) Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-05-27 20:29:44

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2017 8:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • " czyli ja teraz robie to samo tylko od dolu do jakby siadu. a tutaj robie od prostych nog do siadu. " być może mógłbym pomóc, ale nie rozumiem A z tym ćwiczeniem na czczo, to jeśli już tak bardzo się tego trzymasz, to chociaż kup i bierz przed treningiem BCAA, ale najlpeiej jakbyś się tego oduczył - pewnie dlatego zwymiotowałeś po treningu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 5/20/2013 1:10:03 PM Liczba szacunów: 0