pomoc

Witamina C łagodzi wpływ dymu papierosowego na płód Zażywanie dużych dawek witaminy C przez palącą w okresie ciąży matkę może łagodzić negatywny wpływ nikotyny na układ oddechowy płodu - zaobserwowali naukowcy z USA. Wyniki badań, które publikuje pismo "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine*, mogą pomóc dzieciom tych [...]

Lek o kryptonimie CX717 sprawia, że niewyspane małpy stają się równie rześkie co wyspane - informuje pismo "Public Library of Science-Biology". Badania nad substancją z grupy ampakin przeprowadzili naukowcy z North Carolina Wake Forest University. Ampakiny wspomagają pracę niektórych receptorów w mózgu. CX717 działa na receptor [...]

[...] najważniejszą rolę pełnią białe krwinki zwane makrofagami (dosł. "duże pożeracze"). Makrofagi albo bezpośrednio pochłaniają bakterie i wirusy, albo niszczą je za pomocą wytwarzanych związków chemicznych, takich jak TNF-alfa. TNF-alfa wywołuje silny stan zapalny, dzięki któremu atakujące patogeny są zabijane. Dotąd nie wiadomo jednak [...]

ok dzięki za opinie, szykuje się do zmian tylko proszę o pomoc, w którą stronę iść. w pierwszym posiłku rezygnuje z mleka będą płatki owsiane górskie z wodą i dwa jajka? w drugim posiłku może bułka grahamka + te jajka + oliwa + warzywa? trzeci bym zostawił tylko ryżu 75gr a nie 100 bo jest to dla mnie syty posiłek w tej postacie jak było napisane [...]

Nie wszystkie posty chyba przeczytales...taka pomoc to nie pomoc teraz i to ja to juz wiem,dlatego nie potrzebuje mądrości kozaków tylko mądrej rady!!

na tym forum dostac jakas pomoc, to to samo co przejechac przez moje miasto samochodem w godzinach popoludniowych... ja pier***e ... a z reszta nie pytalem sie jaki ten plan jest.. (czytanie ze zrozumieniem sie klania) tylko o pomoc w dostosowaniu seri i powtorzen w danym cwiczeniu! Zmieniony przez - Elvis WwK w dniu 2007-01-25 17:27:31

mavika - słuchaj się przedmówców po pierwsze musisz wiedzieć iż jest potrzebna pomoc i musisz chcieć ją przyjąć , prawdopodobnie cierpisz na anoreksję (powiedzmy że lekką bo jednak jesz jakieś tam 1000kcal) , twoje samopoczucie może być z nią związane . powinnaś wpierw zwrócic się o pomoc do lek rodzinnego - opowiedzieć o potach , diecie , [...]

[...] przerwy były równe kosztem nie wykonania pelnej piramidy czy lepiej skupic sie na zalozonej z gory ilosci powtorzen wydluzajac przerwy??? Ewentualnie moglbym tez sprobowac z pomoca partnera, wtedy moge zachowac i przerwy i liczbe powtorzen. Nie wiem co lepsze, moze ktos cos podpowie? Drugie pytanie co moglbym dolozyc do takiego treningu? [...]

[...] zostałem skierowany na rentgen, rezonans i rehabilitacje: masaże, terapia prądem elektrycznym i ćwiczenia na rozbudowę wybranych grup mięśni. Chciałem Was poprosić o pomoc z przygotowaniem treningu na siłownię. Jestem totalnym laikiem w tej dziedzinie, chciałem korzystać z tego co opublikowano w tematach w stylu "dla [...]

[...] spalic przy wzroscie 184 i wadze 95kg nie wygladam najlepiej nic proporcji chciale mwas spytac ile tej efy trzeba wziac i clen ile jak o polonczyc jak ktos sie zna porsze o pomoc bo ja na tym wogule sie nie nzam nie mam zielonego pojecia ale musze go spalic a sama dieta i ciwiczenie brzucha mi nic nie daje uodpornily sie miesnie chyab i nie [...]

[...] glutaminy w mięśniach i konieczne jest ich uzupełnienie. Właściwie napełnianie "zbiorników paliwa" glutaminą przed treningiem może dać o wiele więcej niż zwyczajna pomoc w uzupełnieniu składników odżywczych, które uległy redukcji podczas ćwiczeń. Glutamina może pomóc ułatwić wydzielanie się hormonu wzrostu podczas treningu. To co słyszę [...]

[...] NA TRENINGU INNA SPRAWA JEST TO ZE MAM (SADZE) POPRAWIONA (DZIEKI DIETOM NISKOWW) WRAZLIWOSC NA INSULINE Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

dzieki za pomoc! cwicze dosc intensywnie te partie ciala,takze jezeli to naprawde pomaga wyprobuje. czy moglby mi jeszcze ktos pomoc w wyliczeniu odpowiedniego tetna(ulatwiajacego spalanie tluszczu)podczas treningu kardio? pozdrawiam,dziekuje. eve

no to naprawde proponuje inny sport bo to tego sie nie nadajesz!!!zero samozaparcia i umiejetnosci rezygnacji z rzeczy przyziemnych dla celow wyzszych jakim jest trening!nasza pomoc nie ma tu sensu bo ty sam sobie niechcesz pomoc!pozdro

Ma zaniżoną samoocenę i poczucie wartości, to sport jej nie zwiększy. Jeśli ktoś nie przepada za sportem, to nic, to nie zmieni! Pójdzie na siłkę? Po miesiącu zrezygnuje, bo wszyscy w okół patrzą na niego ze śmiechem, że nie wali 100kg na płaskiej. Pójdzie na SW. Po miesiącu zrezygnuje, bo będzie dostawać po ryju, a coś takiego jeszcze gorzej [...]

[...] się Ciebie spytać na koniec to to czy uważasz, że te ćwiczenia rozwiną mi klatkę, czy ich efekt będzie raczej znikomy i ew. poprawię wytrzymałość. Dziękuję za dotychczasową pomoc :) Wiele dla mnie znaczą nawet najprostsze rady. Wcześniej czytałem bardzo dużo o treningach, dietach itp. ale ciężko było mi poskładać te informacje w całość i [...]

[...] da to najwyżej odpuszcze nogi jeszcze na miesiąc. Wróce do nich od lutego. Wiesz na wiosne wchodze na wino i oxe i dlatego chciałbym wcześniej zwiększyć gęstość. Proszę o pomoc w ułożeniu treningu. Ponieważ nie chciałbym przesadzić. Wiem że każdy jest indywidualny, mogę o sobie powiedzieć że trenuje juz dość długo wiec organizm powinien sporo [...]

Zamierzam dokupić jeszcze glukozamine, żeby trochę pomóc stawom.. Dzięki za pomoc! :-)

A to ja jeszcze dodam bo w sumie night mi przypomniałeś tym komentarzem... Trening w ciąży ma inny cel. Wg badań oczywiście ułatwia kontrolę nad masą ciała kobiety ORAZ dziecka. Ale ma w dużej mierze poprawiać jej wytrzymałość, aby była gotowa do porodu, bo to duże wyzwanie fizyczne. Dodatkowo ma na celu minimalizowanie dolegliwości bólowych. Więc [...]

Witaj Obli :-) Bardzo mi miło, że do mnie zajrzałaś :-) Wiem, że nie robię zbyt często wypisek, ale niestety krucho u mnie z czasem :-( zwłaszcza początkiem miesiąca. Staram się nadrabiać jak znajdę dłuższą chwilkę i wrzucać zbiorcze rozpiski. Nie martw się, nie zamierzam rezygnować z prowadzenia dziennika oraz diety i treningów, za bardzo to [...]